Kategórie
 
 
 

Psychická rovnováha

 
 
 
 
 

Dokonalé zdravie – to je spojenie: duševné zdravie (psychická rovnováha) + fyzické zdravie. Čoraz častejšie si uvedomujeme, že za ochoreniami sa skrýva stres, depresie, úzkosť, strach, migréna, psychická únava a vyčerpanie.. – t.j. narušená psychická rovnováha. Nie je jednoduché zachovať si úsmev na tvári v práci a spoločnosti, keď máme nejaké vnútorné trápenie. Dobré vieme, že nie je dobré riešiť vnútorné rozpoloženie prostriedkami akými sú: alkohol, lieky na depresiu – antidepresíva a iná chémia od lekárov, ktorá človeku viac uškodí ako pomôže. Stáva sa, že za zhoršenou psychikou sa skrýva nedostatok minerálovvápnik (calcium) a horčík (magnézium). Tieto minerály napomáhajú lepšiemu prenosu nervových vzruchov, zlepšujú koncentráciu mysle, uvoľňujú svalové napätie, napätie v spánkovej oblasti i vnútorné chvenie. Výborné a dlhoročné skúsenosti pre podporu duševného zdravia nám poskytuje Bachova kvetova terapia.

 

 
 
Vyberte si z ponuky
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
Novinky
Ušetríte: 6 %
Olej zo žraločej pečene - SQUALENE 1000 - 120 kapsúl
Detaily
Skvalénom 1000 je 100% žraločieho pôvodu! Jeho zdrojom je tkanivo získané z pečene hlbinného žraloka čierneho (deepsea shark) - antioxidant - výživový doplnok

Olej zo žraločej pečene - SQUALENE 1000 - 120 kapsúl

0 / 5
46,00 € 43,15 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 9 %
Olej zo žraločej pečene - SQUALENE 1000 - 200 kapsúl
Detaily
Skvalénom 1000 je 100% žraločieho pôvodu! Jeho zdrojom je tkanivo získané z pečene hlbinného žraloka čierneho (deepsea shark) - antioxidant - výživový doplnok

Olej zo žraločej pečene - SQUALENE 1000 - 200 kapsúl

0 / 5
75,60 € 68,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Star of Bethlehem - Bledavka chocholíkatá 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Star of Bethlehem - Bachova kvetová esencia - Bledavka chocholíkatá pomáha zvládnuť: následky šokov a kríz, duševnú bolesť, smútok, zdesenie, potláčaná trauma

Star of Bethlehem - Bledavka chocholíkatá 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Sweet Chestnut - Gaštan jedlý 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Sweet Chestnut - Bachova esencia pomáha zvládnuť: extrémne utrpenie, hlboké zúfalstvo, beznádej, pocit, že už nemôžem ďalej, duševnú bolesť a žiaľ, depresia

Sweet Chestnut - Gaštan jedlý 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 3 %
Matcha čaj Gastro 1KG
Detaily
Matchatea GASTRO - pre skutočných milovníkov zeleného čaju - obsahuje množstvo antioxidantov, podporuje chudnutie, detoxikácia organizmu, znižuje cholesterol

Matcha čaj Gastro 1KG

0 / 5
170,00 € 165,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Torultabs, 10 tabliet
Detaily
Výživový doplnok Torultabs vylučuje jedy z tela: nikotín, alkohol, otrava jedlom, ťažké kovy, liečenie krvných porúch, bojovník proti stresu, zdravie a vitalita

Torultabs, 10 tabliet

0 / 5
15,00 € 14,25 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Vervain - Železník lekársky 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Vervain- Bachova kvetová esencia pomáha zvládnuť: prehnané nadšenie a entuziazmus, impulzívnosť, idealizmus, fanatizmus, hyperaktivitu, plytvanie energiou

Vervain - Železník lekársky 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Vine - Vínna réva 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Vine - Bachova esencia pomáha zvládnuť: dominanciu, silnú ctižiadosť u schopných ľudí, diktátorstvo, aroganciu, povýšenosť, panovačnosť, bezohľadnosť, tyranstvo

Vine - Vínna réva 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
VIRONAL (Energy)
Detaily
Bioinformačný širokospektrálny bylinný regeneračný prípravok - vyrobený podľa moderných poznatkov fytoterapie, psychotroniky, kryštáloterapie a biorezonancie

VIRONAL (Energy)

0 / 5
24,00 € 22,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
VitaBtabs, 150 tabliet
Detaily
Kyselina listová - Pre fungovanie nervov, mozgu a svalov, nechutenstvo, kožné problémy, ekzém. Tehotné ženy a dojčiace matky - pomoc tvorby materského mlieka

VitaBtabs, 150 tabliet

0 / 5
21,90 € 20,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 11 %
Vitamarin (Energy)
Detaily
Prípravok s obsahom unikátneho rybieho oleja, ktorý je najdôležitejším prírodným zdrojom nenasýtených mastných kyselín a vitamínov A a D. Posilnenie imunity

Vitamarin (Energy)

0 / 5
17,90 € 16,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 1 - 4 dni
Ušetríte: 5 %
VITAMIN C - Xyliacertabs 90 tabliet
Detaily
Prírodný vitamín C sladený xylitolom vo forme výživového doplnku - zvyšovanie odolnosti organizmu, zníženie pocitu únavy, pomoc deťom v období rastu

VITAMIN C - Xyliacertabs 90 tabliet

0 / 5
15,00 € 14,25 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Vitamin C so šípkami 1000mg s predĺženým účinkom 100 tabliet
Detaily
Vitamín C alebo kyselina askorbová spolu s výťažkom zo šípok - podpora imunity, podpora metabolizmu, Výživový doplnok obsahuje aj karotenoidy, vitamín B1 a B2

