Tiky spôsobené nervozitou

Tiky spôsobené nervozitou, únavou, stresom, nadmernou záťažou, nedostatkom horčíka, nedostatkom spánku sa prejavujú ako mimovoľné, nevedomé šklbanie svalmi, napríklad tik v oku. tiky svalov najčastejšie postihujú mimické svaly a nie sú príznakom vážneho ochorenia. Naopak, existuje aj iný typ tikov, ktorý sa prejavuje inak, a to napríklad škrípaním zubov, trhaním hlavou, posmrkávaním, výkrikmi slov, grimasami. V tomto prípade ide o vážnejšie ochorenie, ktoré je podmienené geneticky alebo neurologicky.

Tiky spôsobené nervozitou sa väčšinou prejavujú ako tik v oku, ktorý spôsobuje stres, únava, nedostatok spánku, alebo nadmerné množstvo kofeínu.

Sú príznakom nadmerného psychického vyčerpania.

Sťahy svalov na tvári alebo tiky svalov sa prejavujú ako kŕče v okolí oka, niekedy môže prejsť až do oblasti líca, častejšie je postihnutá ľavá časť tváre. Príznaky sa takisto objavujú pri nadmernej záťaži. Nervozita a stres tiež podporujú tieto tiky svalov.

Príčiny vzniku tikov, ktoré sú podmienené nervozitou:

• stres: takýmto spôsobom nám príliš podráždená nervová sústava dáva najavo reakciu, tik v oku sa najčastejšie vyskytuje pri dlhodobom a nadmernom strese
• únava: nedostatok spánku spôsobuje, že naše oči sú unavené, preťažené; niekedy sa únava prejavuje ako zášklby okolitých mimických svalov, najmä pri preťažení očí z práce na počítačí alebo pri preťažení očí z dlhého čítania

Tik v oku tiež nezriedka signalizuje nedostatok horčíka. V niektorých prípadoch šklbanie svalov oka môže byť prvotným signálom vážneho ochorenia – sklerózy multiplex. Ak tik je lokalizovaný len na oku a je časovo krátko ohraničený, to znamená, že trvá len niekoľko hodín, prípadne dní, nie je považovaný za vážnejšie ochorenie. Tik vo väčšine prípadov sám zmizne. Až v opačnom prípade môže byť prejavom iného, vážnejšieho ochorenia, v tomto prípade je nutné vyšetrenie u neurológa.

Pri tikoch z nervozity „vypláva na povrch“ nerovnovážny svalový systém; tiky však môžu byť spôsobené aj nedostatkom určitých minerálov v organizme. Najdôležitejší je v tomto prípade už vyššie spomenutý horčík.

Odstraňovanie tikov v oku prebieha u oftalmológa, ktorý pravdepodobne vyšetrí oči biomikroskopicky, vyšetrí zrakovú ostrosť a vnútroočný tlak. Očný lekár určí následné vyšetrenie ďalším špecialistom – neurologické alebo biochemické. Očný tik totiž môže znamenať aj iný problém – tik v oku môže byť len sprievodným javom pri iných ochoreniach, ako sú vnútroočné zápaly, ktoré pacient subjektívne vníma ako šklbanie v oku.

Odporúča sa najmä dostatok spánku, oddych, vyhýbanie sa stresovým situáciám a napätiu. Dôležitý je psychický odpočinok.

Dôležitý je aj prísun vitamínov a minerálov, najmä prísun horčíka, ideálna dávka je 4 x 500 mg denne. Vynikajúci je v tomto prípade aj komplex vitamínov B, vitamín B12 sa nachádza aj v rybom tuku. Z potravín sa odporúča celozrnné pečivo a tmavé druhy mäsa. Vhodné sú aj vajíčka, oriešky, zelenina.