Kategórie
 
 
 

Vitamíny a minerály

 
 
 
 
 
 
 

Vitamíny majú organický pôvod a predstavujú pre ľudský organizmus nenahraditeľné látky, ktoré už v malom množstve zabezpečujú priebeh biochemických reakcií. Podporujú metabolizmus tukov, cukrov a bielkovín. Nie všetky vitamíny si telo dokáže vytvoriť, a preto ich prijíma v strave alebo ako vitamínové doplnky.

Minerály sú naopak anorganické látky, ktoré ľudský organizmus obsahuje len v nepatrných množstvách. Minerály a stopové prvky si ľudský organizmus vôbec nevie vytvoriť sám, ich nedostatok spôsobuje rôzne ochorenia. Koloidné minerály majú nulovú toxicitu a slúžia na regeneráciu organizmu a na jeho posilnenie.

 
 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
Ušetríte: 7 %
Activmineral grep - 230g
Detaily
Komplexné multivitamíny s príchuťou grep na podporu zdravia. Activminerals obsahuje vitamín B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E a potrebné minerály

Activmineral grep - 230g

0 / 5
47,00 € 43,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 7 %
Čaga vegánske kapsule - chaga
Detaily
Huba čaga vo vegánskych kapsuliach - Rezavec šikmý ako “kráľovna liečivých húb” je známa pôsobením na rakovinu - posilnenie imunity

Čaga vegánske kapsule - chaga

0 / 5
35,00 € 32,70 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 7 %
Hliva ustricová + betaglukán
Detaily
Hliva ustricová s obsahom Betaglukánu je výživový doplnok obsahuje nespočetné množstvo vitamínom a minerálov potrebných pre náš organizmus - huba hliva

Hliva ustricová + betaglukán

0 / 5
36,00 € 33,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
B-vit complex - b komplex
Detaily
B komplex obsahuje vitamíny skupiny B, výťažok zo sladkovodnej riasy spirulina a pivné kvasnice. Výživový doplnok B complex - vitamíny na každý deň

B-vit complex - b komplex

0 / 5
9,12 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
BIO-ZMA caps - výživové doplnky
Detaily
Výživový doplnok s obsahom dôležitých minerálov - zinok, magnézium a vitamín B na podporu metabolických procesov, podpora imunity, zdravé srdce, tehotenstvo

BIO-ZMA caps - výživové doplnky

0 / 5
11,15 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Magnesium 400+ žuvacie tablety
Detaily
Výživový doplnok pre správnu činnosť svalov, činnosť mozgu, obličiek, vo forme žuvacích tabliet. Horčík, magnézium, l canitin, kurkuma - naberanie objemu svalov

Magnesium 400+ žuvacie tablety

0 / 5
2,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Chill Out Essens - výživový doplnok 30x50g
Detaily
Upokojujúci výživový doplnok Chill Out od Essens s príchuťou višní na na uvoľnenie organizmu po namáhavom dni. - vitamín B6, melatonín,pokojný spánok

Chill Out Essens - výživový doplnok 30x50g

0 / 5
85,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Chill Out Essens - výživový doplnok 7x50g
Detaily
Upokojujúci výživový doplnok Chill Out od Essens s príchuťou višní na na uvoľnenie organizmu po namáhavom dni. - vitamín B6, melatonín,, pokojný spánok

Chill Out Essens - výživový doplnok 7x50g

0 / 5
22,40 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Lift UP Essens - výživový doplnok 30x50g
Detaily
Energetický výživový doplnok Lift Up od Essens s príchuťou pomarančou na dodanie energie telu a mozgu - taurín, schisandra, trehalóza, vitamín B

Lift UP Essens - výživový doplnok 30x50g

0 / 5
85,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Lift UP Essens - výživový doplnok 7x50g
Detaily
Energetický výživový doplnok Lift Up od Essens s príchuťou pomarančou na dodanie energie telu a mozgu - taurín, schisandra, trehalóza, vitamín B

Lift UP Essens - výživový doplnok 7x50g

0 / 5
22,40 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 5 %
Vitamín C-olway + collagen
Detaily
Vitamín C a kolagén v jednom jedinečnom výživovom doplnku od Colway - podpora imunity , kĺbová výživa, krásna a zdravá pleť, antioxidant, collagen

Vitamín C-olway + collagen

0 / 5
52,73 € 50,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 12 %
Activ BIO Spirulina 150g
Detaily
Spirulina - jemná detoxikácia, redukcia cholesterolu, prospešná na chudnutie a cukrovku, urýchľuje hojenie rán - proti zápalom a infekciám - doplnok výživy

Activ BIO Spirulina 150g

0 / 5
45,00 € 39,40 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
NovinkyAkcia
JODIS koncentrát, 300ml 2ks
Detaily
JODIS koncentrát - vhodný pre starších ľudí, ľudí s neslanou diétou na podporu ich zdravia, ľudí chorých na cukrovku, štítnu žľazu a rakovinu

JODIS koncentrát, 300ml 2ks

0 / 5
43,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
OdporúčameNovinkyAkcia
JODIS koncentrát pre tehotné 2ks
Detaily
JODIS koncentrát obsahuje jód ktorý je dôležitý pre tehotenstvo. Prírodný jód v koncentráte pre tehotné a dojčiace ženy. Nedostatok jódu - debilita

JODIS koncentrát pre tehotné 2ks

0 / 5
43,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
OdporúčameNovinkyAkcia
JODIS koncentrát, 300ml
Detaily
JODIS koncentrát vhodný pre starších ľudí, ľudí s neslanou diétou na podporu ich zdravia, ľudí chorých na cukrovku, štítnu žľazu a rakovinu - boj proti rakovine

JODIS koncentrát, 300ml

0 / 5 0
22,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Magnesium Citrat forte - Evolution
Detaily
Magnezium alebo horčík je dôležitý minerál potrebný pre správne fungovanie nášho organizmu - bolesti hlavy, svalové kŕče, proti únave, proti stresu, migréna

Magnesium Citrat forte - Evolution

0 / 5
22,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Fizzy Easy CA + D3 Complex
Detaily
Vápnik spolu s vitamínom D3 fo forme šumivých tabliet podoruje zdravé kosti zuby, zamedzuje búšeniu srdca, na ekzém, depresia, výživové doplnky Duolife

Fizzy Easy CA + D3 Complex

0 / 5
10,40 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Sun vital natural kids formula
Detaily
Vitamíny pre deti vo forme detského sirupu - výživový doplnok od spoločnosti Duolife pre posilnenie imunitného systému u deti - vitamíny a minerály

Sun vital natural kids formula

0 / 5
26,40 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Natur Mineral Complete prášok 150g - Evolution
Detaily
Výživový doplnok Natur Mineral complete obsahuje stopové prvky a minerály potrebné pre zdravé fungovanie nášho organizmu - podpora imunity, detoxikácia

Natur Mineral Complete prášok 150g - Evolution

0 / 5
38,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Natur Mineral Complete 180cps - Evolution
Detaily
Výživový doplnok Natur Mineral complete obsahuje stopové prvky a minerály potrebné pre zdravé fungovanie nášho organizmu - podpora imunity, detoxikácia

Natur Mineral Complete 180cps - Evolution

0 / 5
44,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 

Vitamíny sú urýchľovačmi biochemických funkcií v tele a pretože nie všetky si organizmus dokáže sám vyrobiť, musia byť dopĺňané prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov. Pri ich nedostatku totiž hrozí hypovitaminóza, ktorá spôsobuje poruchy jednotlivých funkcií organizmu. Vitamíny, ktoré sú rozpustné vo vode, nazývame hydrofilné a sú to vitamíny skupiny B, vitamín C. Rozpustné v tukoch sú vitamíny lipofilné – vitamíny A, D, E, K. Primárnou funkciou všetkých vitamínov je imunita organizmu. Optimálne množstvo takmer všetkých vitamínov si telo vie ustrážiť, nadbytočné množstvá vitamínov totiž telo vylúči buď potom alebo močom.

Vitamín A, vitamín E, vitamín C, vitamín D, vitamín B, to sú najznámejšie vitamíny. Okrem nich však existujú aj vitamíny menej známe, avšak pre správne fungovanie organizmu rovnako dôležité.

Vitamín A (retinol) – je vitamín, ktorým sa jedinec môže predávkovať a pri jeho zvýšenom príjme hrozí smrteľná otrava alebo otrava s doživotnými následkami. Používa sa aj ako vitamín na pleť.

Podporuje najmä správne fungovanie epitelových buniek, rast a správny vývoj kostí a zubov

Nachádza sa najmä v paradajkách, paprike, tekvici, špenáte, mrkve, obsahuje ho mliečny tuk, vajcový žĺtok, rybí tuk a pečeň.

Jeho nedostatok spôsobuje šeroslepotu, vysychanie rohovky a spojoviek, je dôležitým vitamínom na oči.

 

Vitamín B – vitamín B je skupina vitamínov B, z ktorých každý má svoju jedinečnú funkciu.

B1 – alebo tiamín, aneurín, zabezpečuje metabolizmus cukrov najmä vo svaloch, optimalizuje hladinu kyslíka v krvi. Jeho nedostatok spôsobuje úbytok svalovej hmoty, únavu, srdcové poruchy. Nájdeme ho v obilninách, kvasniciach, pečeni, strukovinách, zemiakoch, ryži.

B2 – riboflavín alebo laktoflavín – je dôležitý pri námahe a strese, pretože vtedy jeho spotreba prudko stúpa. Podieľa sa na okysličovaní všetkých buniek. Nedostatok B2 sa prejavuje zápalmi spojoviek, poruchami očí, poruchami kože a slizníc. Obsahuje ho najmä mäso, banány, špargľa a mliečne výrobky

B3 – niacín - zabezpečuje bunkám energiu, zdravú kožu, správne fungovanie tráviaceho traktu, je dôležitý pri tvorbe energie vo všetkých bunkách. Ak ho máme nedostatok, trápia nás zápaly kože, problémy s trávením, ale i nervové poruchy. Nachádza sa v mlieku, pečeni, sušenom ovocí, káve, čaji a v mäse.

B5 – kyselina pantoténová – podieľa sa na metabolizme, ak ho máme nedostatok, prejavom je mravčenie v končatinách. Nachádza sa vo vajciach, mäse, brokolici a avokáde.

B6 – pyridoxín – je asi najznámejší zo skupiny vitamínov B, pôsobí proti kŕčom, pôsobí močopudne,  zabezpečuje metabolizmus aminokyselín. Je to dôležitý vitamín pre deti, pretože jeho nedostatok u nich spôsobuje kŕče.

B9 – tzv. kyselina listová podporuje tvorbu červených krviniek tým, že sa podieľa na tvorbe bielkovín dôležitých pre červené krvinky. Kyselina listová je veľmi dôležitý vitamín pre tehotné ženy,  nedostatok tohto vitamínu v tehotenstve spôsobuje niektoré vrodené chyby. Najviac je obsiahnutný v listovej zelenine, ovocí, pečeni a mäse.

Vitamín C – známy aj pod názvom kyselina askorbová – dôležitá pre zdravý chrup, kosti, kostné tkanivo, väzivo. Jeho nedostatok sa prejavuje vypadávaním zubov, krvácaním ďasien. V niektorých prípadoch nedostatok vitamínu C zapríčiňuje skorbut, čo je smrteľné ochorenie.

Vitamín D – zameriava svoje funkcie na vápnik, pomocou neho sa vápnik ľahšie vstrebáva do kostí a do tenkého čreva. Jeho dostatok je dôležitý najmä pre deti a správny rast ich kostí. Nachádza sa v rybom tuku, morských rybách, rybej pečeni, mlieku, masle.

Vitamín E – tokoferol – je známy najmä antioxidačnými účinkami, obnovuje rast svalovej hmoty a tvorbu nových buniek, zabezpečuje obnovu a regeneráciu buniek, preto je často využívaný v kozmetickom priemysle. Pozitívne pôsobí aj na pohlavné ústrojenstvo mužov i žien, jeho nedostatok spôsobuje neplodnosť u žien aj mužov. Obsahuje ho ovocie a zelenina a orechy.

Vitamín K – zabezpečuje zrážanlivosť krvi, preto sa jeho nedostatok prejaví ako porucha zrážanlivosti krvi, krvácanie do tkanív. Prijímame ho v listovej zelenine, pečeni, a kvasniciach.

Vitamín H – biotín – je dôležitý pre cievy a kožu, nedostatok vitamínu H spôsobuje kožné ochorenia, malátnosť, únavu. Obsahuje ho žĺtok, sója, pečeň.

 

Minerály si organizmus na rozdiel od niektorých vitamínov nevie vytvoriť sám, preto sú prijímané v strave. Delia sa na makroprvky – teda hlavné prvky – sem zaraďujeme vápnik, horčík, fosfor, chlór, draslík, sodík, síru a na mikroprvky, teda stopové prvky, ktoré organizmus potrebuje len vo veľmi malých množstvách, zvyčajne v mikrogramoch.

 

Vápnik patrí medzi najdôležitejšie minerály. Je základným stavebným prvkom zubov a kostí, je nevyhnutný pre správnu funkciu svalových buniek, nervové impulzy, svalové sťahy a zrážanie krvi. Jeho nedostatok vedie k búšeniu srdca, bolestiam kĺbov, svalovým kŕčom, nervozie, zápalom kĺbov, spôsobuje krivicu, kazenie zubov, depresie a mnoho ďalších ochorení. V súvislosti s ním je dôležitý aj prísun vitamínu D, ktorý pomáha vápnik vstrebávať do tkanív, zubov a kostí.

Vápnik v potravinách: brokolica, hrášok, špenát, kel, tekvica, pohánka, citróny, mlieko, syry, mak, ryby, mandle, sója, kapusta, orechy...

Horčík – je takisto jedným z najdôležitejších minerálov. Zabezpečuje prenos nervových impulzov, prenos cukrov do buniek a tvorbu energie, optimalizuje dostatok kyslíka v telových bunkách. Má pozitívny vplyv na pamäť a myslenie, je nápomocný pri cukrovke tým, že podporuje účinok inzulínu.

Nedostatok horčíka spôsobuje zhoršenie takmer všetkých funkcií v tele, pretože sa podieľa na veľkom množstve biochemických reakcií. Jeho nedostatok spôsobuje najmä búšenie srdca, infarkt, ochabnutosť svalov, kŕče, obličkové kamene.

Draslík – je tretím najdôležitejším minerálom v tele po vápniku a fosfore. Draslík sa nachádza vo vnútri buniek a podieľa sa na mnohých biochemických procesoch. Jeho nedostatok spôsobuje poruchy a ochorenia srdca a nervovej sústavy.

 

Medzi minerály, tzv. stopové prvky patrí zinok, kobalt, kremík, molybdén, jód, fluór, železo.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia