Kategórie
 
 
 

Výživa zubov detí a dospelých

 
 
 
 
 
 
 

Aby boli naše zuby a ďasná zdravé, potrebujú starostlivosť. Starostlivosť o zuby a ďasná sa však nerovná len ústna hygiena a obmedzovanie sladkostí, ale aj výživa zubov a ďasien. Už mliečne zuby sú podmienené stravou tehotnej ženy, ktorá ovplyvní stav zubov dieťaťa natrvalo. Ovplyvňovanie stavu zubov dieťaťa následne pokračuje počas dojčenia, preto je prísun správnych látok počas tohto obdobia veľmi dôležitý.

Pokazené zuby sú častým dôvodom návštevy zubára. Zubný kaz alebo dieru v zube má na svedomí kyselina produkovaná baktériami. Tieto baktérie sa nachádzajú v povlakoch, ktoré sa vytvárajú na zuboch. Zvýšený objem povlakov súvisí s konzumáciou sladkostí a škrobovitých potravín. Za vznikom zubných kazov však stojí aj znížená produkcia slín, čo súvisí s našou „modernou“ mäkkou stravou bez prežúvania. Znížená potreba stravu prežúvať nezabezpečí dostatok slín v ústach. Keďže sliny plnia aj samočistiacu funkciu a v tomto prípade je ich nedostatok, nestíhajú čistiť zuby od kyseliny a následne vzniká zubný kaz.

 

 
 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
Ušetríte: 16 %
Aquamin – Vápnik 350mg 30 tabliet
Detaily
Aquamin – Vápnik - Výživový doplnok na zdravé zuby a kosti, správne fungovanie svalov, kardiovaskulárneho a endokrinného systému, nervovej sústavy- osteoporóza

Aquamin – Vápnik 350mg 30 tabliet

0 / 5
4,50 € 3,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 10 %
Koloidný organický kremík - koloidné minerály
Detaily
Pomáha zvládať bolesti kĺbov, zabraňovať vzniku osteoporózy a tvorbe vrások, pokožka je hladká, zdravá, vlasy nevypadávajú, pevnejšie a menej krehké nechty

Koloidný organický kremík - koloidné minerály

0 / 5
21,00 € 19,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
C-M-Z 3 Star - minerály
Detaily
Výživový doplnok C-M-Z-3 STAR obsahuje vápnik, horčík, zinok, vitamín D pre pre zdravie a krásu tela - Doplnok stravy: multivitamíny, minerály

C-M-Z 3 Star - minerály

0 / 5
18,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 5 %
Šumík Klas - Vitamín C
Detaily
Vitamín C v podobe šumivých tabliet na podporu imunity, tvorba kolagénu, psychická rovnováha - výživové doplnky od spoločnosti KLAS - kyselina L-askorbová

Šumík Klas - Vitamín C

0 / 5
3,92 € 3,72 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 10 %
Vitamín C v prášku - 250g
Detaily
Vitamín C je základný vitamín na podporu imunity, pomáha energetickému metabolizmu a nervovej sústave - výživové doplnky od spoločnosti KLAS

Vitamín C v prášku - 250g

0 / 5
15,92 € 14,33 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 4 %
Acerola plus star - vitamín C 500mg
Detaily
Acerola obsahuje prírodný vitamín C, 20-30 násobne viac ako pomaranč. Acerola neobsahuje len čistý vitamín C, ale aj iné vitamíny a minerály - vitamín C tablety

Acerola plus star - vitamín C 500mg

0 / 5
25,00 € 24,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Acerola star - vitamín C
Detaily
Acerola obsahuje prírodný vitamín C, 20-30 násobne viac ako pomaranč. Acerola neobsahuje len čistý vitamín C, ale aj iné vitamíny a minerály - vitamín C tablety

Acerola star - vitamín C

0 / 5
21,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Vitamín C 1000 Star
Detaily
Výžvový doplnok obsahuje prírodný vitamín C dokonca 10 násobné množstvo ako nájdete v citróne - podpora imunity, antioxidant, dodáva energiu, tvorba kolagénu

Vitamín C 1000 Star

0 / 5
19,00 € 18,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 9 %
Vitamín C Gummy Star
Detaily
Výžvový doplnok obsahuje prírodný vitamín C dokonca 10 násobné množstvo ako nájdete v citróne - podpora imunity, antioxidant, dodáva energiu, tvorba kolagénu

Vitamín C Gummy Star

0 / 5
35,00 € 32,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Vitamín C Plus Star
Detaily
Vitamín C vo forme výživového doplnku podporuje imunitu a udržiava prirodzenú obranyschopnosť, tvorba kolagénu, podpora metabolizmu, dodáva energiu

Vitamín C Plus Star

0 / 5
57,00 € 54,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 6 %
Vitamín D3 Star
Detaily
Slnečný vitamín D - pre zdravé kosti a svaly po celý život - vitamín D je potrebné dodávať telu hlavne v zime kedy je málo slnka - výživový doplnok

Vitamín D3 Star

0 / 5
16,00 € 15,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 17 %
Vitamín D3 + K2, 30 tbl
Detaily
Výživový doplnok obsahujúci vitamín D a vitamín K bol zrodený pre zdravé kosti a zuby, lepšiu činnosť svalov, posilnenie imunity, správna zrážanlivosť krvi

Vitamín D3 + K2, 30 tbl

0 / 5
9,00 € 7,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 13 %
Vitamín D3 + K2, 60 tbl.
Detaily
Výživový doplnok obsahujúci vitamín D a vitamín K bol zrodený pre zdravé kosti a zuby, lepšiu činnosť svalov, posilnenie imunity, správna zrážanlivosť krvi

Vitamín D3 + K2, 60 tbl.

0 / 5
16,00 € 14,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Lipozomálny vitamín C - kyselina l askorbová
Detaily
Vitamín C v lipozomálnej forme má výbornú vstrebateľnosť, táto kyselina l askorbová chránená fosfolipidmi vo vysokej miere podporuje imunitu - naturmedic

Lipozomálny vitamín C - kyselina l askorbová

0 / 5
12,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 10 %
Lipozom C Plus - KLAS - vitamín C
Detaily
Vitamín C vo forme lipozomu pre kvalitnejšie vstrebávanie vitamínu C v tenkom čreve - podpora imunity - výživové doplnky od spoločnosti KLAS

Lipozom C Plus - KLAS - vitamín C

0 / 5
23,90 € 21,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 6 %
Immune Gummy Star
Detaily
Výživový doplnok Immune gummy star alebo silná obranyschopnosť organizmu. Obsahuje účinné látky: Echinacea, vitamín C, zinok a vitamín D3

Immune Gummy Star

0 / 5
35,00 € 33,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Imunity Star
Detaily
Silná imunita a obranyschopnosť organizmu - Imunity star doplnok stravy s obsahom účinných látok: echinacea, yzop, rozmarín, Irish moss, tymián, ženšen...

Imunity Star

0 / 5
38,00 € 36,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Amino 1000 star - vitamín C
Detaily
Výživový doplnok AMINO 1000 STAR obsahuje prírodný vitamín C, ktorý tvorí kolagén, posilňuje imunitu a je veľmi dôležitý pre organizmus

Amino 1000 star - vitamín C

0 / 5
30,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
BabyCol - Colway vitamíny pre deti
Detaily
BabyCol Colway je výživový doplnok pre deti na podporu imunity, doplnenie kolagénu - vitamín D, vitamín C, collagen - vitamíny pre deti Colway

BabyCol - Colway vitamíny pre deti

0 / 5
22,40 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 23 %
WinSmile - aniónová zubná pasta, 165g
Detaily
Zubná pasta s aktívnymi aniónmi pre zdravý, žiariaci úsmev bez flóru - svieži dych, bieliaci účinok, proti paradentóze a krvácaniu ďasien - proti zubnému kazu

WinSmile - aniónová zubná pasta, 165g

0 / 5
7,80 € 6,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 

Zložky potravín dôležité pre správnu výživu zubov:

 

Vitamín A – nachádza sa vo vajciach, masle, rybách, mrkve, paprike, špenáte, šaláte, keli, marhuliach – stará sa o zdravú sliznicu

Vitamín C – paprika, kivi, zemiaky, citrusové ovocie, brokolica, mlieko, pečeň – je dôležitý pre kostné tkanivo a zdravé ďasná, je dôležitý pre silný imunitný systém, predchádzanie osteoporóze, pri jeho nedostatku vzniká skorbut

Vitamín D – nájdeme ho v mlieku, rybách a vajciach – je nevyhnutný pre správnu tvorbu kostí, zubov – nazýva sa aj slnečný vitamín, organizmus si ho sám vytvára

Vitamín E – nachádza sa v semenách a pšeničných klíčkoch – jeho nedostatok sa odrazí na zdraví ďasien

Vitamín H – je v pečeni, droždí, obličkách, vaječných žĺtkoch a mlieku, nedostatok spôsobuje vysúšanie kože a sliznice

Vitamín K – sa nachádza v brokolici, tvarohu, vajciach, zemiakoch, kyslej kapuste, ružičkovom keli, celozrnnom chlebe, mrkve – ovplyvňuje zrážanlivosť krvi, zdravú stavbu kostí, pridáva sa do žuvačiek ako prísada zabraňujúca tvorbe kazov

 

Ďalšie dôležité látky sú:

 

Koenzým Q10- je dôležitý pri chorobách ďasien, organizmus si ho vytvára sám

Kyselina listová – pôsobí pozitívne pri ochoreniach ďasien, nachádza sa vo vaječnom žĺtku, zelenine, pšeničných klíčkoch

 

Minerály dôležité pre zdravé zuby:

 

Fluoridy – sú dôležitým minerálom, ktorý sa podieľa na tvrdosti a stavbe zubov

Kalcium – priaznivo ovplyvňuje ďasná a predchádza atrofii ďasien a čeľustných kostí, nájdeme ho v mliečnych výrobkoch, vajciach

 

 

Dôležitou súčasťou starostlivosti o zuby je tlak a hryzenie, ktoré zabezpečí dostatočnú tvorbu slín a tým aj obrannú schopnosť organizmu. Aby sme zuby posilňovali, mali by sme hrýzť. Hryzením sa zuby spevňujú, zosilnia a najmä sa vytvára dostatok slín. Je potrebné jesť surovú zeleninu, surové ovocie.

Hlavnou príčinou vzniku zubného kazu je nerovnováha medzi dôležitými minerálmi – vápnikom a fosforom. Potraviny ako biely cukor, biela múka oberajú organizmus o vápnik a týmto telo prichádza o veľké množstvo tohto minerálu napriek tomu, že konzumuje potraviny bohaté na vápnik. Existujú však aj skryté cukry, ktorých by sme sa mali vyvarovať, ak chceme mať zdravé zuby. Obsahujú ich med, jogurty, sladké limonády. Medzi škrobovité potraviny, ktoré takisto zubom neprospievajú a prispievajú k zvýšenej tvorbe povlaku, patria napríklad zemiakové lupienky.

Po konzumácii kyslých jedál alebo ovocia sa neodporúča ihneď po konzumácii takýchto jedál čistiť si zuby zubnou kefkou a pastou, pretože zub je týmto postupom ešte viac poškodzovaný. Najprv ho poškodzuje kyselina obsiahnutá v konzumovanom kyslom jedle alebo ovocí a následne mechanické čistenie. Ideálnym čistením je v tomto prípade použitie žuvačky bez cukru alebo vypláchnutie úst čistou vodou.

 

Platí však, že konzumácia surového ovocia alebo zeleniny je najlepší prostriedok na podporu zdravia zubov. takáto konzumácia vyvíja na zuby potrebný tlak a tým zvyšuje ich tvrdosť a odolnosť. Navyše ovocie a zelenina stimulujú prácu ďasien a pôsobia ako prirodzená zubná pasta.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia