Kategórie
 
 
 

Plynatosť

 
 
 
 
 
 
 

Nadmerná plynatosť patrí medzi tráviace ťažkosti, prejavuje nadmerným meteorizmom, vetrami, črevnými plynmi, ktoré sa vo zvýšenej miere hromadia v črevách a sú najčastejšie výsledkom zlého trávenia. Plynatosť čriev sprevádzajú bolesti brucha, kŕče v bruchunadúvanie brucha. Nadúvanie a plynatosť niekedy bývajú spôsobené aj chorobami, napríklad Syndrómom dráždivého čreva. Najčastejšie však nadúvanie a plynatosť súvisia s nesprávnou výživou a nesprávnymi stravovacími návykmi. Ak plyny, ktoré sa vytvorili počas trávenia majú zablokovanú cestu z čriev, ostávajú sa hromadiť v črevách. Tým spomaľujú trávenie a vzniká ešte väčší problém s nafukovaním. Ak je trávenie spomalené, na steny čriev sa ukladajú škodlivé látky a tie potom spôsobujú zdravotné Ak je trávenie spomalené, na steny čriev sa ukladajú škodlivé látky a tie potom spôsobujú zdravotné ťažkosti.

 
 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
Shiitake raw organic prášok
Detaily
SHIITAKE huba s protirakovinovými a antiinfekčnými účinkami. Výživový doplnok obsahuje Lentinan, vitamíny B, esenciálne aminokyseliny, minerály...

Shiitake raw organic prášok

0 / 5
9,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 17 %
Detský olej - uvoľnenie
Detaily
BIO olej pre deti na uvoľnenie bolesti brucha, plynatosť a nafúknuté brucho. Úľava pre deti a bábätka - na krče v bruchu + starostlivosť o detskú pokožku

Detský olej - uvoľnenie

0 / 5
7,05 € 5,87 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 1 - 21 dní
Akcia
Ušetríte: 14 %
Chlorophyll star - chlorofyl
Detaily
Chlorofyl je v prírodnom liečiteľstve „vnútorný dezodorant“ na vírusy, baktérie, plesne, ženské orgány - maternica. Detoxikácia organizmu, hemoglobín

Chlorophyll star - chlorofyl

0 / 5
35,00 € 30,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 14 %
Káva z huby Chaga BULK (300 x 3g)
Detaily
Výživový doplnok - Káva z huby Chaga označovaná ako “kráľovna liečivých húb”. Chráni imunitný systém, má antioxidačné a antibakteriálne účinky, proti rakovine

Káva z huby Chaga BULK (300 x 3g)

0 / 5
140,00 € 120,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Maca Raw Organic prášok
Detaily
Maca koreň znižuje pocity úzkosti a strachu, znižuje stres, zvyšuje sexuálnu túžbu (afrodiziakum inkov), zvyšuje počet a pohyblivosť spermii - zvýšenie potencie

Maca Raw Organic prášok

0 / 5
14,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 12 %
Káva z huby Chaga 90g (30sáčkov x 3g)
Detaily
Výživový doplnok - Káva z huby Chaga označovaná ako “kráľovna liečivých húb”. Chráni imunitný systém, má antioxidačné a antibakteriálne účinky, proti rakovine

Káva z huby Chaga 90g (30sáčkov x 3g)

0 / 5
17,00 € 15,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 2 %
ActiFlor probiotiká a prebiotiká 60
Detaily
ActiFlor - probiotiká a prebiotiká pre zdravo fungujúci tráviaci trakt, podporu imunity, ochrana pred patogénnymi baktériami a vírusmi...

ActiFlor probiotiká a prebiotiká 60

0 / 5
12,40 € 12,20 €
Ušetríte: 8 %
ActiFlor probiotiká a prebiotiká 30
Detaily
ActiFlor- prebiotiká a probiotiká pre zdravo fungujúci tráviaci trakt, podporu imunity, ochrana pred patogénnymi baktériami a vírusmi...

ActiFlor probiotiká a prebiotiká 30

0 / 5
7,90 € 7,30 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 4 %
Chlorella Vulgaris 750 tabliet
Detaily
Posilnenie imunitného systému, podporuje lepšie trávenie, liečba vredov a koliky, znižuje cholesterol, detoxikácia organizmu ... chlorella vulgaris

Chlorella Vulgaris 750 tabliet

0 / 5
24,00 € 23,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 4 %
Kolostrum 400mg 30 kapsúl
Detaily
Posilnenie imunitného systému (ochrana pred virózami)odstraňuje vedľajšie nežiadúce účinky antibiotík, najmä vyhubenie pozitívnej črevnej bakteriálnej flóry

Kolostrum 400mg 30 kapsúl

0 / 5
8,50 € 8,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 2 %
Kolostrum 400mg 60 kapsúl
Detaily
Kolostrum - posilnenie imunitného systému (ochrana pred virózami v jarných a jesenných mesiacoch), liečba infekcií celého zažívacieho traktu...

Kolostrum 400mg 60 kapsúl

0 / 5
13,50 € 13,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 10 %
KLAS CarboActiv - aktívne uhlie
Detaily
Aktívne uhlie v podobe výživového doplnku CarboActiv od Klas je čierne uhlie vyrábané z kokosových orechov na plynatosť a zažívacie a tráviace problémy.

KLAS CarboActiv - aktívne uhlie

0 / 5
7,90 € 7,10 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 13 %
Klas Super Bromelain + Papain
Detaily
Výborná kombinácia dvoch proteolytických enzýmov z ananásu: Bromelain a Papain - výživový doplnok, enzýmy, zdravá strava

Klas Super Bromelain + Papain

0 / 5
37,00 € 32,32 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 10 %
Urofit Klas
Detaily
Urofit Klas 83:1 pre ochranu a kondíciu močových ciest. Sila Urofitu spočíva v kombinácii brusnicového extraktu, brusnicového proteínového extraktu a D-Mannosy

Urofit Klas

0 / 5
23,92 € 21,53 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
C-M-Z 3 Star - minerály
Detaily
Výživový doplnok C-M-Z-3 STAR obsahuje vápnik, horčík, zinok, vitamín D pre pre zdravie a krásu tela - Doplnok stravy: multivitamíny, minerály

C-M-Z 3 Star - minerály

0 / 5
18,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 15 %
KLAS Cesnak a Petržlen
Detaily
Pomáha ničiť baktérie a huby (plesne a kvasinky), znižovať cholesterol, krvný tlak a rozširovať cievy. Bojuje proti cukrovke, cudzopasníkom - Výživové doplnky

KLAS Cesnak a Petržlen

0 / 5
16,90 € 14,30 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Garlic + Parsley Star
Detaily
Cesnak ako prírodný penicilín proti baktériám a vírusom a petržlen na močové cesty - prírodné afrodiziakum - Výživové doplnky pre zdravý život

Garlic + Parsley Star

0 / 5
15,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 10 %
KLAS Beta Santé - rakytník, červená repa
Detaily
Beta Sante je výživový doplnok, je silný sirup z rakytníka, a červenej repy, betakaroten a vitamín C pre detoxikáciu, silu a vitalitu, KLAS produkty

KLAS Beta Santé - rakytník, červená repa

0 / 5
19,90 € 17,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Trend Relax Star
Detaily
Doplnok pre fyzickú pohodu a kvalitný spánok. Trend relax Star obsahuje tradičné bylinky, z ktorých sa vyrábal čaj na spanie v podobe tabliet - Zdravá strava

Trend Relax Star

0 / 5
19,00 € 18,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Imunity Star
Detaily
Silná imunita a obranyschopnosť organizmu - Imunity star doplnok stravy s obsahom účinných látok: echinacea, yzop, rozmarín, Irish moss, tymián, ženšen...

Imunity Star

0 / 5
38,00 € 36,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 

Nadúvanie je spôsobené nadmerným hromadením plynov v tráviacom trakte. Príčiny sú rôzne: choroby, metabolické poruchy, potravinové alergie, ale aj stres, nedostatok času na jedlo a najmä nesprávne stravovanie.

 

Medzi potraviny podporujúce nadúvanie a plynatosť patria: kapusta, fazuľa, orechy, hrozienka, mrkva, jablká, banány, baklažán, pivo, kolové nápoje, biela múka, nelúpaná ryža, brokolica a iné.

K ďalším potravinám, ktoré výrazne zvyšujú plynatosťnafukovanie brucha patrí napríklad mlieko, dlhodobé a časté žuvanie žuvačky, požívanie sýtených nápojov.

Odporúča sa aspoň štvrť hodiny pred jedlom a minimálne pol hodinu po jedle nepiť, aby sa tráviace šťavy udržali v optimálnej hladine. Taktiež sa odporúča piť nie sýtenú, ale pramenistú nesýtenú vodu.

Nafukovanie a plynatosť najčastejšie spôsobuje:

  • nepravidelná strava
  • náhlivé stravovanie
  • konzumácia rizikových potravín
  • nesprávna skladba potravín
  • neznášanlivosť laktózy
  • nadmerné jedenie
  • nadmerná konzumácia sladkostí
  • konzumácia alkoholu
  • žuvačky
  • stres

 

Nie je vhodná konzumácia príliš mastných jedál, konzumácia sladkostí, ktoré obsahujú ťažko stráviteľné cukry a škrob. Aj niektoré druhy zeleniny obsahujú nestráviteľnú celulózu, ktorá spôsobuje nafúknutie brucha.

Spomenutým ťažkostiam sa dá predchádzať aj konzumáciou stravy bohatej na vlákninu, avšak príliš veľa vlákniny neprospieva zažívaniu a vytvára naopak znova nadmerné hromadenie plynov v črevách. Príjem vlákniny je preto dôležité si ustrážiť.

 

Prírodným prostriedkom proti nadúvaniu a plynatosti sú čaje, najvhodnejší je feniklový, mätový a harmančekový. Medovka zase organizmus upokojuje, optimalizuje metabolizmus a trávenie. Ako prvá pomoc je účinný aj biely jogurt. Majorán a koriander slúži na zvýšenie množstva žalúdočnej kyseliny, kyslosť žalúdka naopak zabezpečí puškvorec. Na úpravu trávenia sa pred jedlom odporúča zjesť niektoré druhy ovocia a zeleniny ako sú čerešne, kiwi, citrón, grep, ríbezle alebo hrozno, paradajky. Sú to zväčša kyslé druhy ovocia, ktorých konzumáciou sa zvýši kyslosť žalúdočnej štavy a tá podporí optimálnu produkciu kyseliny soľnej. Tá zabezpečí lepšie rozloženie potravy.

Proti bolestiam v bruchu a kŕčom sú vhodné bazalka, majorán, saturejka, rasca, fenikel, aníz a kôpor.

Neodporúča sa tiež spoločná konzumácia chleba, cestovín a zemiakov, konzumácia sladeného tvarohu, sladené kondenzované mlieko a smotana.

Vhodná je detoxikačná diéta.

Dôležité je pravidelné, pomalé stravovanie bez stresu a napätia, stravu je potrebné dostatočne dlho a dôkladne prežúvať, aby sa sliny dostatočne premiešali s potravou a tým sa optimalizuje tvorba žalúdočných štiav.

Napriek tomu, že si to málokto uvedomuje, až 75% imunitného systému závisí od správneho fungovania čriev.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia