Soľ do kúpeľa vyzdvihne večerný relax na úplne novú úroveň

Soľ do kúpeľa býva úžasným parťákom, ak potrebujete upokojiť unavené svaly, uvoľniť myseľ po celom dni a detoxikovať telo. Prečítajte si celý zaujímavý článok o tom, prečo je najlepšie teplý kúpeľ podávať so štipkou kvalitnej soli. 

Prečo je soľ nad zlato?

Soľ prináša širokú škálu výhod. Funguje napríklad ako konzervant v potravinách. V telových peelingoch pomáha exfoliovať pokožku. A v teplom vodnom kúpeli pomáha uvoľniť telo a myseľ. 

Teplý kúpeľ so soľou je jeden z najlepších spôsobov, ako dopriať telu a mysli vytúžený relax. Tento zdraviu prospešný rituál upokojuje svaly, hydratuje pokožku, detoxikuje telo a zmierňuje vnútorné opuchy. Minerály nachádzajúce sa v soliach sú veľmi prospešné pre zdravie a práve počas teplého kúpeľa sa dostávajú do krvného obehu a pomáhajú zharmonizovať celé telo. Či už túžime po hodvábnejšej pokožke, lepšom spánku alebo detoxe – soľ do kúpeľa je najlepším parťákom.

Soľ do kúpeľa účinky

1. Hydratuje pokožku. Už 15 minútový kúpeľ zlepšuje funkciu kožnej bariéry, hydratuje pokožku a znižuje zápal. Minerály v soli odstraňujú nečistoty z pokožky a rozžiarujú ju. Soli do kúpeľa sú veľmi vhodné aj pre ľudí s kožnými problémami.

2. Znižuje napätie a stres. Teplý kúpeľ pomáha zvýšiť celkovú cirkuláciu v tele a dokonale uvoľniť telo, ak sme napätí alebo máme náročné stresové obdobie.

3. Pomáha pri nespavosti. Soľné kúpele sú perfektné pri nespavosti. A to vďaka veľkému obsahu horčíka, ktorý sa vstrebáva do pokožky a uvoľňuje telo.

4. Znižuje bolesť. Vedeli ste, že teplý kúpeľ zmierňuje rôzne typy bolesti tým, že uvoľní kĺby a svaly? Zároveň pomáha telu rýchlejšie sa regenerovať. Soľ bohatá na horčík zmierňuje aj svalové a menštruačné kŕče.

5. Detox tela. Minerály v soli do kúpeľa pomáhajú pri chudnutí, zlepšujú trávenie, zmierňujú zápchu a pomáhajú telu odstraňovať toxické látky. Preto je každodenný soľný kúpeľ vhodný počas akýchkoľvek očistách a detoxoch.

Vytvorte si svoj vlastný rituál 

Premeňte soľný kúpeľ na očistný rituál a doprajte si ho 1 až 3-krát týždenne, najmä počas zimy. Prinášame návod, ako si vytvoriť dokonalý kúpeľ. 

1. Choďte najprv do sprchy, aby ste z tela odstránili prebytočný maz, nečistoty alebo kozmetické produkty. To pomôže telu nasať ešte viac minerálnej mágie a benefitov zo soli. 

2. Napustite vaňu teplou vodou. Nerobte si príliš horúci kúpeľ. Uistite sa, že je voda príjemne teplá a upokojujúca.

3. Pridajte soľ do kúpeľa – mala by stačiť len jedna alebo dve hrste. Počkajte, kým sa úplne rozpustí.

4. Ak chcete ešte viac relaxu, pridajte niekoľko kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja. Vyberte si oleje, ktoré upokojujú pokožku, ako je levanduľa a ruža. Vyhnite sa tým, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, ako je škorica a klinček. 

5. Niekedy vás soľný kúpeľ môže dehydratovať, pretože vytiahne z pokožky prebytočnú vodu a toxíny. Nechajte si pri vani pohár vody a pomaly popíjajte. 

6. Kúpte sa tak dlho, ako vám to bude príjemné. Všeobecne stačí 10 minút, aby sa stihli horčík a ďalšie minerály zo soli vsiaknuť do pokožky. Ak však potrebujete telu a mysli dopriať poriadny relax, môžete vo vani ostať až 30 minút.

7. Po kúpeli doprajte pokožke extra dávku potešenia tým, že sa zababušíte do niečoho teplého a necháte doznieť účinky soli. 

Ako si vybrať správnu soľ do kúpeľa 

Medzi najobľúbenejšie soli do kúpeľa patrí táto trojica: epsomská, morská a himalájska soľ. Viete, ktorú si vybrať? Zhrnuli sme hlavné výhody každej z nich:

1. Epsomská soľ do kúpeľa sa podobá kuchynskej soli. Na rozdiel od kuchynskej soli neobsahuje chlorid sodný. Zato sa pýši vysokým obsahom horčíka. Ak hľadáte magnéziovú soľ, vsaďte na epsomskú. Je veľmi obľúbená medzi športovcami a používa sa najmä na zmiernenie bolesti svalov a pri kŕčoch. 

2. Himalájska soľ do kúpeľa sa vďaka ružovej farbe nazýva aj ružové zlato. Je obľúbená vďaka nízkemu obsahu horčíka a vysokému obsahu železa. Himalájska soľ zlepšuje krvný obeh a znižuje hladinu krvného tlaku. Zároveň zlepšuje kvalitu pokožky a pomáha pri nespavosti.

3. Morská soľ do kúpeľa sa chváli vysokým obsahom liečivých minerálov. Používa sa najmä pri detoxikácii a odstraňovaní toxických látok z tela. Vďaka vysokému obsahu minerálov je pre telo veľmi upokojujúca a pomáha pri strese a dobrom zaspávaní. Ak hľadáte kvalitnú morskú soľ, vsaďte na Soľ do kúpeľa Dr. Nona, ktorá má blahodarné účinky na celý organizmus. Celé balenie obsahuje 4x Soľ do kúpeľa: harmanček, levanduľa, eukalyptus a ylang ylang. Každý večer si tak môžete vybrať vôňu, na akú máte práve náladu a vytvoriť si výnimočný očistný rituál pre telo i myseľ.

NÁŠ TIP: Ak chcete z kúpeľa vyťažiť maximum, venujte pozornosť správnemu výberu kúpeľových solí. Okrem troch spomínaných solí, máme trhu aj niekoľko unikátov, ktoré vyzdvihnú vysnívaný kúpeľ ešte o level vyššie. Medzi ne patrí výnimočná soľ do kúpeľa Biotermal. Ide o bioinformačnú kúpeľovú soľ z termálnej vody žriedla Podhájska (Slovensko). Toto je 7 dôvodov, prečo si Biotermal soľ zamilujete aj vy:

1. Účinné látky v soli podporujú bioinformácie, ktoré výrazne posilňujú jej celkový liečivý a regeneračný efekt. 

2. Priaznivo pôsobí na problémy horných dýchacích ciest, astmu a zápal priedušiek.

3. Zloženie je veľmi bohaté – fosforečnany a vápnik pôsobia na doliečovanie zlomenín, bromidy zmierňujú bolestivé stavy.

4. Biotermal obsahuje lítium – pomáhajúce pri zmiernení dny. A jodidy – priaznivo pôsobiace na štítnu žľazu. 

5. Poteší aj ľudí trpiacich na reumatizmus, cievne a kĺbové problémy a ťažkosti s chrbticou. 

6. Biotermal stabilizuje stav pacientov s osteoporózou, artrózou a artritídou.

7. Vzhľadom na značné množstvo síranov je veľmi účinná na zmiernenie ekzémov, vyrážok a kožných ochorení. 

Článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie lekárom. Napriek tomu veríme, že vám priniesol mnoho zaujímavých informácií. Pre viac zaujímavých tipov z prírody sledujte stránku Bohatstvo prírody na Facebooku aj na Instagrame.