Poruchy stravovacích návykov

 
 
 
 

Poruchy príjmu potravy spôsobujú často nielen fyzické, ale aj psychické problémy. Množstvo stravy a správne stravovanie sa nedá zovšeobecniť. Tu zohrávajú dôležitú úlohu faktory ako sú vek, pohlavie, fyzická vyťaženosť, telesné zdravie. Medzi poruchy príjmu potravy patria ochorenia, ako sú mentálna anorexia, bulímia, obezita, nadváha.

Mentálna anorexia je odmietanie jedla často pomocou drastickej diéty z dôvodu verejnosťou a médiami nastoleného trendu a diktátu štíhlosti. Trpí ňou oveľa viac dievčat a žien ako mužov práve z vyššie uvedeného dôvodu. Veľký dôraz na fyzickú krásu ovplyvňuje dievčatá a ženy, ktoré tomuto očakávaniu prispôsobujú svoj jedálniček. Mentálna anorexia je úmyselné a vedomé znižovanie telesnej hmotnosti odmietaním stravy. Pacienti postihnutí touto poruchou často na jedlo myslia a varia, preto často vyvolávajú dojem, že sa stravujú normálne.

 
 

Poruchy stravovacích návykov

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
Zelený jačmeň je koncentrovaná sušená šťava pôsobiaca na: pigmentové škvrny, zápcha, anémia, sexuálna potencia, zápach z úst, stres, kyselina v žalúdku ...
120,00 € 135,00 €
Zelený jačmeň je koncentrovaná sušená šťava pôsobiaca na: pigmentové škvrny, zápcha, anémia, sexuálna potencia, zápach z úst, stres, kyselina v žalúdku ...
60,00 € 65,00 €
Aloe Vera - detoxikuje celé telo od škodlivých látok, čistí črevá, pečeň, krv, cievy a pokožku, zlepšuje vyprázdňovanie. Detoxikácia organizmu - brusnice
13,90 € 22,90 €
Aloe Vera - pomáha detoxikovať celé telo od škodlivých a odpadových látok, čistiť črevá, pečeň, krv, cievy a pokožku - čučoriedky a med - detoxikácia organizmu
12,90 € 15,90 €
Fin Antiparasitis - extrakt zo šupiek plodu orech čierny - jeden z najúčinnejších prírodných prípravkov proti rôznym črevným parazitom. Trávenie, črevné parazity
16,00 € 17,00 €
Fin Antipa rasitis - extrakt zo šupiek čierneho orecha - jeden z najúčinnejších prírodných prípravkov proti rôznym črevným parazitom. Trávenie, črevné parazity
16,00 € 17,00 €
Čo na zápchu? Nevhodná strava, nedostatok pohybu a stres spôsobujú zápchu. Čo pomáha na zápchu? Výživové doplnky od firmy Klas - prírodné preháňadlo - trávenie
103,00 € 113,00 €
Candicaps - oregánový olej v kapsuliach - Výživový doplnok pre vonkajšie aj vnútorne použitie, obsahuje Carvacrol, sójový olej ...
19,90 € 23,00 €
Čaj na obličkové kamene a žlčníkové kamene - blokuje ich tvorbu, podporuje trávenie a vstrebávanie, upravuje menštruáciu, podporuje funkciu pečene...
3,90 € 5,90 €
Fin Detoxis alebo jarná detoxikácia organizmu obsahuje 9 bylín pre jarnú očistu. Detoxikačná kúra posilňuje imunitu, podpora trávenia - výživový doplnok
19,50 € 23,00 €
Reishi pôsobí proti stresu, stimuluje imunitný systém, stolicu, cholesterol. Podpora pri liečbe chorôb: rakovina, astma, chronická bronchitída ...
47,00 € 54,00 €
Blazei má preventívny vplyv na ochorenia: diabetes, hyperlipidemia, arterioskleróza, chronická hepatitída a rakovina. Polysacharidy, glykoproteíny, antibiotika
30,90 € 33,20 €
Skvelé účinky pri vírusových a bakteriálnych infektoch (chrípka, angína, nádcha) aj na močové cesty, gynekologické výtoky, trávenie aj plesne - Grepové kvapky
14,70 € 18,20 €
Higavils čaj pomáha stimulovať sekréciu žlče a tráviacich štiav, znižovať hladinu cholesterolu, podporuje trávenie, pôsobí hepatoprotektívne a prečisťujúco
3,90 € 4,50 €
Dokonalá súhra vitamínov, minerálov a enzýmov od firmy KLAS - Multivitamíny vo výživovom doplnku sú dobre vyvážené a majú teda výbornú vstrebateľnosť
13,20 € 14,00 €
ActiFlor - probiotiká a prebiotiká pre zdravo fungujúci tráviaci trakt, podporu imunity, ochrana pred patogénnymi baktériami a vírusmi...
12,20 € 12,40 €
Matcha tea - čaj v tabletkovej forme na spaľovanie tukov - podpora v boji proti rakovine, zelený čaj na chudnutie - Výživový doplnok matcha energy tablety
21,90 € 28,90 €
Výživový doplnok PORIA má Tonifikačné, protinádorové a antimutagénne účinky, pozitívny vplyv na nespavosť, horúčkovité ochorenia, opuchy či biely výtok u žien
79,00 € 89,00 €
Pomáha zabraňovať prekysleniu organizmu, brániť vzniku rakoviny, udržiavať optimálny krvný tlak a hladinu cukru. Je bohatá na antioxidanty, minerály a vitamíny
50,00 € 60,00 €
BIO MLADÝ JAČMEŇ - bohatý zdroj na enzýmy, minerály, chlorofyl, aminokyseliny a proteíny - koniec prekysleného organizmu - zelený jačmeň - výživový doplnok
15,00 € 21,00 €

 
 

Anorexia príznaky:

  • značný úbytok telesnej hmotnosti
  • strata menštruácie
  • zápchy alebo hnačky
  • náchylnosť k infekciám
  • chudokrvnosť
  • zvýšená hladina cholesterolu
  • kardiovaskulárne problémy
  • riziko neplodnosti
  • uzatváranie sa do seba, negativistické a depresívne myšlienky
  • zvýšená sebakritika

 

Bulímia sa naopak vyznačuje záchvatmi príjmu potravy, ktoré jedinec následne vyvráti, aby si tým kontroloval svoju hmotnosť. Obdobia prejedania sa sa striedajú s obdobiami hladoviek a diét, nadmerným cvičením a používaním preháňadiel. Aj za touto poruchou stojí strach z nadbytočnej hmotnosti. Počas záchvatu dokáže jedinej prijať obrovské množstvo potravy, niekedy je to aj potrava ako samotné maslo alebo múka. Po záchvate nastupuje fáza hanby, keď sa pacient hanbí sám za seba a v snahe nenabrať na hmotnosti sa snaží akýmkoľvek spôsobom tieto kalórie z tela dostať preč. Bulimici k tomu využívajú podobné prostriedky ako anorektici, laxatíva a vracanie. Príznaky bulímie sú zhodné s príznakmi mentálnej anorexie.

 

Obezita je vyhlásená za epidémiu Svetovou zdravotníckou organizáciou. Obezita sa definuje ako nadmerné nahromadenie tukových zásob v organizme a je jedným z najzávažnejšich ochorení. Zároveň je základom pre vznik vážnych chronických a akútnych ochorení. Často stojí za vznikom kardiovaskulárnych ochorení. Má priamy vplyv na ochorenia žlčníka, aterosklerózu, osteoartrózu, kožné ochorenia, dýchacie problémy a zníženie fertility. Je rizikovým faktorom pre vznik rakoviny prostaty, konečníka a hrubého čreva, pre vznik rakoviny prsníkov, cervixu a ovárií. Vysoko súvisí s úmrtnosťou a psychickými problémami jedincov.

Obezitu môžeme rozdeliť na primárnu obezitu a sekundárnu.

Primárna obezita je podmienená nadmerným a nerovnovážnym príjmom energie. Tu zohráva dôležitú úlohu stravovanie, kedy príjem je vyšší ako výdaj. Súvisí s nedostatočnou fyzickou aktivitou a nesprávnym životným štýlom.

Sekundárna obezita je podmienená chorobami metabolickými, ako sú poruchy endokrinných žliaz, hormonálne poruchy, mozgové nádory, užívanie niektorých liekov. Po liečbe zdrojových ochorení pravdepodobne dôjde k poklesu hmotnosti. Často je obezita spájaná s dedičnosťou.

Na zistenie stupňa obezity sa využíva BMI index, to znamená Body mass index. Výpočet BMI je jednoduchý – vypočíta sa podľa vzorca: hmotnosť (kg) / výška v m2.

BMI kalkulačka je dostupná na internetových stránkach. Výsledný index BMI kalkulačky vyjadrí podváhu, normálnu hmotnosť alebo nadváhu až obezitu.

Na určenie stupňa hmotnosti sa využíva aj WHR index a obvod pása.

 

Nadváha je nadbytok hmotnosti, s nižším BMI indexom ako pri obezite. Strava jedincov trpiacich nadváhou a obezitou je často zložená z pokrmov s vysokým obsahom energie, s vysokým obsahom tuku, s vysokým obsahom soli, nízkym obsahom vlákniny a nízkym obsahom vitamínov a minerálov. Vyznačuje sa nadmerným príjmom živočíšnych tukov, mastných jedál, jednoduchých cukrov a nízkym príjmom zeleniny a ovocia.

 

Nezriedka hrajú dôležitú úlohu faktory psychické a emocionálne, keď sa jedinec utieka k strave ako k svojmu utešiteľovi a nachádza v nej nezdravý pôžitok. Následne vznikajú sebaobviňovania, frustrácie a jedinec sa znova utieka k jedlu.

 

Liečba si vyžaduje najmä motiváciu a trpezlivosť. Základom je zmena stravovacích návykov, najideálnejšie pod dohľadom lekára. Strava musí byť pravidelná a pestrá.