Vitamin C so šípkami 1000mg s predĺženým účinkom 100 tabliet

0 / 5
8,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 40 %
Vitamin C so šípkami 1000mg s predĺženým účinkom 30 tabliet
Detaily
Vitamín C - pre človeka je esenciálny, musí ho prijímať potravou, keďže si ho ľudský organizmus nie je schopný sám vyrobiť. Je významnou antioxidačnou látkou

Vitamin C so šípkami 1000mg s predĺženým účinkom 30 tabliet

0 / 5
7,50 € 4,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Walnut - Vlašský orech 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Walnut - Bachova esencia pomáha zvládnuť: ovplyvniteľnosť počas rozhodujúcich fáz v živote, obavy z názorov iných, sklon prijímať negatívne energie, váhavosť

Walnut - Vlašský orech 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
White Chestnut - Gaštan biely konský 20 ml - bachove kvapky
Detaily
White Chestnut - Bachova esencia pomáha zvládnuť: myšlienky, ktoré neustále krúžia hlavou, vnútorné dialógy, mentálne napätie, hlodajúce myšlienky, nespavosť

White Chestnut - Gaštan biely konský 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Wild Oat - Stoklas konáristý 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Wild Oat - Bachova esencia pomáha zvládnuť: neurčitosť cieľa, frustráciu, ľudí, ktorí nepoznajú svoju budúcnosť, neistotu pri voľbe povolania, plytvanie energie

Wild Oat - Stoklas konáristý 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Wild Rose - Planá šípková ruža 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Wild Rose - Bachova esencia pomáha zvládnuť: rezignáciu, apatiu, flegmatizmus, depresiu, pasivitu, unudenosť, lenivosť, stratu motivácie - bachova terapia

Wild Rose - Planá šípková ruža 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Willow - Vŕba žltá 20 ml - bachove kvapky
Detaily
Willow - Bachova esencia pomáha zvládnuť: zatrpknutosť, pocit, že život je nespravodlivý, ukrivdenosť, negativizmus, závisť, zášť, sklon dávať vinu druhým

Willow - Vŕba žltá 20 ml - bachove kvapky

0 / 5
16,90 € 14,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 22 %
Zelená káva na chudnutie 50g
Detaily
Zelená káva podporuje redukciu hmotnosti, priaznivo pôsobí na činnosť pečene, srdca a hladinu cukru v krvi. Slúži ako výborná náhrada kávy, neobsahuje kofeín.

Zelená káva na chudnutie 50g

1 / 5 1
7,90 € 6,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 

Ako si zlepšiť duševné zdravie a získať tak psychickú rovnováhu?

Je nesmierne dôležité o svojom probléme hovoriť. Povedať to rodine, priateľom.. jednoducho dostať to zo seba von a nedusiť to v sebe.

Aby sme prekonali problémy akými sú: stres, depresia, migrény, úzkosť, strach, nekončiaca chronická únava  vyčerpanosť, treba si spraviť audit v týchto oblastiach:

  1. stravovanie – čo jem, či jem správne potraviny, či je moje stravovanie pravidelné, či mi daná strava chutí, či mám dostatočný pitný režim.. Ako sa cítim po jedle? Aká je moja nálada?
  2. pohybové aktivity – Venujem sa nejakému športu? Baví sa daný šport? Čo pri tom cítim? Ako sa cítim po ňom? – treba si vybrať taký šport, ktorý nám vyčistí (rozjasní) myseľ a dodá nám energiu, dobil/a som si baterky
  3. vzťahy – Sú vzťahy s ľuďmi, s ktorými žijem a stretávam sa zdravé, otvorené a úprimné? Tešia ma?
  4. Práca – práca, ktorú robím ma baví? Som spokojná s prácou? S kolegami?
  5. spoločenský život – Stretávam sa s ľuďmi, ktorí ma vedia pochopiť, rozveseliť, povzbudiť? Cítim sa dobre s ľuďmi, s ktorými sa stretávam? Ako sa cítim, keď sa vrátim zo stretnutia s nimi? –jedná sa o zhodnotenie pozitívneho prínosu zo stretnutí, t.j. po stretnutí, keď prídem domov mám pocit, že som “vypol/vypla“, viacej sa smejem, som uvoľnený/á..
  6. kultúrny život – vedieť si dopriať trošku kultúry – divadlo, muzikál, opera, koncert.. – aký žáner ma baví? Pri ktorom sa viem odpútať od problémov? – treba si nájsť potešenie pre ulahodenie nášho kultúrneho ducha
  7. voľný čas - záujmová činnosť – koníčky, hobby – čítanie, kreslenie, maľovanie, tancovanie, háčkovanie, vyšívanie, pletenie, záhrada, spievanie, hra na hudobnom nástroji, modelárstvo,..  Venujem sa nejakej činnosti, ktorá ma napĺňa a teší? Alebo som zapadla/ol do stereotypu – domácnosť, práca, spánok..? – robme niečo, čo nám bude prinášať radosť a sebauspokojenie
  8. absolut relax – masáž, jóga, sauna, aromaterapia, muzikoterapia, relaxačné cvičenia, prechádzka v prírode..

Niekedy nám obdobie preklenutia zdola nahor môžu pomôcť prírodné produkty, ktoré priaznivo vplývajú na psychiku a duševné zdravie človeka. Príroda ukrýva v sebe mnoho pomocných barličiek, aby sme sa mohli upokojiť, načerpať energiu, zahĺbiť sa do seba, odstrániť zbytočné a nepotrebné negatívne emócie a starosti.

Zahĺbme sa do seba a nájdime v sebe silu a chuť žiť život naplno a plnohodnotne!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia