Potencia, libido

Potencia je určitá schopnosť, mohúcnosť, spôsobilosť či schopnosť. Ak hovoríme o matematike či filozofii nebudí až takú pozornosť. Ako náhle máme pri tomto pojme slovo muž, naberá tento výraz na vážnosti. Vyzerá to tak, že potencia v zmysle biologickom ako opak impotencie – teda nemožnosti oplodniť je ešte stále nižšie v rebríčku hodnoty, ako potencia v zmysle sexuality ako takej. Kedysi sa skutočne mužská potencia spájala s množstvom detí, dnes ide hlavne o to, že môže byť mužom hneď. Nemusí ničomu dávať čas, len to stihnúť. Problémy s potenciou nie sú však v prvom rade témou reklamy, ale skutočným medicínskym problémom. Menej často sa už píše o erektilnej dysfunkcii, ktorá správne označeným problémom. Mužská potencia sa odvíja od mnohých faktorov a tie by sme mali riešiť skôr ako siahneme „po niečom na potenciu“.

Pod erektílnou dysfunkciu rozumieme neschopnosť mužského pohlavného údu dosiahnuť dostatočné i dostatočne dlhé stoporenie, aby bol schopný sexuálneho aktu. Aj pri tomto probléme treba ísť na koreň veci a nájsť príčiny. Často dôležitú úlohu zohrávajú:

• psychické faktory
• vnútorné ochorenia
• hormonálne poruchy
• nervové poškodenia
• lieky.

Dôležité je teda navštíviť lekára a vykonaní špeciálnych vyšetrení. Medikamentózna liečba prebieha výsostne pod dohľadom lekára. Možno je to aj výstraha pred neuvedomelým výberom prípravkov, ktoré vám môžu uškodiť a mať vplyv aj na iné orgány, ako len na ten, ktorý ste chceli pôvodne podporiť. Málokedy sme otvorení hovoriť o sexuálnych problémoch otvorene a preto sa často nevhodným výberom dostane muž do oveľa horšej zdravotnej situácie. Ak sa rozhodnete riešiť svoj sexuálny problém bez lekára, znamená to isté riziko, ale je dôležité aj vo voľnopredajných podporných prostriedkoch osloviť odborníka a vybrať správne.

Ruka v ruke s potenciou ide aj libido, ktoré definujeme ako sexuálnu túžbu či pohlavný pud. Po pude sebazáchovy je to druhý najvýraznejší pud ľudského organizmu. Je to súhrn na seba nadväzujúcich vrodených reflexov, na ktorých má vplyv hormonálna činnosť a vzbudzuje tak u dospelých jedincov snahu po párení, po sexuálnej aktivite. Nie je však samoúčelný a tak ako má všetko príčinu i dôsledok, aj výberový a zbližovací pud slúži na zachovanie druhu. Ako v ríši ľudskej, tak i zvieracej. Libidu zvykneme hovoriť aj sexuálny apetít. Ním svoje psychologické teórie výrazne podporoval Sigmund Freud a C. G. Jung.

Ak hovoríme o zníženom libide, hovoríme o zníženej sexuálnej túžbe. Vždy je dôležité prátrať po príčine určitého stavu a tak to treba urobiť aj v tomto prípade a nepochybne nájdete správne riešenie. Nemusíte sa vyhnúť odbornej porade so sexuológom či psychológom, ak je to v rámci vzťahu, ktorý žijete skutočne problém. