Mandľový olej účinky

Mandle pochádzajú z mandľovníka, stromu, ktorý sa vyskytuje najmä v oblastiach Španielska, Talianska či v iných južanských krajinách. Tieto národy poznajú silu mandlí už dlhú dobu a preto si ich pridávajú do stravy.

Ak sú mandle také zdravé, tak mandľový olej, účinky na organizmus nebudú zanedbateľné

Obsahujú mnoho bielkovín a zdravých tukov, preto sú často súčasťou stravy obyvateľov na juhu. Čo všetko konkrétne obsahujú nenápadné mandle? Okrem bielkovín sú bohaté na polynenasýtené a mononenasýtené mastné kyseliny. Nenápadné mandle obsahujú množstvo vlákniny, sú bohaté na vitamíny skupiny B a vitamíny E. Z minerálov mandle obsahujú vápnik, draslík, horčík, zinok, meď, fosfor či železo. Maličké plody sú teda bohatým zdrojom výživných látok a jedným z najzdravších druhov orechov. A práve tieto plody sú základom mandľového oleja.

Mandľový olej účinky na znižovanie hmotnosti:

• organizmus konzumáciou mandľového oleja konzumuje i množstvo zdravých tukov, ktoré spôsobujú, že telo neprejavuje známky hladu. Znižuje chuť na jedlo a navodzuje pocit sýtosti – za to je zodpovedná i vláknina, ktorú mandle obsahujú vo veľkom množstve

Mandľový olej, účinky na kardiovaskulárny systém:

• mandle a preto aj mandľový olej majú vynikajúci vplyv na znižovanie zlého cholesterolu
• obsahom draslíka získava mandľový olej moc nad vysokým krvným tlakom, pretože draslík znižuje vysoký krvný tlak

Mandľový olej, účinky na mozog:

• je preukázané, že mandle a mandľový olej vplývajú pozitívne na činnosť mozgu, zlepšujú koncentráciu a mozgovú aktivitu

Mandle a mandľový olej sú navyše ochrancami imunity, posilňujú ju. Môže za to najmä vitamín E, ktorý je známym antioxidantom. Stará sa o revitalizáciu buniek, o mladistvosť pokožky a dostatočnú imunitu.

Mandľový olej používajte i v kúpeľni

Mandľový olej je známy svojimi účinkami na pokožku, vyhovuje jej najmä v zimnom období, keď je vysušená. Ak pokožku natriete mandľovým olejom, nezanechá na nej mastný film, ale dokonale ju vyživí. Pokojne mandľový olej môžete použiť i na pleť namiesto pleťového krému, vďaka vysokému podielu vitamínu E zjemňuje vrásky a navracia pleti mladosť. Pleť je po použití mandľového oleja vypnutá, hebkejšia a mladšia. Vitamín E obnovuje bunky.

Mandľový olej pokojne použite i na spálenú pokožku, pretože má silné upokojujúce účinky a dokáže utíšiť svrbenie. Ak máte podráždenú pleť, mandľový olej jej určite pomôže. Poslúži i mužom po holení.

Pokožka po používaní tohto oleja je viditeľne mladšia, vypnutejšia a hebkejšia, čo má „na svedomí“ najmä vitamín E.

Ako sami vidíte, mandľový olej by vo vašej domácnosti mal zaujať čestné miesto. Nevyužijete ho len v kuchyni, ale aj v kozmetike a výsledky budú badateľné.