Kremík

Dôležitým stopovým prvkom pre naše zdravie je aj kremík a jeho účinky. V našom organizme je prítomný vo forme kyseliny kremičitej v maximálnom množstve 1g. Ako konkrétne chráni kremík zdravie a dodáva nám energiu? Tento stopový prvok vytvára v tele pevné štruktúry a viaže na seba molekuly vody. Pozitívne účinky kremíku poznať na základe jeho optimálneho stavebného a spojivového pôsobenia na kosti a tkanivá. Na významných metabolických funkciách sa zúčastňuje kremík so zinkom a meďou. Hrá prím pri vstupných fázach zacielenia a dlhodobého udržiavania vápnika v kolagénových formách. Kremík udržiava v kondícii kosti, chráni ich pred rozvojom osteoporózy. Pružné a odolné sú vďaka pôsobeniu kremíka cievy, zmierňuje príznaky kardiovaskulárnych onemocnení. Tým, že zlepšuje priechodnosť močových ciest, odporúča sa kremík vo forme výživových tabliet pri sezónnych zápaloch, alebo ako prevencia.

Odporúčame kontrolovať denný príjem kremíka pri ďalších problémoch so zdravím a krásou. Kremík na vlasy, pokožku a nechty perfektne pôsobí pomocou aktivačných mechanizmov kyseliny kremičitej  - tá zlepšuje priebeh vnútorných aj vonkajších zápalov, urýchľuje hojenie rán, chráni bunky pred starnutím.

Výskyt kremíka je značne vysoký v bežne dostupnej zelenine, v ovsených a jačmenných pokrmoch. Denná spotreba kremíka u dospelého človeka nemá presiahnuť dávku 30 mg. Pri nedostatku kremíka v organizme sa zhoršuje kvalita pohybového ústrojenstva, dochádza ku kozmetickým deficitom a k problémom so srdcom a cievami.