Regenerácia a vitalizácia - strana 6

 
 
 
 
Regenerácia a vitalizácia

Regenerácia sa definuje ako súhrn činností, ktoré zabezpečujú dostatočné a rýchle zotavenie psychických a fyzických procesov, ktoré sa nachádzajú v stave únavy.

Bohužiaľ, regenerácia býva jednou z činností, ktoré idú na úkor iných, zaujímavejších činností a ktorým väčšinou človek nevenuje dostatok pozornosti. Nedostatok regenerácie však vedie k poklesu výkonu, zhoršeniu fyzického či psychikého stavu a k únave a vyčerpanosti organizmu. Kvalitná regenerácia naopak pozitívne ovplyvňuje výsledky práce, výkon a v podstate aj celý život. Regenerácia slúži k obnoveniu síl a k efektívnemu odstraňovaniu únavy.

 
 

Regenerácia a vitalizácia

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
JODIS koncentrát - vhodný pre starších ľudí, ľudí s neslanou diétou na podporu ich zdravia, ľudí chorých na cukrovku, štítnu žľazu a rakovinu
23,50 € 34,00 €
MLADÝ JAČMEŇ - bohatý zdroj enzýmov, minerálov, chlorofylu, aminokyselín a proteínov - na prekyslenie organizmu, pomáha na akné, ekzém, psoriáza a iné
47,00 € 57,00 €
Aloe Vera - detoxikuje celé telo od škodlivých látok, čistí črevá, pečeň, krv, cievy a pokožku, zlepšuje vyprázdňovanie. Detoxikácia organizmu - brusnice
13,90 € 22,90 €
Aloe Vera - pomáha detoxikovať celé telo od škodlivých a odpadových látok, čistiť črevá, pečeň, krv, cievy a pokožku - čučoriedky a med - detoxikácia organizmu
12,90 € 15,90 €
Pomôže Vám udržať silný a odolný organizmus, pružnosť vašich kĺbov, o krásna pleť, vlasy a nechty. Revitalizacia, padanie vlasov, imunita - výživové doplnky
49,00 € 53,00 €
Candicaps - oregánový olej v kapsuliach - Výživový doplnok pre vonkajšie aj vnútorne použitie, obsahuje Carvacrol, sójový olej ...
23,00 € 25,00 €
Chlorella pyrenoidosa - stimuluje imunitný systém, zlepšuje funkciu čriev, detoxikácia organizmu. Pôsobí na regeneráciu buniek a hojenie rán, stres a pachy tela
19,10 € 24,70 €
Chlorella tablety (450 tabliet) v darčekovej krabičke. Svojim blízkym želáme pevné zdravie. Venujte im originálny darček pre zdravie - podpora imunity
12,72 € 19,90 €
Komplexná ochrana organizmu, normalizácia krvného tlaku a cholesterol, regenerácia tkanív, prevencia kardiovaskulárnych ochorení - chlorella pyrenoidosa
12,39 € 17,90 €
Posilnenie imunitného systému, podporuje lepšie trávenie, liečba vredov a koliky, znižuje cholesterol, detoxikuje organizmus, stimuluje rast a obnovu tkanív...
6,50 € 9,00 €
Posilnenie imunitného systému, podporuje lepšie trávenie, liečba vredov a koliky, znižuje cholesterol, detoxikácia organizmu ... chlorella vulgaris
23,00 € 24,00 €
Detoxikácia, regenerácia a úprava zažívacieho traktu, chronická zápcha, akné, alergia, bradavice, zlepšuje proces hojenie rán , omladzuje organizmus - chlorella
18,00 € 21,50 €
Detoxikácia, regenerácia a úprava zažívacieho traktu, chronická zápcha, akné, alergia, bradavice, zlepšuje proces hojenia, omladzuje organizmus...
37,00 € 45,00 €
Výživový doplnok Probi8caps hlavne - obnovenie črevnej mikroflóry, podpora obranyschopnosti, zmierňujú nepríjemný zápach z úst - Probiotika - inulín
31,50 € 33,00 €
Cytosan je silný imunostimulant s výnimočnými detoxikačnými schopnosťami, obsahuje humát dráselny, silymarín a kyselina jantárová - doplnok stravy
37,90 € 64,70 €
Darčeková sada Aloe Vera - ideálny ozdravný darček, ktorý poteší každého: Aloe Vera koncentrát, Aloe Vera šampón, Aloe Vera telové mlieko, Aloe vera vazelína
41,60 € 45,20 €
Absorbujú toxické látky cez pokožku, proti bolesti, podporujú cirkuláciu krvi, zmierňujú opuchliny, podpora imunity, kvalitnejší spánok - detoxikácia organizmu
18,00 € 22,00 €
Flavocel - antimikrobióbne, antibakteriálne a antivírové účinky: chráni bunky, pomáha pri chrípke, nachladnutí, angíne, problémoch s prieduškami...
21,90 € 22,50 €
Ateroskleróza, pocit ťažkých nôh pri kŕčových žilách, na pamäť a koncentráciu, spomaľuje starnutie, hojenie bercových vredov, zmierňuje sexuálne poruchy...
16,00 € 17,00 €
Tento produkt obsahuje najvyššiu koncentráciu Ginkgo biloby v jednej kapsule na trhu - 50 x vyššia v porovnaní s inými bežnými produktmi.
34,20 € 38,90 €

 
 

V procese regenerácie je veľmi dôležitý spánok. Zdravý spánok by mal trvať minimálne 6 – 8 hodín v závislosti od jedinca. Dobrý spánok zabezpečí telu potrebný oddych a načerpanie nových síl. Utlmí sa počas neho aktivita a organizmus má dostatok času na fyzickú, ale aj psychickú regeneráciu.

Regenerácia organizmu môže prebiehať formou aktívneho alebo pasívneho odpočinku.

Aktívny odpočinok – na aktívny odpočinok sa zväčša využíva šport, alebo zapojenie motorického systému do procesu regenerácie. Podstatná je zmena oproti predchádzajúcej aktivite, čim sa zvýši látková výmena, rýchlejšie sa dopĺňajú zásoby energie a zvyšuje sa činnosť metabolizmu. Úmerne s tým sa rýchlejšie odstraňuje únava.

Pasívny odpočinok – tu patrí spánok, ležanie

Ideálne formy regenerácie sú:

  • spánok
  • relaxačné cvičenia
  • kryoterapia
  • masáže
  • strečing

Z minerálov potrebných na regeneráciu je dôležitý draslík, ktorý zabezpečuje metabolizmus vody. Najvhodnejšie je dopĺňať ho banánmi.

Ideálnym postupom pri regenerácii organizmu je úprava stravy a zníženie príjmu uhľohydrátov. Zároveň je vhodné zvýšiť príjem aminokyselín a mastných kyselín. Je dôležité dbať na zvýšený príjem vitamínov a minerálov.