
Pondelok, 27. marec 2023
Počas menopauzy by ste rozhodne nemali zabúdať ani na vašu pleť. Keď hladiny hormónov klesajú, pokožka môže ostať suchá, ochabnutá a tenká. Dobrou správou je, že láskavou starostlivosťou môžete tieto účinky zmierniť. Ako sa počas prechodu starať o pleť, aby ostala vláčna, hydratovaná a žiarivá? Dozviete sa v článku.
Ako sa starať o pleť počas menopauzy?
O menopauze sme už hovorili v predošlom článku: Menopauza – prirodzená súčasť existencie ženy. V článku sme zhrnuli čo je to menopauza, aké sú jej prejavy a čo nám ponúka príroda na ľahký prechod. Venovali sme sa aj zaujímavej téme: Ajurvéda a menopauza a tomu, ako vníma ajurvéda (najstaršia medicína sveta) obdobie klimaktéria. Ak prechádzate touto životnou etapou, odporúčame vám preštudovať si oba články, ktoré vám prinesú zaujímavý pohľad na zvládnutie menopauzy bez problémov.
Zamysleli ste ale niekedy nad tým, ako sa počas menopauzy starať o pleť, aby ostala vláčna, hydratovaná a bez vrások? Menopauza so sebou prináša niektoré viditeľné zmeny na pokožke a vlasoch. Keď hladiny hormónov klesajú, pokožka môže ostať suchá, ochabnutá a tenká. Dobrou správou je, že láskavou starostlivosťou môžete tieto účinky zmierniť. Prinášame 5 overených tipov:
-
Používajte SPF krém: Ak chcete pokožke poskytnúť 100% ochranu, pri pobyte vonku používajte širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 a viac. SPF prispieva k vyblednutiu stareckých škvŕn a zabraňuje tvorbe nových.
-
Nezabudnite na hydratáciu: V dôsledku suchej pokožky je vhodné používať 2-krát denne kvalitný hydratačný krém s množstvom zvlhčujúcich látok, aby ste zabránili dehydratácii pokožky. Pokožka v tomto veku produkuje menej mazu.
-
Používajte produkty s kolagénom: Vedeli ste, že v prvých 5. rokoch menopauzy žena stratí až 30 % kolagénu? To má za následok oveľa väčší výskyt vrások. V tomto prípade pomôžu krémy s kolagénom.
-
Tvárová gymnastika pre žiarivú pleť: Ponúka kompletné riešenie problému starnutia tváre. Ak sa naučíte komplexný cvičebný systém a budete pravidelne cvičiť, môžete sa tešiť na mladistvo vyzerajúci vzhľad a žiarivú pleť. Kompletné cvičenie nájdete pod názvom tvárová gymnastika alebo tvárová joga (tvárová joga cviky proti vráskam).
-
Masáž tváre: Masáž tváre je veľkým pomocníkom pri strate elasticity pokožky. Možno vás prekvapí, že okrem žien je masáž tváre obľúbená aj u pánov. Jemným tlakom na pokožku sa uvoľňujú mazové žľazy, čím sa pleť dôkladne prečisťuje a hydratuje. Kompletný návod na masáž nájdete pod názvom masáž tváre a krku.
Prírodné produkty na pleť v menopauze
Okrem kvalitnej a výživnej stravy elasticitu pokožky podporí kvalitný kolagén a kozmetika obsahujúca kolagén, kyselinu hyalurónovú a mnoho antioxidantov.
Obľube mnohých žien (ale i mužov) sa tešia napríklad tieto prírodné produkty:
-
sérum proti vráskam: kyselina hyalurónová sérum
-
kolagén v tekutej forme: Duolife kolagén
-
kolagén v tobolkách: Colvita, Bionutrian kolagén, Active kolagén
-
kolagén v spreji: activkolagén sprej (prírodný kolagén na pleť s obsahom kyseliny hyalurónovej a vitamínu C)
-
kolagén v starostlivosti o celé telo: Duolife collagen body butter
TIP: Na krásnu pleť a pokožku sa zameriava kozmetika Colway, ktorá na trh prináša ten najlepší kolagén na pleť.
Článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie lekárom. Napriek tomu veríme, že vám priniesol mnoho zaujímavých informácií. Pre viac zaujímavých tipov z prírody sledujte stránku Bohatstvo prírody na Facebooku aj na Instagrame.
Najnovšie články
Multifázový detox pečene
Jarný mutlifázový detox s HepHatic Care. Očista pečene a krvi. Jar je ideálnym obdobím na očistu organizmu a naštartovanie nového cyklu energie a vitality. Detox pečene - to je akoby ste si vyčistiť filter.
Acidóza - prekyslený organizmus
Trápia vás také nešpecifické príznaky: nespavosť, únava, migrény, nízky krvný tlak, občasná zápcha alebo hnačka, pocit pálenia v ústach a mnohé ďalšie. Zrazu nie ste celkom vo svojej koži. A neviete, čo sa deje. Môže to byť acidóza - prekyslený organizmus. Acidóza - prekyslenie, povedzme si o tom niečo viac!
Hormonálna nerovnováha
Predstavte si tím ľudí, ktorí spolupracujú na tom, aby spoločnosť (v tomto prípade naše telo) fungovala na optimálnej úrovni. No keď sú niektoré úseky týchto „ľudí“ preplnené a iné nie, veci sa môžu začať kaziť... Hormonálna nerovnováha nastáva vtedy, keď endokrinné žľazy produkujúce hormóny nefungujú tak, ako majú a ovplyvňujú telesný systém. My túto nerovnováhu môžeme pociťovať ako nepríjemné fyzické aj duševné stavy, ktoré ovplyvňujú náš každodenný život. Hormonálna nerovnováha vás jednoducho môže vyviesť z rovnováhy. Musí to však tak byť? Existuje niečo, čo nám pomôže tieto nepríjemnosti zmierniť alebo ovplyvniť?
Salt of the Earth deodorant - prírodný deodorant
Potenie sa je určite pre každého nepríjemné. Prečo sa vlastne potíme? Možno ste to nevedeli, ale vďaka potu naše telo uvoľňuje toxíny, reguluje telesnú teplotu a udržiava pH pokožky. Potenie je teda pre naše telo nevyhnutné.
Ako zvládnuť vnútorný stres
Stres je súčasťou nášho života. Hoci neexistuje spôsob, ako zmeniť okolnosti okolo nás, vieme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Preto, ak chcete vedieť, ako zvládnuť vnútorný stres, čítajte ďalej. Poznáte príslovie: „V zdravom tele zdravý duch“? Pokojne sa dá aplikovať aj na zvládanie stresových situácií. Pomocou niektorých metód sa môžeme efektívne vysporiadať so stresom, ktorému sme vystavení dennodenne. Najlepší spôsob, ako zvládnuť stres, je však spoznať samých seba.
Aloe vera detox
Začnite deň čo najlepšie – s prečisteným telom. Kedy je ten správny čas na detox? Všimnite si...často vás trápi bolesť hlavy, bolesť svalov, pridajú sa únava, podráždenosť, zmeny nálad, ba až depresia a úzkosť. A vtedy nastáva ten správny čas na detox organizmu. Detox má ešte jedno veľké a nezanedbateľné plus – účinne podporuje chudnutie.
Graviola a jej účinky
Superpotravina, ktorá zlepšuje obranyschopnosť. Ak ste niekde zachytili názvy „graviola“, „soursop“, či annona muricata, vedzte, že je to jedno a to isté ovocie. Viete však aj o superzázrakoch gravioly? Rakovina je strašiak, s ktorým by graviola mohla zatočiť. Vedci skúmanie gravioly priam milujú!
Ako sa zbaviť parazitov prírodnou cestou?
Ak vás trápia parazity, nie je to nič príjemné. Nie je to však žiadna hanba, pretože do nášho tela sa dostanú primárne potravou alebo kontaminovanou vodou. Čo však s nimi, ak už sa v našom tele usadili? Ako sa zbaviť parazitov prírodnou cestou?
Tráviace enzýmy - kľúčoví hráči pre zdravý metabolizmus
Ak je niečo nevyhnutné pre život, sú to okrem iného jednoznačne enzýmy. Spravujú viac ako 4 000 chemických reakcií vo všetkých častiach nášho tela. Sú jednoducho všestranné. Pomáhajú napríklad rozložiť potravu. Je vám po jedle ťažko? Alebo – tečie vám krv z nosa? Enzýmy asi nepracujú správne. Čo ak im dôjde sila? Čo robiť, aby správne pracovali?
Regenerácia pečene
PEČEŇ. Nedá sa bez nej existovať. V ústrety nám vychádza aj svojou zázračnou regeneračnou schopnosťou. O tomto orgáne hovorí už starogrécka mytológia v podaní Prométhea, ktorého boh Hefaistos na príkaz najvyššieho boha Dia pripútal reťazou k skale. Orol mu každý deň zjedol kúsok pečene, ktorá sa regenerovala deň čo deň, noc čo noc. Trest mal trvať celú večnosť za to, že Prométheus priniesol ľuďom oheň, ktorého tajomstvo dovtedy poznali len bohovia Olympu.
Atopický ekzém: ako zmierniť jeho prejavy?
Určite už mnohí z vás mali nejakú kožnú vyrážku, kiahne alebo iný výsev na koži, ktorý nepríjemne svrbel. Atopický ekzém - suchá až praskajúca pokožka a mnohonásobne intenzívnejší pocit svrbenia. Pre pocit úľavy od svrbenia sú mnohí ochotní doškriabať sa až do krvi. Ale to nie je cieľ. Cieľom je odhaliť príčinu, prečo vzniká atopický ekzém a následne prijať opatrenia na jej odstránenie. Pozrime sa, čo sa dá s tým robiť.
Vitamíny na imunitu
Ste si istí, že svojmu telu poskytujete všetky potrebné vitamíny a minerály? Ak ich máte nedostatok, trpí predovšetkým imunitný systém a vy určite viete, že vaše telo je tak vystavené väčšiemu riziku nákazy. Top 5 vitamínov sa zaručene postará o váš komfort.
Prvá pomoc na zápchu z prírody
20 – 30 % svetovej populácie má ťažkosti pri vyprázdňovaní a určite sa necíti v takom stave komfortne. Nechať to tak na preháňadlá a neskúsiť žiadnu pomoc pri zápche nie je riešenie. Pomoc pri zápche vie poskytnúť opäť naša úžasná príroda. Tá má liek na všetko.
Dar Zeme - Schindeleho minerály
Schindeleho minerály. Viete, prečo sú také obľúbené? Predstavte si, že existuje dar z prírody. Čistý, neupravený zázrak našej Matky Zeme, ktorého účinky boli objavené úplnou náhodou. Schindeleho minerály zdravie, vitalitu a skvalitňujú život všetkému živému.
Koenzým Q10 – zbožňovaný elixír pre pleť, srdce a mozog
Milujú ho srdce, mozog, imunitný systém a bunky tela bez neho nedokážu existovať! Reč je o antioxidante par excellence - koenzým Q10. Dokáže povzbudiť, pridať energiu, ubrať z únavy, povzbudiť pleť. Jedným slovom, ak chcete byť fyzicky a psychicky v pohode, stavte na koenzým Q10.















Pridať komentár:
Pridať reakciu na komentár: