Regenerácia a vitalizácia - strana 27

 
 
 
 
Regenerácia a vitalizácia

Regenerácia sa definuje ako súhrn činností, ktoré zabezpečujú dostatočné a rýchle zotavenie psychických a fyzických procesov, ktoré sa nachádzajú v stave únavy.

Bohužiaľ, regenerácia býva jednou z činností, ktoré idú na úkor iných, zaujímavejších činností a ktorým väčšinou človek nevenuje dostatok pozornosti. Nedostatok regenerácie však vedie k poklesu výkonu, zhoršeniu fyzického či psychikého stavu a k únave a vyčerpanosti organizmu. Kvalitná regenerácia naopak pozitívne ovplyvňuje výsledky práce, výkon a v podstate aj celý život. Regenerácia slúži k obnoveniu síl a k efektívnemu odstraňovaniu únavy.

 
 

Regenerácia a vitalizácia

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
Chlorofyl je v prírodnom liečiteľstve „vnútorný dezodorant“ na vírusy, baktérie, plesne, ženské orgány - maternica. Detoxikácia organizmu, hemoglobín
30,00 € 35,00 €
Kravské kolostrum - posilnenie imunity pomocou imunoglobulínov a mledziva - colostrum obsahuje vitamíny a minerály potrebné pre zdravie
33,00 € 35,00 €
Prípravok na podporu imunity - celkovej obranyschopnosti organizmu. Zlepšuje psychickú a fyzickú kondíciu, odolnosť tela pri strese a proti únave
23,90 € 24,70 €
Magnefit je výživový doplnok zameraný na podporu nervovej sústavy a regeneráciu svalov. Obsahuje: horčík, vitamín B, kyselina jablčná - svalové kŕče, depresia
9,98 €
Aromatický kúpeľ obsahuje humínove látky a éterické oleje, vplýva na povrch kože alebo odparovaním v kúpeli sa cez pľúca dostáva do krvi. Regenerácia, detox
61,50 € 63,70 €
Akupunktúra, alebo elektroakupunktúra - Zakladá sa na pôsobení bioprúdu a na princípe czinlo - tradičnej čínskej ľudovej medicíny - Tiens BPR - JEŽKO
149,00 € 163,75 €
Serrapeptáza alebo proteolytický enzým je prírodné antibiotikum s protizápalovým účinkom, bolesti hlavy, migréna, cistická fibróza, skleróza multiplex
36,50 € 39,00 €
Super calcium obsahuje vitamín K2 a D3, pomáha pri: osteoporóza, artritídy, reuma, artrózy, alergie, astma, ochorenia štítnej žľazy, lámavosť vlasov a nechtov
71,90 € 75,00 €
Rozchodnica ružová pre zvýšenie psychickej a fyzickej odolnosti, podporuje vnímavosť, zlepšuje náladu, efektný antioxidant, proti únave, stres - finclub
24,25 €
Fin Seraflecaps je výživový doplnok obsahujúci hubu Aspergillus. Má prekrvovacie účinky, vysokoúčinný pri bolesti kĺbov, podpora imunity, kĺbová výživa
42,68 €
Výživový doplnok Triflexitabs, obsahuje 3 základné zložky pre zdravé kĺby: glukosamín, chondoitín sulfát a OptiMSM - kĺbová výživa, bolesti kĺbov, proti zápalom
46,56 €
Výživový doplnok Tyrositabs obsahuje 3 základné zložky: Tyrozín, jód a selén na starostlivosť o štítnu žľazu, alebo proti stresu a debresii - finclub
18,43 €
Výživový doplnok Fin VitaB12tabs obsahuje vitamín B12 - kobalamín, ktorý sa podieľa najmä na tvorbe červených krviniek - chudokrvnosť
17,46 €
YUCCA je americká rastlina, obsahujúca steroidné saponíny, viažúce cholesterol a odstráňujúce vírusy, plesne, baktérie a iné patogény z krvi - detox organizmu
9,40 €
Trúdnikovec pestrý alebo Coriolus Versicolor je jedla liečiva huba, ktorá má pozitívny vplyv na rakovinové bunky, podpora imunity, pôsobí na HIV, AIDS, herpes
23,75 €
Sibírska huba čaga alebo Ryšavec šikmý je liečivá huba s blahodarným účinkom na trávenie, HIV, rakovina. Obsahuje koenzým Q10, aminokyseliny a vitamíny
23,75 €
Fast sleep sú prírodné tabletky na spanie pomáhajú pri nespavosti, urýchľujú zaspávanie, obsahujú základnú zložku Melatonín - spánkový hormón
12,25 €
Migréna alebo bolesť hlavy znepríjemňuje každodenný život, výživový doplnok Migraine stop obsahuje prírodné látky, ktoré účinne bojujú proti bolesti hlavy
17,95 €
Konopný olej je čistý výťažok zo semien konope (cannabis sativa), neobsahuje THC a má pozitívny vplyv na srdce, hyperaktivitu - ADHD, stres či poruchy spánku
18,55 €
Lecitín obsahuje mastné kyseliny potrebné pre naše svaly a mozog, Lecitín kladne pôsobí aj na cholesterol či na akné a ekzém - vitamín E, výživové doplnky
7,52 €

 
 

V procese regenerácie je veľmi dôležitý spánok. Zdravý spánok by mal trvať minimálne 6 – 8 hodín v závislosti od jedinca. Dobrý spánok zabezpečí telu potrebný oddych a načerpanie nových síl. Utlmí sa počas neho aktivita a organizmus má dostatok času na fyzickú, ale aj psychickú regeneráciu.

Regenerácia organizmu môže prebiehať formou aktívneho alebo pasívneho odpočinku.

Aktívny odpočinok – na aktívny odpočinok sa zväčša využíva šport, alebo zapojenie motorického systému do procesu regenerácie. Podstatná je zmena oproti predchádzajúcej aktivite, čim sa zvýši látková výmena, rýchlejšie sa dopĺňajú zásoby energie a zvyšuje sa činnosť metabolizmu. Úmerne s tým sa rýchlejšie odstraňuje únava.

Pasívny odpočinok – tu patrí spánok, ležanie

Ideálne formy regenerácie sú:

  • spánok
  • relaxačné cvičenia
  • kryoterapia
  • masáže
  • strečing

Z minerálov potrebných na regeneráciu je dôležitý draslík, ktorý zabezpečuje metabolizmus vody. Najvhodnejšie je dopĺňať ho banánmi.

Ideálnym postupom pri regenerácii organizmu je úprava stravy a zníženie príjmu uhľohydrátov. Zároveň je vhodné zvýšiť príjem aminokyselín a mastných kyselín. Je dôležité dbať na zvýšený príjem vitamínov a minerálov.