Je prirodzené, že ak očakávame kvalitu, musíme očakávať aj vyššiu cenu. No sme si vždy kvalitou takí istí? Podľa čoho ju vieme posúdiť a čo vlastne slovo kvalita znamená?

Nie je olej ako olej. A kvalita ako kvalita. Aj tá môže byť ešte kvalitnejšia. Preto bio kokosový olej, cena nás môže odradiť. Ale – mali by sme sa nechať odradiť?

Sú známe odnepamäti, no v našich končinách sa kokosový olej stal obľúbeným až nedávno. Našťastie, chýr o jeho všestranných účinkoch sa šíri dosť rýchlo a kokosový olej získava čoraz viac priaznivcov.

Orech kráľovský, ktorý rodí vlašské orechy, rastie po celom svete. Možno ho i vy máte vo svojej záhrade a pritom ani netušíte, aké poklady ukrýva.

Nechýba už hádam v žiadnej domácnosti. Udomácnil sa v našich kuchyniach a patrí mu popredná priečka v obľúbenosti.

Mandle pochádzajú z mandľovníka, stromu, ktorý sa vyskytuje najmä v oblastiach Španielska, Talianska či v iných južanských krajinách. Tieto národy poznajú silu mandlí už dlhú dobu a preto si ich pridávajú do stravy.

Chcete svoje stravovacie návyky zmeniť, no neviete ako

Trápi vás otázka, ako sa zdravo stravovať? Na čom stojí a padá zdravá strava a čo je základom zdravej stravy?

Zásobáreň esenciálnych mastných kyselín, vlákniny, vitamínov... maličké semienka plné zdravia vám pomôžu pri rôznych ťažkostiach.

Kokosový olej, jeden z najzdravších olejov na svete. Aké sú jeho blahodarne účinky a kde všade sa dá využiť?

Je mnoho receptov, ktoré sa dotýkajú zdravého stravovania, no povedzme si pravdu, niektoré sú zložené z ťažko zohnateľných ingrediencií, niektoré, naopak, jednoduché. Pozrieme sa na tie jednoduché.

O podmienenom vzťahu zdravej stravy a chudnutia sa vie už dávno. Ktoré potraviny sú tie „dobré“ a ktoré tie rizikové?

Áno, zdravá strava a chudnutie, dve veci, ktoré patria nerozlučne k sebe, jedno bez druhého jednoducho neexistuje. A ešte cvičenie, ďalšia vec, ktorú do tohto vzťahu musíme zapojiť.