Selén

Ak by nebolo selénu, nebolo by ani nás... Alebo bolo by „len“ viac problémov so zdravou plodnosťou a celkovým sexuálnym životom?! Tak či inak, tu však funkcia selénu v ľudskom tele nekončí. Selén ako dôležitý stopový prvok podporuje činnosť srdcovo-cievneho systému, prispieva k zdravému pohybu a o odolnosti našich končatín.

Selén taktiež zohráva významnú úlohu pri zlepšovaní obranných mechanizmov, výnimkou nie sú ani autoimunitné ochorenia, zmierňovanie zápalov a infekcií. Taktiež sa podieľa na tom, aby zdravému telu napomáhala zdravá myseľ a koncentrácia. Dokonca sa odporúča pri sklonoch k depresiám a úzkostlivým stavom. Má pozitívny vplyv na naše dýchanie, zabraňuje astmatickým a rakovinotvorným problémom.

Selén zlepší váš deň a zmierni rôzne neurologické ťažkosti, len sa treba viac oň zaujímať a vyhľadávať ho v prírodných aj doplnkových formách. Skvelým darom prírody s optimálnym množstvom selénu sú morské plody, kuracie mäso a vajíčka. Stravu obohacujeme aj o oriešky, slnečnicové semienka, cibuľu a cesnak.

Pri deficite selénu môže vaše telo reagovať celkovou únavou a podráždením, ale aj zmenami na pokožke, kvalite vlasov a nechtov.

Selén sa veľmi dobre znáša, zlepšuje sa jeho vstrebávateľnosť pri kombinácii s vitamínom E.