Anémia
Anémia je ochorenie, chudokrvnosť, ktorá vzniká z nedostatku železa. Príznaky anémie z nedostatku železa: bolesti hlavy, bledosť kože, únava, nechutenstvo, cukrovka, búšenie srdca, dýchavica. Nedostatok červených krviniek je spôsobený : poruchou krvotvorby, zvýšený rozpad erytrocytov, zvýšené krvné straty, pri úrazoch, pri krvácaní. Pri nedostatku železa (anémii) je potrebné zvýšiť príjem železa aj výživovými doplnkami.
BIO sušený prášok zo šťavy koreňa cvikly - Green Ways
BIO sušený prášok zo šťavy koreňa mrkvy - Green Ways
Liquid ChloropHeal Mint (tekutý chlorofyl), 60ml
Anémia liečba, podporná prírodná liečba anémie
- Výživové doplnky s obsahom železa. Železo podporuje tvorbu červených krviniek
- Vitamín C zvyšuje absorpciu železa
- Vitamín E: vitamín e podporuje tvorbu červených krviniek
- Vitamín B12 je dôležitý pre tvorbu červených krviniek a pôsobí proti zhubnej anémii
Čo jesť pri nedostatku železa?
Tieto potraviny majú vysoký obsah železa: sézam, fazuľa, šošovica, mak, amarant, quinoa, sušené marhule, pšeničné otruby, ľanové semienka, v brokolica, cícer, ryby, melasa, hovädzia pečeň, teľacia pečeň, hovädzie mäso, jahňacie mäso, sušené marhule, orechy, slnečnicové semená, tekvicové semená, ľan, mak, kokos, hrozienka, pšeničné klíčky, otruby, strukoviny, listová zelenina, špenát, pažítka, petržlenová vňať.

