Prekyslenie organizmu

Kategórie
 
 
 
 
 
 
Prekyslenie organizmu

 

Vedeli ste, že starnutím a nezdravým životným štýlom sa stáva telo kyslejším? Ak začneme udržiavať telo v zásaditom stave, výrazne spomalíme proces starnutia. A to nie je všetko. Budeme mať viac energie a oveľa lepšie trávenie. Prečítajte si celý článok a hravo stopnite prekyslenie organizmu.

 

 

Pochopenie hladín pH

Kyslosť alebo acidóza označuje množstvo kyseliny nahromadenej v našom tele. Kyslosť tela sa meria pomocou hodnôt pH jednoduchým testom moču. Optimálne hodnoty pH sú medzi 6,5 až 7,5. Keď je hladina pH nižšia ako 6,5, telo sa považuje za kyslé a keď je hladina pH vyššia ako 7,5, telo sa považuje za zásadité.

Ak je telo prekyslené, všetky minerály vrátane vápnika, horčíka, draslíka a sodíka sú odoberané z kostí a orgánov, aby pomohli neutralizovať kyselinu a odstrániť ju z tela. To spôsobuje nedostatok minerálov. Tieto nedostatky môžu zostať roky neodhalené a môžu pomaličky spôsobiť veľké problémy. Najčastejšie príznaky prekyslenia organizmu sú: 

  • Celková únava organizmu, chronická únava

  • Nedostatok energie

  • Nepriaznivý psychický stav: stres, strach, hnev, náladovosť, úzkosť

  • Svalové kŕče

  • Migréna

  • Problémy s váhou: priberanie, ale aj chudnutie

  • Slabá imunita

  • Znížená obranyschopnosť

  • Problémy s koncentráciou, poruchy pamäti a učenia

  • Nedostatočné prekrvenie - studené končatiny

  • Vypadávanie vlasov

  • Lámanie vlasov

  • Krehké lámavé nechty

  • Krehké kosti

  • Plesňové ochorenia – pleseň v tele, pleseň na tele

 

Čo spôsobuje prekyslenie?

  • Hlavná príčina prekyslenia organizmu je nezdravé stravovanie a rýchla konzumácia jedál, ktorá spôsobuje zlé trávenie. Nestrávené zvyšky potravy v črevách hnijú a spôsobujú hnilobné procesy. Tak v tele vznikajú toxické látky, ktoré vplývajú na nesprávne pH organizmu

  • Nedostatočný pitný režim (mali by sme vypiť 2 až 2,5 l čistej vody alebo bylinných čajov denne)

  • Pitie kofeínových a sladených nápojov

  • Dlhodobé napätie, stres, depresie

  • Psychicky preťažený organizmus

  • Fyzicky preťažený organizmus

  • Nedostatok zdravého pohybu: sedavé zamestnanie, vynechanie každodenných prechádzok

  • Zlá životospráva: fajčenie, alkohol

  • Dlhodobé užívanie liekov na zápaly, antibiotická liečba

  • Obezita

 

Prekyslenie organizmu a strava 

Aby sa naše pH tela vyrovnalo, 70-80% stravy by mali tvoriť zásadité potraviny. Takto najlepšie dosiahneme liečbu prekyslenia žalúdka. Okrem toho treba piť veľa vody a bylinných čajov, aby sme pomohli obličkám filtrovať odpad a obnoviť hodnoty pH.

Zásadité potraviny

  • Zelenina: brokolica, uhorky, paradajky, zemiaky, mrkva, cuketa, kel, cvikla, zelené vňate, surová a zelená zelenina

  • Ovocie: citrusové ovocie, banány, hrušky, broskyne, hrozno, avokádo

  • Orechy a semienka: mandle, lieskové oriešky, gaštany, slnečnicové a ľanové semienka

  • Strukoviny: fazuľa, cícer, sójové bôby

  • Obilniny: pšeno, pohánka

  • Mliečne výrobky: kyslomliečne výrobky a acidofilné mlieko

  • Oleje: olivový olej

  • Iné: Prírodný med, mak, kokos, čistá voda

 

Rada: Ak hľadáte rýchlu pomoc na prekyslenie z prírody, vsaďte na Tekutý chlorofyl, ktorý poskytuje telu okamžitú úľavu od prekyslenia. A čo prekyslenie a sóda bikarbóna? Namiesto nej skúste radšej pH soli, prírodný doplnok vo forme 4 solí, ktorý okamžite stopne akékoľvek príznaky prekyslenia. Ak máte radi očistné nápoje, vo vašej diéte bude veľkým pomocníkom Alkalický zelený nápoj. Pri prekyslení je taktiež dôležité piť veľa vody, pár Alkalických kvapiek do vašej vody urobí telu veľkú službu :) 

Kyslé potraviny

  • Mäso a ryby: skoro všetky druhy

  • Mliečne výrobky živočíšneho pôvodu: vajcia, syry, tvaroh, majonéza, smotana, ..

  • Sladké jedlá predovšetkým cukor

  • Soľ

  • Všetky obilniny, celozrnné cestoviny, pečivo

  • Polotovary, konzervy, fastfoody

  • Margaríny

  • Vlašské orechy, arašidy

  • Huby, hríby

  • Ocot

  • Kofeín

  • Alkohol

  • Tabak

  • Lieky: antibiotiká, protizápalové lieky

 

Rada: Dôležitou súčasťou detoxikácie organizmu je aj detoxikácia pečene. Je dôležité, aby sme pečeň pravidelne správne detoxikovali a regenerovali. Pečeň má v ľudskom tele očistnú funkciu, funguje ako filter a odstraňuje toxíny a všetky škodlivé látky z tela. Prečítajte si celý zaujímavý článok o detoxe pečene bylinkami.

Prekyslenie organizmu a prekyslenie žalúdka je veľmi nepríjemným stavom, s ktorým sa v dnešnej zrýchlenej dobe stretáva takmer každý človek. Nezabudnime sa o svoje telo stále starať ako o náš chrám, dodávať mu každý deň výživnú stravu, bylinnú pomoc z prírody a vážiť si ho. Iba tak sa nám odvďačí dlhými rokmi fungovania v plnom zdraví. Ako súčasťou domácej lekárničky vám odporúčame mať po ruke štyroch prírodných pomocníkov od Alkaline care. 

Článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie lekárom. Napriek tomu veríme, že vám priniesol mnoho zaujímavých informácií. Pre viac zaujímavých tipov z prírody sledujte stránku Bohatstvo prírody na Facebooku aj na Instagrame.

 

Pridať komentár:

...

Pridať reakciu na komentár:

... Zrušiť
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia