Kategórie
 
 
 

Chudnutie v spánku

 
 
 
 
 
 
 

Premeňte svoje sny na skutočnosť a už sa viac netrápte s nadbytočnými kilami! Pritom to nie je vôbec náročné, stačí si osvojiť zdravý spánkový biorytmus a vedieť, čo robiť pár hodín pred uložením do postele. Naše telo potrebuje pokojný, neprerušovaný spánok po dobu 6 až 8 hodín. Spime pri absolútnej tme, bez akejkoľvek zapnutej technológie a v dobre vyvetranej miestnosti.

Pre zdravý spánok si treba ozrejmiť aj to, čo môžeme a čo je priam zakázané konzumovať 1,5 až 2 hod. pred spaním. Najväčšiu záťaž svojmu telu spôsobujeme mastnými, tučnými jedlami, keďže nadbytočný tuk si naše telo v spánku ukladá a nepremieňa ho na energiu. Chudnutie v spánku  závisí od príjmu bielkovín na večeru. Tie napomáhajú odbúravať tuky, zlepšujú regeneráciu svalstva, dodávajú potrebnú energiu na to, aby ste sa ráno rýchlo naštartovali.

Ako je to s cvičením pred spaním? Rovnako ako aj so všetkými náročnými aktivitami – na večer už treba spomaliť a ísť spať čo najviac oddýchnutí a pokojní. Vyhýbame sa taktiež jedlám s vysokým obsahom cukru a kofeínu, nahrádzame ich bylinnými prípravkami na upokojenie (levanduľa, rakytník, harmanček). Pred spaním naše telo nezaťažujeme ani jedlami bohatými na vlákninu. Tá zväčšuje objem žalúdka, negatívnym dôsledkom môže byť nevoľnosť a nadúvanie. Ani proteínové doplnky na večer nepresahujú dávku 30 g v prášku – rýchlo dať si koktail a ísť chudnúť v spánku!

 
 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
OdporúčameNovinky
Ušetríte: 35 %
Pestrec mariánsky a žihľava
Detaily
Spojenie liečivých bylín: Pestrec mariánsky a Žihľava dvojdomá blahodárne pôsobiacich na funkcie pečene, srdca, prostaty - podpora imunity - Výživové doplnky

Pestrec mariánsky a žihľava

0 / 5
15,00 € 9,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 6 %
Apple Vinegar Star - jablčný ocot
Detaily
Apple vinegar STAR s kyselinou octovou na spaľovanie tukov. Ovplyvňuje chudnutie, trávenie, cholesterol, bolestiva menštruácia, výživový doplnok, jablčný ocot

Apple Vinegar Star - jablčný ocot

0 / 5
16,00 € 15,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Caynne Star - kapsaicín
Detaily
Výživový doplnok CAYNNE STAR s hlavnou zložkou kapsaicín: najlepší spaľovač tuku z chilli papriky. Doplnok stravy: Trombóza, omrzliny, kŕčové žily, podchladenie

Caynne Star - kapsaicín

0 / 5
19,00 € 18,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Cinnamon Star - škorica
Detaily
Škorica v podobe výživového doplnku CINNAMON STAR podporí redukčnú diétu, pre zdravie a krásu. vplýva na trávenie, bolesť hlavy, menštruácia

Cinnamon Star - škorica

0 / 5
22,00 € 21,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 6 %
Cla 1000 Star
Detaily
Cla alebo Kyselina linolová proti obezite, spaľovanie tukov, zníženie cholesterolu, rast svalov, regenerácia organizmu. Chudnutie a šport

Cla 1000 Star

0 / 5
32,00 € 30,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 7 %
Enzyme Star
Detaily
Enzýmy sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Doplnok stravy Enzyme star zlepšuje prúdenie krvi, vplýva na chudnutie - artróza, artritída a iné neduhy

Enzyme Star

0 / 5
45,00 € 42,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 9 %
Psyllium Star
Detaily
Vláknina pomáha pri redukčnej diéte, napraviť črevnú mikroflóru. Výživový doplnok Psyllium Star obsahuje výťažky z liečivej byliny skorocel kopijovitý

Psyllium Star

0 / 5
23,00 € 21,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 12 %
Spirulina 500 Star
Detaily
Čistá spirulina, ktorá nahrádza tabletky na chudnutie - výživový doplnok odpovedá na otázku ako schudnúť zdravo. Obsahuje vitamíny, bielkoviny a minerály

Spirulina 500 Star

0 / 5
17,00 € 15,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 9 %
Taurine 600 Star
Detaily
Taurine 600 STAR je výživový doplnok obsahujúci aminokyselinu taurín, ktorá Podporuje výkon a výdrž, udržiava koncentráciu - ovplyvňuje činnosť pečene

Taurine 600 Star

0 / 5
23,00 € 21,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 3 %
Goji Juice Star
Detaily
Goji - Kustovnica čínska silný antioxidant - ovocie mladosti ako Výživový doplnok Goji juice star - šťava Goji od spoločnosti Starlife, podpora imunity ...

Goji Juice Star

0 / 5
65,00 € 63,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 7 %
Spirulina Star
Detaily
Čistá spirulina, nahrádza tabletky na chudnutie, detoxikácia organizmu, zdravá hladina cholesterolu, posilnenie imunity, vhodné aj pre onkologických pacientov

Spirulina Star

0 / 5
29,00 € 27,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Lucuma Raw Organic prášok
Detaily
Lucuma je prírodné sladidlo, ktoré potláča chuť do jedla a obsahuje minerály potrebné pre zdravé fungovanie organizmu: draslík, železo a zinok. Výživové doplnky

Lucuma Raw Organic prášok

0 / 5
14,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 7 %
L-Arginine Star
Detaily
Výživový doplnok L-Arginine Star pre špotovcov na zlepšenie výkonu. Semi-esenciálna aminokyselina arginín podporuje naberanie svalov, rast svalov, lepši výkon

L-Arginine Star

0 / 5
29,00 € 27,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 4 %
Jablčný ocot - KLAS
Detaily
Výživový doplnok Jablčný ocot obsahuje okrem minerálov a stopových prvkov hlavne vitamín C a vitamín E - apple vinegar - výživové doplnky KLAS

Jablčný ocot - KLAS

0 / 5
7,12 € 6,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Essens KETO DIETA - Faza 2+3
Detaily
Dieta na chudnutie pomocou Essens Keto balíčkou obsahuje diétnu kúru pre zdravé chudnutie, redukciu tukov, bez jojo efektu - ako schudnúť

Essens KETO DIETA - Faza 2+3

0 / 5
378,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Essens KETOFERM
Detaily
Ketoferm je výživový doplnok od Essens ktorý obsahuje 35 druhov fermentovaného ovocia pre vytvorenie vzácnej mikrovlákniny na zdravé chudnutie -proti zápche

Essens KETOFERM

0 / 5
24,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
BIO Spirulina Algen - Evolution
Detaily
Spirulina - zeleno modrá riasa na chudnutie, starostlivosť o krásu, obsahuje stopové prvky, vitamíny, polynasýtené mastné kyseliny - výživový doplnok

BIO Spirulina Algen - Evolution

0 / 5
24,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Fáza – 9 tobolky Dr Nona
Detaily
Výživový doplnok Halo Phase 9 - výrazne podporuje endokrinný systém, harmonizuje hormonálnu výmenu, obsahuje množstvo vitamínov a minerálov - zinok

Fáza – 9 tobolky Dr Nona

0 / 5
50,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 27 %
Organic Acai - prášok
Detaily
Čistý 100% ORGANIC prášok ACAI Berry ako liek na starnutie - proti vráskam a vplýva aj na zdravé chudnutie - výživový doplnok - podpora imunity

Organic Acai - prášok

0 / 5
26,60 € 19,30 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 7 %
ActivSlim - chudnutie - čokoláda
Detaily
Activslim je čokoládový nápoj na chudnutie, znižuje chuť na jedlo a odpovedá na otázku ako schudnúť? Ide o zdravé chudnutie a rýchle chudnutie

ActivSlim - chudnutie - čokoláda

0 / 5
52,00 € 48,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia