Poruchy stravovacích návykov - strana 5

 
 
 
 

Poruchy príjmu potravy spôsobujú často nielen fyzické, ale aj psychické problémy. Množstvo stravy a správne stravovanie sa nedá zovšeobecniť. Tu zohrávajú dôležitú úlohu faktory ako sú vek, pohlavie, fyzická vyťaženosť, telesné zdravie. Medzi poruchy príjmu potravy patria ochorenia, ako sú mentálna anorexia, bulímia, obezita, nadváha.

Mentálna anorexia je odmietanie jedla často pomocou drastickej diéty z dôvodu verejnosťou a médiami nastoleného trendu a diktátu štíhlosti. Trpí ňou oveľa viac dievčat a žien ako mužov práve z vyššie uvedeného dôvodu. Veľký dôraz na fyzickú krásu ovplyvňuje dievčatá a ženy, ktoré tomuto očakávaniu prispôsobujú svoj jedálniček. Mentálna anorexia je úmyselné a vedomé znižovanie telesnej hmotnosti odmietaním stravy. Pacienti postihnutí touto poruchou často na jedlo myslia a varia, preto často vyvolávajú dojem, že sa stravujú normálne.

 
 

Poruchy stravovacích návykov

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
Brahmi ajurvédska káva - prírodná podpora pre zlepšenie pamäte a koncentrácie, upokojenie, pôsobí proti stresu a jeho následkom na trávenie, efektívne učenie
3,43 € 3,90 €
CLEANSEEN toboky yvyšuje telesnú kondíciu a celkovo podporuje a posilňuje CNS. Obsahuje mäta pieporná, výťažok zo sliviek, aníz obyčajný... - výživový doplnok
45,74 € 46,70 €
Výživový doplnok na pomoc pri prechladnutí, pomoc pri strate vlasov (plešatení). Ravseen od Dr. Nona obsahuje a rybí tuk bohatý na Omega 6 a Omega 9
60,25 € 63,00 €
Regeneračná polievka od Dr. Nona je bohatý zdroj antioxidantov (ochrana proti voľným radikálom), posilnenie imunitného systému, stabilný cholesterol ...
29,08 € 33,30 €
Výživový doplnok ktorého hlavným cieľom je vysoký cholesterol, problémy s prostatou, zdurená prostata sú tiež problémy ktoré pomáha Sitostabs Strong riešiť
17,30 € 19,00 €
Kozie kolostrum - posilnenie imunity, zdravá bomba protilátok - víry, baktérie, infekcie, zápaly - traste sa! :) Výživový doplnok pre zdravé telo
70,50 € 72,00 €
Brahmi ajurvédska káva - prírodná podpora pre zlepšenie pamäte a koncentrácie, upokojenie, pôsobí proti stresu a jeho následkom na trávenie, efektívne učenie
3,43 € 3,90 €
Brahmi ajurvédska káva - prírodná podpora pre zlepšenie pamäte a koncentrácie, upokojenie, proti stresu a jeho následkom na trávenie, efektívne učenie - banán
3,43 € 3,90 €
Brahmi ajurvédska káva - prírodná podpora pre zlepšenie pamäte a koncentrácie, proti stresu a jeho následkom na trávenie, efektívne učenie - káva bez kofeinu
3,43 € 3,90 €
Aloe Vera - šťava obsahuje výživné a liečivé látky - pomoc z prírody: detoxikácia, kompletná očista hrubého čreva, kožné problémy, cukrovka, menštruácia
14,40 € 17,90 €
100% ORGANIC zelený mladý jačmeň z čerstvých výhonkov, pôsobí na kožné problémy, pigmentové fľaky, zápcha, anémia, znížená sexuálna potencia, zápach z úst
14,90 € 22,50 €
Výživový doplnok obsahuje 100% ORGANIC zelené potraviny v PREMIUM kvalite: Zelený jačmeň, Chlorella a Spirulina - Superfoods - superpotraviny pre vaše zdravie
45,00 € 84,30 €
Posilnenie imunity, osteoporóza, kosti a kĺby, psychika, detoxikácia organizmu, alergia, kožné ekzémy, únava, stres, podráždenosť - Jurassic koloidné minerály
59,90 € 65,00 €
CHIA semienka - 100% BIO semienka v PREMIUM kvalite - Obsahujú minerály ale hlavne omega 3 mastné kyseliny, ktoré pozitívne vplývajú na cholesterol
9,30 €
Forever Arg+ inými slovami L - arginin je aminokyselina, ktorá v tele zohráva množstvo dôležitých úloh: vysoký krvný tlak, podpora imunity, vitamíny pre zdravie
57,75 € 67,50 €
Forever Arg+ inými slovami L - arginin je aminokyselina, ktorá v tele zohráva množstvo dôležitých úloh: vysoký krvný tlak, podpora imunity, vitamíny pre zdravie
60,30 € 67,50 €
Bohatá pestrosť zelených potravín pre vyvážené stravovanie. Výživový doplnok Fields of Green obsahuje jačmeň, pšeničné klíčky, kajenská paprika, klíčky lucerny
12,23 € 13,70 €
Forever Bee honey - Ľahkostráviteľný med plný dobrôt z prírody: prírodný liek na rôzne neduhy - chrípka, trávenie, dýchacie cesty, ochorenie srdca, hojenie rán
17,35 € 19,43 €
Propolis forever ako výživový doplnok obsahuje včelí propolis, čistý med, včelia materská kašička, mandľová príchuť. - Účinkuje na zápaly, vredy, popáleniny...
32,74 € 36,67 €
Včelí peľ je má blahodárne účinky na organizmus, Forever bee pollen obsahuje vitamíny a minerály ktoré sú dôležité pre zdravý a vitálny život.
15,74 € 17,63 €

 
 

Anorexia príznaky:

  • značný úbytok telesnej hmotnosti
  • strata menštruácie
  • zápchy alebo hnačky
  • náchylnosť k infekciám
  • chudokrvnosť
  • zvýšená hladina cholesterolu
  • kardiovaskulárne problémy
  • riziko neplodnosti
  • uzatváranie sa do seba, negativistické a depresívne myšlienky
  • zvýšená sebakritika

 

Bulímia sa naopak vyznačuje záchvatmi príjmu potravy, ktoré jedinec následne vyvráti, aby si tým kontroloval svoju hmotnosť. Obdobia prejedania sa sa striedajú s obdobiami hladoviek a diét, nadmerným cvičením a používaním preháňadiel. Aj za touto poruchou stojí strach z nadbytočnej hmotnosti. Počas záchvatu dokáže jedinej prijať obrovské množstvo potravy, niekedy je to aj potrava ako samotné maslo alebo múka. Po záchvate nastupuje fáza hanby, keď sa pacient hanbí sám za seba a v snahe nenabrať na hmotnosti sa snaží akýmkoľvek spôsobom tieto kalórie z tela dostať preč. Bulimici k tomu využívajú podobné prostriedky ako anorektici, laxatíva a vracanie. Príznaky bulímie sú zhodné s príznakmi mentálnej anorexie.

 

Obezita je vyhlásená za epidémiu Svetovou zdravotníckou organizáciou. Obezita sa definuje ako nadmerné nahromadenie tukových zásob v organizme a je jedným z najzávažnejšich ochorení. Zároveň je základom pre vznik vážnych chronických a akútnych ochorení. Často stojí za vznikom kardiovaskulárnych ochorení. Má priamy vplyv na ochorenia žlčníka, aterosklerózu, osteoartrózu, kožné ochorenia, dýchacie problémy a zníženie fertility. Je rizikovým faktorom pre vznik rakoviny prostaty, konečníka a hrubého čreva, pre vznik rakoviny prsníkov, cervixu a ovárií. Vysoko súvisí s úmrtnosťou a psychickými problémami jedincov.

Obezitu môžeme rozdeliť na primárnu obezitu a sekundárnu.

Primárna obezita je podmienená nadmerným a nerovnovážnym príjmom energie. Tu zohráva dôležitú úlohu stravovanie, kedy príjem je vyšší ako výdaj. Súvisí s nedostatočnou fyzickou aktivitou a nesprávnym životným štýlom.

Sekundárna obezita je podmienená chorobami metabolickými, ako sú poruchy endokrinných žliaz, hormonálne poruchy, mozgové nádory, užívanie niektorých liekov. Po liečbe zdrojových ochorení pravdepodobne dôjde k poklesu hmotnosti. Často je obezita spájaná s dedičnosťou.

Na zistenie stupňa obezity sa využíva BMI index, to znamená Body mass index. Výpočet BMI je jednoduchý – vypočíta sa podľa vzorca: hmotnosť (kg) / výška v m2.

BMI kalkulačka je dostupná na internetových stránkach. Výsledný index BMI kalkulačky vyjadrí podváhu, normálnu hmotnosť alebo nadváhu až obezitu.

Na určenie stupňa hmotnosti sa využíva aj WHR index a obvod pása.

 

Nadváha je nadbytok hmotnosti, s nižším BMI indexom ako pri obezite. Strava jedincov trpiacich nadváhou a obezitou je často zložená z pokrmov s vysokým obsahom energie, s vysokým obsahom tuku, s vysokým obsahom soli, nízkym obsahom vlákniny a nízkym obsahom vitamínov a minerálov. Vyznačuje sa nadmerným príjmom živočíšnych tukov, mastných jedál, jednoduchých cukrov a nízkym príjmom zeleniny a ovocia.

 

Nezriedka hrajú dôležitú úlohu faktory psychické a emocionálne, keď sa jedinec utieka k strave ako k svojmu utešiteľovi a nachádza v nej nezdravý pôžitok. Následne vznikajú sebaobviňovania, frustrácie a jedinec sa znova utieka k jedlu.

 

Liečba si vyžaduje najmä motiváciu a trpezlivosť. Základom je zmena stravovacích návykov, najideálnejšie pod dohľadom lekára. Strava musí byť pravidelná a pestrá.