L-Arginín
Všetko sa pred vami rúca ako domček z karát? Nezvládate žiadnu náročnejšiu situáciu? Upokojte sa a prijmite pre svoje telo komplexnú doplnkovú výživu obohatenú o L-arginín. Aké účinky prináša a z akých prírodných zdrojov by ste ho mali získavať?
L-arginín patrí k semi-esenciálnym aminokyselinám. V doplnkoch k strave sú jeho účinky podporované vitamínom B5 a glycínom. Taktiež nemá chýbať ďalší komplex antioxidantov a minerálov pre lepšiu činnosť mozgu a nervového systému.
L-arginín a účinky na zdravie:
- pomáha predchádzať oxidačnému stresu
- chráni bunky pred poškodením, predčasným starnutím
- podporuje zvýšenú vytrvalosť, je odporúčaným výživným doplnkom pre športovcov
- zlepšuje kondíciu ciev, udržiava optimálny prietok krvi, zabraňuje problémom s krvným tlakom
- optimalizuje hladinu cukru v krvi
- má detoxikačné účinky
- zabezpečuje zdravé vylučovanie
- podporuje libido a chráni pohlavné orgány
Zdrojom prírodného L-arginínu je biela ryža, chlieb, oriešky, hrozienka, tekvicové semienka, morčacie mäso a strukoviny. Ani pri zvýšenej fyzickej aktivite by ste nemali za deň prijať viac než 3000 mg l-arginínu.