Depresie, stavy úzkosti - strana 17

 
 
 
 
Depresia, stavy úzkosti

Predpokladá sa, že depresia je vyvolaná chemickou reakciou v mozgu. Zapríčiňuje ju nedostatok neurotransmiterov ako je serotonín, dopamín atď alebo narušené spojivká na mozgové receptory – ľudia, ktorých trápi depresia a úzkosti, majú prerušené väzby a signál medzi neurónmi.

 
 

Depresie, stavy úzkosti

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
Mätový olej - vonný olej s esenciou: mäta klasnatá ( mäta kučeravá ) - vôňa mäty podporuje trávenie, osviežuje vzduch a blahodárne pôsobí na dýchacie cesty
2,79 € 3,35 €
Mätový olej - vonný olej s esenciou: mäta pieporná - vôňa mäty podporuje trávenie, osviežuje vzduch a blahodárne pôsobí na dýchacie cesty a proti stresu
2,79 € 3,35 €
Materina dúška patri medzi obľúbené éterické oleje, kvôli jej blahodarným účinkom na bolesť, hlavy, depresie, na prekonanie únavy, reuma, hojenie hnisavých rán
3,86 € 4,63 €
Étericky olej medovka a citronella má blahodárne účinky na nespavosť, migréna, menštruačné bolesti, hojenie rán, podpora potenia, trávenie a iné neduhy
2,79 € 3,35 €
Myrha patrí medzi éterické oleje so široko-spektrálnymi účinkami - uľahčuje vykašliavanie, hojenie rán, paradentóza, hemoroidy, afty. Myrhový olej na kloktanie
6,10 € 7,32 €
Oregáno - ako vonný olej osvieži telo i ducha, podporuje koncentrácu a príjemne vonia - Je nápomocný napríklad pri nachladnutí - éterický olej pamajorán
3,54 € 4,24 €
Pačuli ako vonný olej má ťažšiu kvetinovú arómu, čistí vzduch, napomáha hojeniu rán a zápalov, bráni tvorbe jaziev, ekzém, akné - repelent proti moliam
3,42 € 4,10 €
Palmový olej patrí medzi významné éterické oleje - znižuje napätie a nervozitu, pôsobí na nespavosť, bolesť hlavy a menštruačné bolesti - afrodiziakum
2,70 € 3,24 €
Pomarančový olej osvieži telo i ducha. Esenciálny olej pomaranč je vhodný proti stresu a na stimuláciu dobrej nálady. Éterický olej sa osvedčil ako afrodiziakum
1,94 € 2,32 €
Rozmarínový olej - esenciálny olej poteší myseľ a ozdraví telo - stimuluje po únave, blahodárne vplýva pri prechladnutí, chrípke, reume - aj ako masážny olej
2,79 € 3,35 €
Šalviový olej - esenciálny olej poteší myseľ a ozdraví telo - príjemné sedatívum - po dlhšom vdychovaní pôsobí euforický, na menštruačné bolesti či kúpeľ nôh
3,43 € 4,12 €
Santalový olej - esenciálny olej zo santalového dreva je výborný na trávenie, proti depresii, regenerácia pokožky, antiseptikum - erotická aróma
3,83 € 4,59 €
Škoricový olej patrí medzi éterické oleje - škorica je prírodné antibiotikum vhodné proti infekciám, dýchacie cesty, na trávenie, je to aj známe afrodiziakum
2,91 € 3,50 €
Esenciálny olej - Smrek má silné aromatické účinky, podporuje potenie, účinný pri nachladnutí, vhodný ako esencia do masážnych olejov aj ako aróma do sáun
2,56 € 3,07 €
Tangarinka ako éterický olej Saloos sa môže použiť ako olej do kúpeľa, náplň do aromalampy, ale aj na masáž - vonný olej
3,08 € 3,70 €
Tea tree olej alebo olej z rastiliny čajovník patrí medzi esenciálne oleje. Je antiseptický a používa sa okrem aromaterapie aj na ošetrenie rán či popálenín
3,56 € 4,28 €
Tymiánový olej - esenciálny olej poteší myseľ a ozdraví telo. Tymián je známy antioxidant, ktorý chráni hlavne srdce. Vhodný na masáže či inhaláciu
5,33 € 6,40 €
Olej ylang ylang patri medzi éterické oleje - zmierňuje nervové napätie, nespavosť, krvný tlak, proti depresii, pôsobí aj ako afrodiziakum - prírodné BIO oleje
3,93 € 4,72 €
Éterické oleje v neopakovateľnej kombinácii - vianočná atmosféra: citrón, pomaranč, aníz, badián, borovica, škorica, klinček ...
3,10 € 3,72 €
Zázvorový olej - esenciálny olej pre telo i ducha - používa sa pri bolesti hlavy, na trávenie a reumu či prechladnutie - vhodný na masáže - ošetruje pokožku
4,52 € 5,42 €

 
 

Depresia príznaky:

psychické znaky depresie – pesimizmus, smútok, znížený záujem o okolie, pocit vnútornej prázdnoty, beznádej, samovražedné myšlienky, nezáujem o veci, činnosti, ktoré človek predtým robil rád, pocit zbytočnosti

  1. psychomotorické znaky depresie - úzkosť, strach, spomalená mimika, spomalené pohyby
  2. somatické znaky – nechutenstvo, nespavosť, poruchy trávenia, poruchy menštruácie

Tu je ale potrebné rozlišovať medzi „iba“ depresívnou náladou a depresiou.

 

Depresia pomoc:

K pacientovi s depresiou je potrebné pristupovať ako k pacientovi s akýmkoľvek iným ochorením. Jeho chorobu nemožno zľahčovať, nie je vhodné robiť si žarty, a brať ju na ľahkú váhu, na druhej strane ju nemožno brať tragicky. Veľmi nevhodné sú snahy pacienta umelo rozveseľovať, kedy sa u pacienta môže prejaviť ešte väčšia depresia a frustrácia z poznania, že nie je schopný mať dobrú náladu a smiať sa. Stáva sa, že počas terapie sa u pacientov uvoľňujú aj skryté negatívne vlastnosti alebo reakcie, ktoré by okolie malo tolerovať a malo by byť pripravené na zmeny správania u takéhoto pacienta. Môžu to byť rôzne formy agresie, nevrlosti.

 

Liečba depresie:

Výber vhodného lekára – psychológa alebo psychiatra závisí od stupňa depresie. Pri ľahších formách depresie sa odporúča liečba psychoterapiou. Pri stredne ťažkých formách sa aplikujú antidepresíva v kombinácii s psychoterapiou. Ťažké prejavy depresie, najmä akútne, nie je vhodné liečiť psychoterapiou. V takýchto prípadoch sa depresia lieči pomocou psychiatra, antidepresív, vyžaduje sa aj hospitalizácia. Ak nezaberá medikamentózna liečba, pristupuje sa k liečbe eletkrošokmi.

Antidepresíva sú naviazané na „opravu“ neurotransmiterov.

Príčiny vzniku depresie sú rôzne, spúšťačom môže byť traumatický, stresujúci zážitok, ale môže sa objaviť aj bez zjavnej príčiny. Vznik depresie závisí aj od povahy a typu jedinca, od výchovy, vzdelania, sociálnych väzieb. Depresia postihuje častejšie ženy ako mužov, depresiu ovplyvňuje aj ročné obdobie, zvýšený počet samovrážd je na jar a na jeseň, pretože depresia úzko súvisí so slnečným svitom.

Depresia je často súčasťou úzkostných porúch, veľa pacientov s diagnostikovanou úzkostnou poruchou trpí aj depresiou.

 

Úzkosť – je takisto chemickou reakciou v mozgu, pri ktorej je narušený signál neurónov. Tým, že úzkostné poruchy a úzkosť sú často sprevádzané depresiou, môžeme hovoriť aj o úzkostnej depresii.

 

Prejavy úzkosti:

  • zrýchlený dych
  • búšenie srdca
  • pocit dusenia
  • nadmerné potenie
  • triaška, točenie hlavy, závraty
  • podráždenosť nepokojslabosť v dolných končatinách
  • tŕpnutie prstov
  • sexuálne problémy

 

Príčiny vzniku úzkosti sú práve nerovnovážne chemické reakcie v mozgu. Spúšťačmi úzkosti väčšinou býva stres, pocit hanby, obavy, strach. Ak pacient už mal v určitej konkrétnej situácii záchvat, je pravdepodobné, že ho bude mať aj neskôr v tej istej situácii.

 

Pomoc pri úzkosti:

Veľmi nápomocný je sérotonín, látka upokojujúca myseľ a vyvolávajúca spánok. Ľudia trpiaci depresiami a úzkostnými poruchami majú poväčšine nedostatok tejto látky v organizme. Dôležitý je prísun horčíka a vitamínu B6 a takisto vitamínu C, ktorý sa pri strese rýchlejšie spotrebúva. Neodporúča sa nadmerná konzumácia kofeínu a alkoholu, ktorý myseľ upokojí len na krátku dobu a v skutočnosti vyvoláva depresie.

Odporúča sa pravidelné cvičenie – beh alebo plávanie, relaxácia, meditácia, ak úzkosť súvisí s prácou, je vhodné zmeniť zamestanie.