O čo sa to vlastne jedná? Orgánové hodiny by sme mohli prirovnať k dokonalému „časovému manažmentu“ našich orgánov v tele. Každý orgán má totiž počas dňa svoje dve hodinky najvyššej výkonnosti. Napríklad medzi 7 až 9 hodinou ráno vykazuje žalúdok najvyššiu aktivitu a práve v túto hodinu je najvhodnejšie dopriať si bohaté a výživné raňajky, ktoré nás naštartujú do nového dňa. Keby človek rešpektoval „časový manažment“ svojich orgánov, prispôsobil im svoj zdravý stravovací režim a celkovo životný štýl, tak by potenciálna dĺžka 120 až 140 rokov života nebola len obyčajnou cifrou, ale peknou a hlavne príjemnou realitou.
Priblížme si orgánové hodiny každého orgánu a pokúsme sa tieto poznatky zakomponovať do našich životov!
Orgánové hodiny |
||
Hodina |
Aký orgán? |
Popis činnosti orgánu |
23.00 – 1.00 |
|
|
1.00 – 3.00 |
|
|
3.00 – 5.00 |
|
|
5.00 – 7.00 |
|
|
7.00 – 9.00 |
|
|
9.00 – 11.00 |
|
|
11.00 – 13.00 |
|
|
13.00 – 15.00 |
|
|
15.00 – 17.00 |
|
|
17.00 – 19.00 |
|
|
19.00 – 21.00 |
|
|
21.00 – 23.00 |
trojitý ohrievač |
|
Pridať komentár:
Pridať reakciu na komentár: