Výživové doplnky na cvičenie | Bohatstvo prírody

 
 
 
 

Výživové doplnky na cvičenie

 

Výživové doplnky na cvičenie vám pomôžu k skvelej postave.

 

Viete o nich, no neviete, ktoré sú tie pravé výživové doplnky na cvičenie?

 

 
 

Výživové doplnky na cvičenie

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
Ako nabrať svaly? Skúste Hovädzí proteín MINI Beef Amino ktorý obsahuje 97% hydrolyzovaného hovädzieho izolátu - rast svalov, aminokyselilny
25,00 € 27,00 €
Hovädzí proteín, ktorý obsahuje 97% hydrolyzovaného hovädzieho izolátu, patrí medzi proteíny na rast svalov. Výživový doplnok Beef Amino - rast svalov
19,00 € 21,00 €
21,00 € 22,00 €
75,00 € 79,00 €
Výživový doplnok Micellar Casein je unikátny nočný proteín pre budovanie kvalitnej svalovej hmoty, podpora imunity, regenerácia a rast svalov - športová výživa
16,50 € 18,00 €
Výživový doplnok Micellar Casein je unikátny nočný proteín pre budovanie kvalitnej svalovej hmoty, podpora imunity, regenerácia a rast svalov - športová výživa
58,00 € 60,00 €
Ako nabrať svaly? Srvátkový proteín obohatený o aminokyseliny, taurín, tráviace enzýmy a vitamíny - rast svalov, proteínový nápoj, naberanie svalovej hmoty
13,00 € 15,00 €
Ako nabrať svaly? Srvátkový proteín obohatený o aminokyseliny, taurín, tráviace enzýmy a vitamíny - rast svalov, proteínový nápoj, naberanie svalovej hmoty
56,00 € 60,00 €
Proteínové tyčinky Wellness bar Vám poskytnú výživu počas redukčnej diéty. Výživové doplnky na chudnutie obsahuje srvátkový proteín - srvátka - fitness doplnky
52,50 € 55,00 €
Delikátny proteín Zen Whey - určený na rast svalových buniek, obsahuje srvátkový proteín, mliečny koncentrát, sladidlo stévia, vitamíny a tráviace enzýmy
47,00 € 55,00 €
Delikátny proteín Zen Whey - určený na rast svalových buniek, obsahuje srvátkový proteín, mliečny koncentrát, sladidlo stévia, vitamíny a tráviace enzýmy
12,00 € 15,00 €
Výživový doplnok, ktorého hlavnou zložkou je čistý biologický proteín s postupným uvoľňovaním aminokyselín - Proteíny na chudnutie a rast svalov - srvátka
59,00 € 65,00 €
Výživový doplnok, ktorého hlavnou zložkou je čistý biologický proteín s postupným uvoľňovaním aminokyselín - Proteíny na chudnutie a rast svalov - srvátka
15,00 € 18,00 €
Proteínová tyčinka Protein Bar Gurman je chutným zdrojom na doplnenie bielkovín a rast svalov. Výživový doplnok obsahuje proteíny a aminokyseliny - chudnutie
35,00 € 39,00 €
Proteín BodyFit je vhodný pre ženy keďže zapríčiňuje menší rast svalov a zároveň redukciu tukov - proteín na chudnutie - proteíny pre ženy - Výživové doplnky
38,00 € 43,00 €
Proteín BodyFit je vhodný pre ženy keďže zapríčiňuje menší rast svalov a zároveň redukciu tukov - proteín na chudnutie - proteíny pre ženy - Výživové doplnky
13,80 € 15,00 €
AMINO 2500 sú aminokyseliny z mliečnej srvátky. Rast a ochrana svalových buniek - rast svalov, redukcia podkožného tuku, anaboliká, chudnutie - výživové doplnky
22,00 € 25,00 €
Proteínový nápoj určený na rast i ochranu svalových buniek - Ako nabrať svaly, proteíny na rast svalovej hmoty - výživový doplnok pre začínajúcich kulturistov
37,50 € 39,00 €

 
 

Aj keď si možno hovoríte, že ich nepotrebujete a budete cvičiť bez nich, možno máte mylnú alebo neúplnú predstavu o tom, čo všetko vďaka nim získate. Ak si predstavujete, že sú to len nejaké doplnky, z ktorých bez cvičenia rastú svaly a v konečnom dôsledku vám poškodia zdravie, ste na omyle.

 

Výživové doplnky na cvičenie majú takéto funkcie:

  • regenerujú svalstvo po fyzickom výkone a zabraňujú nástupu katabolizmu svalov
  • telu dodajú dostatočnú energiu
  • podporujú fyzický výkon pri cvičení
  • urýchľujú rast svalovej hmoty
  • podporujú lepšie spaľovanie tukov

 

výživové doplnky na cvičenie

Asi najznámejšie sú proteíny. Proteíny sú bielkoviny, ktoré, ak cvičíme, musíme dostatočne dopĺňať, lebo organizmus pri fyzickej námahe, ktorej cieľom je rast svalov, musí prijímať viac bielkovín, ako ich vydá. proteíny zároveň podporujú imunitu organizmu a stimulujú činnosť červených krviniek. ak je otázka, koľko gramov bielkovín potrebuje dospelý človek, aby bol zaručene príjem vyšší ako výdaj, je to 1,46 – 1,54 g proteínov na 1 kg hmotnosti. Postupne môžete dávku zvyšovať až do 1,7 g na 1 kg telesnej hmotnosti. Cvičenie samotné má veľký vplyv na požiadavku proteínov, pri záťažových cvičeniach, pri ktorých zaťažujete veľa svalov, by príjem mal byť vyšší ako pri ľahších cvičeniach. Pri výbere proteínov dbajte na to, aby vám nespôsobovali tráviace ťažkosti, čo znamená, že by ste mali vyskúšať väčšie množstvo rôznych druhov proteínov. Prijímajú sa spravidla niekoľkokrát denne v menších dávkach, nie je vhodné konzumovať ich naraz vo veľkom množstve. Ak si ich príjem rozložíte, budete mať istotu, že vám ich účinok postupne vydrží počas celého dňa. Samozrejme, určite by ste proteíny mali prijať bezprostredne po cvičení, najneskôr hodinu po. Vhodné je prijímať ich aj pred cvičením, aby sa zvýšila fyzická výkonnosť.