Výživa zubov detí a dospelých

 
 
 
 

Aby boli naše zuby a ďasná zdravé, potrebujú starostlivosť. Starostlivosť o zuby a ďasná sa však nerovná len ústna hygiena a obmedzovanie sladkostí, ale aj výživa zubov a ďasien. Už mliečne zuby sú podmienené stravou tehotnej ženy, ktorá ovplyvní stav zubov dieťaťa natrvalo. Ovplyvňovanie stavu zubov dieťaťa následne pokračuje počas dojčenia, preto je prísun správnych látok počas tohto obdobia veľmi dôležitý.

Pokazené zuby sú častým dôvodom návštevy zubára. Zubný kaz alebo dieru v zube má na svedomí kyselina produkovaná baktériami. Tieto baktérie sa nachádzajú v povlakoch, ktoré sa vytvárajú na zuboch. Zvýšený objem povlakov súvisí s konzumáciou sladkostí a škrobovitých potravín. Za vznikom zubných kazov však stojí aj znížená produkcia slín, čo súvisí s našou „modernou“ mäkkou stravou bez prežúvania. Znížená potreba stravu prežúvať nezabezpečí dostatok slín v ústach. Keďže sliny plnia aj samočistiacu funkciu a v tomto prípade je ich nedostatok, nestíhajú čistiť zuby od kyseliny a následne vzniká zubný kaz.

 

 
 

Výživa zubov detí a dospelých

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
Biomaxin zvýšenie obranyschopnosti, obmedzenie infekcií, ochrana pred toxicitov liekov, prevencia pred aterosklerózou, znižovanie cholesterolu
16,40 € 19,00 €
Minerály pre naše telo: posilnenie imunity, osteoporóza, kosti a kĺby, psychika, detoxikácia organizmu, alergia, kožné ekzémy, únava, stres, podráždenosť
38,00 € 45,00 €
Aloe vera šťava - Detoxikácia organizmu, omladzovanie organizmu, podpora trávenia, posilnenie imunity, vyčerpanosť, únava, vyrovnáva hladinu cukru a cholesterol
37,10 € 43,90 €
Odporúča sa predovšetkým pre svoj bieliaci účinok - whitening, pravidelným používaním sa zubnej sklovine postupne pomáha navrátiť jej pôvodnú belosť a lesk.
5,86 € 9,90 €
Dračia krv (drags imun) je výživový doplnok určený na posilnenie imunity v boji proti plesniam, na vírusy a baktérie - antiseptikum
13,90 € 19,90 €
Echinfis - Nádcha, chrípka prechladnutie, vírusové ochorenie, tíši kašeľ, bolesť v krku, bodnutie hmyzom, bolesti zubov, prírodné antibiotika
12,00 € 15,00 €
Fintabs CD obsahuje horčík a vápnik v ideálnom pomere - ochrana pred odvápnením kostí, pre nastávajúce matky, pre športovcov, v období zvýšeného rastu
18,90 € 23,00 €
Chudnutie, podporuje pamäť a nervy, na cholesterol, čistiť pečeň a krv, podpora pri liečbe ekzému a lupienky, infekcií, alergií, dodáva energiu, zápcha a hnačky
22,90 € 24,00 €
Výživový doplnok Osteo klas – Je určený ako kĺbová výživa na prevenciu ale aj pri bolestiach kĺbov “Pohyb bez bolesti” - výživa chrupaviek, na zápaly kĺbov
27,50 € 29,00 €
Liečba príčiny ochorenia bez vedľajších nežiaducich účinkov na Váš organizmus prostredníctvom biologicky aktívnych doplnkov Tianshi - Tiens - Zdravý dlný život
Pomáha zvládať bolesti kĺbov, zabraňovať vzniku osteoporózy a tvorbe vrások, pokožka je hladká, zdravá, vlasy nevypadávajú, pevnejšie a menej krehké nechty
19,00 € 21,00 €
Výživový doplnok - Proti únave, krvácajúce ďasná, vypadávanie zubov, zvýšená náchylnosť k infekcii, bolesti kĺbov, proti alergii, urýchľuje hojenie - vitamín C
18,50 € 23,00 €
Ústna voda na báze šťavy z Aloe Vera. Zmes aktívnych prírodných látok, aloe vera, slez, tea-tree olej, ananás a propolis, hojí a upokojuje ďasná a tíši bolesť
7,50 € 9,95 €
Kyselina listová - Pre fungovanie nervov, mozgu a svalov, nechutenstvo, kožné problémy, ekzém. Tehotné ženy a dojčiace matky - pomoc tvorby materského mlieka
13,50 € 18,00 €
Prírodný vitamín C sladený xylitolom vo forme výživového doplnku - zvyšovanie odolnosti organizmu, zníženie pocitu únavy, pomoc deťom v období rastu
19,90 € 23,00 €
Vďaka upokojujúcemu pôsobeniu prírodného vitamínu K, vitamínu C a výťažku z aloe vera hojí a pomáha posilniť krvácavé a bolestivé ďasná - dentálna hygiena
5,86 € 7,80 €
Zubná pasta Aloefresh smile ma výborný bieliaci účinok. Pravidelným používaním sa zubná sklovina postupne navráti k jej pôvodnej belosti a lesku
4,50 € 9,90 €
Pozitívne ovplyvní výkon ich mozgových buniek, podpora imunity, vitamín C, Zdravý rast a vývin kostí a zubov, výživa vlasov, pleti a zubov
67,00 € 75,00 €
Pomôže študentom prekonať trému, nesústredenosť, precitlivenosť, je prospešný pre mozgové bunky kosti, kĺby, zuby, nechty, blahodarný na pleť a pokožku
55,00 € 79,00 €
Pomôže zvládnuť stres, nervozitu, nesústredenosť a precitlivelosť, na zdravé kostí a kĺby, pre zdravú pokožku, krásne vlasy a pevné nechty, antioxidant
104,00 € 113,00 €

 
 

Zložky potravín dôležité pre správnu výživu zubov:

 

Vitamín A – nachádza sa vo vajciach, masle, rybách, mrkve, paprike, špenáte, šaláte, keli, marhuliach – stará sa o zdravú sliznicu

Vitamín C – paprika, kivi, zemiaky, citrusové ovocie, brokolica, mlieko, pečeň – je dôležitý pre kostné tkanivo a zdravé ďasná, je dôležitý pre silný imunitný systém, predchádzanie osteoporóze, pri jeho nedostatku vzniká skorbut

Vitamín D – nájdeme ho v mlieku, rybách a vajciach – je nevyhnutný pre správnu tvorbu kostí, zubov – nazýva sa aj slnečný vitamín, organizmus si ho sám vytvára

Vitamín E – nachádza sa v semenách a pšeničných klíčkoch – jeho nedostatok sa odrazí na zdraví ďasien

Vitamín H – je v pečeni, droždí, obličkách, vaječných žĺtkoch a mlieku, nedostatok spôsobuje vysúšanie kože a sliznice

Vitamín K – sa nachádza v brokolici, tvarohu, vajciach, zemiakoch, kyslej kapuste, ružičkovom keli, celozrnnom chlebe, mrkve – ovplyvňuje zrážanlivosť krvi, zdravú stavbu kostí, pridáva sa do žuvačiek ako prísada zabraňujúca tvorbe kazov

 

Ďalšie dôležité látky sú:

 

Koenzým Q10- je dôležitý pri chorobách ďasien, organizmus si ho vytvára sám

Kyselina listová – pôsobí pozitívne pri ochoreniach ďasien, nachádza sa vo vaječnom žĺtku, zelenine, pšeničných klíčkoch

 

Minerály dôležité pre zdravé zuby:

 

Fluoridy – sú dôležitým minerálom, ktorý sa podieľa na tvrdosti a stavbe zubov

Kalcium – priaznivo ovplyvňuje ďasná a predchádza atrofii ďasien a čeľustných kostí, nájdeme ho v mliečnych výrobkoch, vajciach

 

 

Dôležitou súčasťou starostlivosti o zuby je tlak a hryzenie, ktoré zabezpečí dostatočnú tvorbu slín a tým aj obrannú schopnosť organizmu. Aby sme zuby posilňovali, mali by sme hrýzť. Hryzením sa zuby spevňujú, zosilnia a najmä sa vytvára dostatok slín. Je potrebné jesť surovú zeleninu, surové ovocie.

Hlavnou príčinou vzniku zubného kazu je nerovnováha medzi dôležitými minerálmi – vápnikom a fosforom. Potraviny ako biely cukor, biela múka oberajú organizmus o vápnik a týmto telo prichádza o veľké množstvo tohto minerálu napriek tomu, že konzumuje potraviny bohaté na vápnik. Existujú však aj skryté cukry, ktorých by sme sa mali vyvarovať, ak chceme mať zdravé zuby. Obsahujú ich med, jogurty, sladké limonády. Medzi škrobovité potraviny, ktoré takisto zubom neprospievajú a prispievajú k zvýšenej tvorbe povlaku, patria napríklad zemiakové lupienky.

Po konzumácii kyslých jedál alebo ovocia sa neodporúča ihneď po konzumácii takýchto jedál čistiť si zuby zubnou kefkou a pastou, pretože zub je týmto postupom ešte viac poškodzovaný. Najprv ho poškodzuje kyselina obsiahnutá v konzumovanom kyslom jedle alebo ovocí a následne mechanické čistenie. Ideálnym čistením je v tomto prípade použitie žuvačky bez cukru alebo vypláchnutie úst čistou vodou.

 

Platí však, že konzumácia surového ovocia alebo zeleniny je najlepší prostriedok na podporu zdravia zubov. takáto konzumácia vyvíja na zuby potrebný tlak a tým zvyšuje ich tvrdosť a odolnosť. Navyše ovocie a zelenina stimulujú prácu ďasien a pôsobia ako prirodzená zubná pasta.