Resveratrol

Superantioxidant

Resveratrol je prírodná látka, ktorá sa vyskytuje v ovocí aj v zelenine. Resveratrol je účinný antioxidant, ktorý bojuje proti škodlivým voľným radikálom v našom tele. Voľné radikály napádajú a poškodzujú bunky. Škodlivé voľné radikály vznikajú v tele dôsledku stresu, alkoholu, UV žiarenia, alebo znečistením atmosféry - prach, smog, cigaretový dym, užívanie liekov.

Ďalšie antioxidanty, ktoré sú pre zdravé fungovanie organizmu dôležité sú:

• Vitamín A
• Vitamín C
• Vitamín D
• Vitamín E
• Beta karotén
• Stopové prvky selén, zinok, mangán
• Koenzým Q-10
• Zelený čaj
• Ginkgo biloba
• Zelený čaj

Účinky antioxidantov

• Chránia organizmus pred vznikom a rozvojom nádorových ochorení
• Zvyšujú obranyschopnosť organizmu, pre zvýšenú imunitu
• Antioxidanty spomaľujú procesy starnutia
• Pre zdravé srdce, podporujú správnu činnosť srdca
• Antioxidanty pomáhajú zlepšiť zrak
• Znižujú hladinu cholesterolu v krvi

Resveratrol pomáha v boji rôznych ochorení a je 20x silnejší ako vitamín C, 5x silnejší ako betakarotén a má 50x vyšší antioxidačný účinok než vitamín E. Najlepším zdrojom resveratolu je červené hrozno, červené víno. Z viniča bol resveratrol prvýkrát izolovaný v roku 1976 a v roku 1992 bol izolovaný z červeného vína. Najvyššie množstvo resveratrolu obsahujú čerstvé šupky hrozna, jeho množstvo je 50-100 mg resveratrolu na gram šupky. Resveratrol je 20x silnejší ako vitamín C, 5x silnejší ako betakarotén a má 50x vyšší antioxidačný účinok ako vitamín E.

Resveratrol v hrozne

• Hrozno navyše obsahuje vlákninu
• Odstraňuje zápchu
• Zlepšuje trávenie
• Podporuje chudnutie

 Ďalšie zdroje resveratrolu v zdravej výžive:

• V hrozne - šupka aj semená
• Čínska rastlina Krídlatka japonská
• Orechy
• Červený grep
• Maliny
• Moruša
• Granátové jablká
• Bobuľovité ovocie ako ríbezle, čučoriedky, brusnice
• Kôra borovice čiernej
• Arašidy

Resveratrol v čínskej rastline Krídlatka japonská

Resveratrol bol úplne prvý krát izolovaný už v roku 1963, ale nebolo to z vína, pretože proces izolácie z vína bol technologicky veľmi náročný. Následne vedci objavili bohatý zdroj resveratrolu v rastline, ktorá bola známa v tradičnej čínskej medicíne - krídlatka japonská. Obsah resveratrolu bol najmä v jej koreni. Výživové doplnky obsahom resveratrolu sa najčastejšie vyrábajú:

• Z červeného hrozna
• Z grepu (kôstok)
• Z kôry borovice čiernej
• Ale najčastejšie z koreňa krídlatky

Krídlatka japonská je čínska rastlina, ktorej domovinou je východná Ázia v Japonsku, Čína a Korea. Krídlatka japonská  je trávnatá, vytrvalá rastlina. Koreň rastliny je zdrojom resveratrolu používa sa v tradičnej čínskej medicíne ako prírodné preháňadlo.

Pozitívne účinky resveratrolu  

• Chráni srdce a cievy
• Znižuje hladinu zlého LDL-cholesterolu
• Zvyšuje hladinu dobrého HDL-cholesterolu
• Pozitívne pôsobí na pľúca, na pľúcne ochorenia ako chronická obštrukčná choroba pľúc, astma
• Ako prevencia proti trombóze, upravuje zrážanlivosť krvi
• Má protirakovinové účinky
• Spomaľuje rast a ničí rakovinové bunky, pôsobí ako prevencia pred rakovinou hrubého čreva
• Regeneruje zdravé bunky
• Resveratrol má protizápalové, antibakteriálne aj protiplesňové účinky
• Pôsobí antialergicky, neutralizuje vylučovanie histamínu
• Znižuje riziko demencie ako prevencia proti Alzheimerovej choroby
• Resveratrol sa používa aj v kozmetike, bráni predčasnému starnutiu
• Regeneruje kolagénové vlákna
• Pre hladkú a pružnú pokožku
• Pre lepšiu odolnosť proti stresu
• Pomáha pri poškodení sietnice oka
• Priaznivo pôsobí pri cukrovke, znižuje riziko cukrovky
• Pomáha pri liečbe žlčových a obličkových kameňov
• Zvyšuje fyzickú aj psychickú aktivitu
• Pomáha pri liečení tráviacich problémov, lieči zápchu
• Pomáha pri detoxikácii, pôsobí močopudne, pomáha vyplavovať z tela škodlivé látky
• Zmierňuje únavu, depresiu, lieči migrénu
• Regeneruje pokožku, vypĺňa vrásky, má omladzujúce účinky a pomáha v boji s celulitídou
• Zmierňuje bolesti pri menštruácii
• Pomáha pri hojení rán
• Posilňuje imunitu
• Pôsobí ako afrodiziakum