Kategórie
 
 
 

Psychická rovnováha

 
 
 
 
 

Dokonalé zdravie – to je spojenie: duševné zdravie (psychická rovnováha) + fyzické zdravie. Čoraz častejšie si uvedomujeme, že za ochoreniami sa skrýva stres, depresie, úzkosť, strach, migréna, psychická únava a vyčerpanie.. – t.j. narušená psychická rovnováha. Nie je jednoduché zachovať si úsmev na tvári v práci a spoločnosti, keď máme nejaké vnútorné trápenie. Dobré vieme, že nie je dobré riešiť vnútorné rozpoloženie prostriedkami akými sú: alkohol, lieky na depresiu – antidepresíva a iná chémia od lekárov, ktorá človeku viac uškodí ako pomôže. Stáva sa, že za zhoršenou psychikou sa skrýva nedostatok minerálovvápnik (calcium) a horčík (magnézium). Tieto minerály napomáhajú lepšiemu prenosu nervových vzruchov, zlepšujú koncentráciu mysle, uvoľňujú svalové napätie, napätie v spánkovej oblasti i vnútorné chvenie. Výborné a dlhoročné skúsenosti pre podporu duševného zdravia nám poskytuje Bachova kvetova terapia.

 

 
 
Vyberte si z ponuky
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
Ušetríte: 10 %
Coffee Reishi 150g - 60 porcii
Detaily
Coffee + Reishi - instantná káva s obsahom imunonutričnej huby Reishi, ktorá ulahodí Vašim chuťovým pohárikom i srdiečku :) výživový doplnok, káva reishi

Coffee Reishi 150g - 60 porcii

0 / 5
23,92 € 21,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Crab Apple - Jabloň planá 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Crab Apple - Bachova esencia pomáha zvládnuť: pocit nečistoty, hriešnosti, puntičkárstvo, sebapoškodzovanie, strach z baktérií, chorôb, problémy so sexualitou

Crab Apple - Jabloň planá 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Cytosan Inovum (Energy)
Detaily
Cytosan Inovum má Superantioxidačné účinky ktoré významne ochraňujú bunky, trávenie, bakteriálne a vírusové infekcie, pleseň a kvasinky, lupienka, ekzém

Cytosan Inovum (Energy)

0 / 5
41,20 € 39,10 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Energy Artrin šampón
Detaily
Energy šampón Artrin - je vhodný pre suché vlasy, obmedzuje tvorbu šedín, podporuje obnovu vlasov, najmä u mužov, ktorým sa tvoria kúty.

Energy Artrin šampón

0 / 5
12,20 € 11,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Epamarcaps STRONG, 60 kapsúl
Detaily
Ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, znižuje hladinu nebezpečného cholesterolu (LDL), znižuje vysoký krvný tlak, zápalové procesy

Epamarcaps STRONG, 60 kapsúl

0 / 5
38,00 € 36,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Fish oil with Omega-3 Forte 1000mg 30 kapsúl
Detaily
Rybí tuk s Omega 3 - blahodarný vplyv na srdce a cievy. Pomáha znižovať hladinu tukov v krvi, krvná zrážanlivosť, znižuje zápaly, mozgová činnosť - rybí olej

Fish oil with Omega-3 Forte 1000mg 30 kapsúl

0 / 5
4,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 3 %
Fish oil with Omega-3 Forte 1000mg 90 kapsúl
Detaily
Rybí olej s Omega 3 - má blahodarný vplyv na srdce a cievy. Pomáha znižovať hladinu tukov v krvi, krvná zrážanlivosť, znižuje zápaly, výživa pre mozog

Fish oil with Omega-3 Forte 1000mg 90 kapsúl

0 / 5
9,50 € 9,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Elm - Brest 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Elm - Bachova esencia pomáha zvládnuť: pocit prílišnej zodpovednosti, preťaženie, nespokojnosť so sebou samým, strach zo zlyhania, krátkodobá strata odvahy..

Elm - Brest 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 33 %
Fytominerál (Energy)
Detaily
Koloidné minerály - 98%-ná vstrebateľnosť. Výživový doplnok Fytominerál od spoločnosti Energy na kožné problémy, kĺby, imunita, detoxikácia aj na nervi :-)

Fytominerál (Energy)

0 / 5
35,80 € 23,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Ganoderma lucidum - REISHI
Detaily
Pomoc pre zvýšenie odolnosti voči stresu, podporný prostriedok pri liečbe rakoviny, astme, liečbe kardiovaskulárnych ochorení, liečbe nespavosti

Ganoderma lucidum - REISHI

0 / 5
26,95 € 25,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Ginkbicaps, 50 kapsúl
Detaily
Ateroskleróza, pocit ťažkých nôh pri kŕčových žilách, na pamäť a koncentráciu, spomaľuje starnutie, hojenie bercových vredov, zmierňuje sexuálne poruchy...

Ginkbicaps, 50 kapsúl

0 / 5
19,00 € 18,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 6 %
Glandincaps, 168 kapsúl
Detaily
Problémy v menopauze, bolestivá menštruácia, cukrovka, zápalové choroby kĺbov, migréna, atopický ekzém, pre krásnu pleť - Výživový doplnok Glandincaps

Glandincaps, 168 kapsúl

0 / 5
50,00 € 47,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Glukimcaps, 10 kaps
Detaily
Vhodný pri infekčných, vírusových a bakteriálnych ochoreniach, pri nádorových ochoreniach, znižuje cholesterol, zlepšuje stav kože, vhodný pre diabetikov

Glukimcaps, 10 kaps

0 / 5
25,40 € 24,12 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Gorse - Útesovec európsky 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Gorse - Bachova esencia pomáha zvládnuť: zúfalstvo, beznádej, rezignáciu, nedostatok motivácie, pesimizmus, slabú vôľu žiť, vnútornú únavu.

Gorse - Útesovec európsky 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Holly - Cezmína ostrolistá 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Holly - Bachova esencia pomáha zvládnuť: zle pocity: žiarlivosť nenávisť, zlosť, agresivitu, závisť, škodoradosť, nedôveru, lakomosť, pocit, sklamanie v láske..

Holly - Cezmína ostrolistá 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Honeysuckle - Zimolez kozí list 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Honeysuckle - Bachova kvetová esencia pomáha zvládnuť: ustrnutie v čase, úteky do minulosti, vyhýbanie sa realite, nostalgiu, nedostatočný vnútorný pohyb...

Honeysuckle - Zimolez kozí list 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Hornbeam - Hrab obecný 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Hornbeam - Bachova kvetová esencia pomáha zvládnuť: mentálne vyčerpanie a duševnú únavu, prepracovanosť, nedostatok motivácie, slabosť...

Hornbeam - Hrab obecný 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
OdporúčameNovinkyAkcia
JODIS koncentrát, 300ml
Detaily
JODIS koncentrát vhodný pre starších ľudí, ľudí s neslanou diétou na podporu ich zdravia, ľudí chorých na cukrovku, štítnu žľazu a rakovinu - boj proti rakovine

JODIS koncentrát, 300ml

0 / 5 0
22,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 12 %
KLAS Balancer klas
Detaily
Srdce a cievy máte pod kontrolou, ochraňuje pečeň, jednoduchšia menopauza, pomoc pri cukrovke, ochrana prostaty, regulácia menštruácie,

KLAS Balancer klas

0 / 5
27,00 € 23,70 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 10 %
KLAS Imuno C komplex
Detaily
prevencia infekcií, hojenie rán, popáleniny a krvácajúce ďasná, brániť ateroskleróze a chrániť srdce, proti stresu, prevencia šedý zákal, na baktérie a víry

KLAS Imuno C komplex

0 / 5
21,12 € 19,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 

Ako si zlepšiť duševné zdravie a získať tak psychickú rovnováhu?

Je nesmierne dôležité o svojom probléme hovoriť. Povedať to rodine, priateľom.. jednoducho dostať to zo seba von a nedusiť to v sebe.

Aby sme prekonali problémy akými sú: stres, depresia, migrény, úzkosť, strach, nekončiaca chronická únava  vyčerpanosť, treba si spraviť audit v týchto oblastiach:

  1. stravovanie – čo jem, či jem správne potraviny, či je moje stravovanie pravidelné, či mi daná strava chutí, či mám dostatočný pitný režim.. Ako sa cítim po jedle? Aká je moja nálada?
  2. pohybové aktivity – Venujem sa nejakému športu? Baví sa daný šport? Čo pri tom cítim? Ako sa cítim po ňom? – treba si vybrať taký šport, ktorý nám vyčistí (rozjasní) myseľ a dodá nám energiu, dobil/a som si baterky
  3. vzťahy – Sú vzťahy s ľuďmi, s ktorými žijem a stretávam sa zdravé, otvorené a úprimné? Tešia ma?
  4. Práca – práca, ktorú robím ma baví? Som spokojná s prácou? S kolegami?
  5. spoločenský život – Stretávam sa s ľuďmi, ktorí ma vedia pochopiť, rozveseliť, povzbudiť? Cítim sa dobre s ľuďmi, s ktorými sa stretávam? Ako sa cítim, keď sa vrátim zo stretnutia s nimi? –jedná sa o zhodnotenie pozitívneho prínosu zo stretnutí, t.j. po stretnutí, keď prídem domov mám pocit, že som “vypol/vypla“, viacej sa smejem, som uvoľnený/á..
  6. kultúrny život – vedieť si dopriať trošku kultúry – divadlo, muzikál, opera, koncert.. – aký žáner ma baví? Pri ktorom sa viem odpútať od problémov? – treba si nájsť potešenie pre ulahodenie nášho kultúrneho ducha
  7. voľný čas - záujmová činnosť – koníčky, hobby – čítanie, kreslenie, maľovanie, tancovanie, háčkovanie, vyšívanie, pletenie, záhrada, spievanie, hra na hudobnom nástroji, modelárstvo,..  Venujem sa nejakej činnosti, ktorá ma napĺňa a teší? Alebo som zapadla/ol do stereotypu – domácnosť, práca, spánok..? – robme niečo, čo nám bude prinášať radosť a sebauspokojenie
  8. absolut relax – masáž, jóga, sauna, aromaterapia, muzikoterapia, relaxačné cvičenia, prechádzka v prírode..

Niekedy nám obdobie preklenutia zdola nahor môžu pomôcť prírodné produkty, ktoré priaznivo vplývajú na psychiku a duševné zdravie človeka. Príroda ukrýva v sebe mnoho pomocných barličiek, aby sme sa mohli upokojiť, načerpať energiu, zahĺbiť sa do seba, odstrániť zbytočné a nepotrebné negatívne emócie a starosti.

Zahĺbme sa do seba a nájdime v sebe silu a chuť žiť život naplno a plnohodnotne!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia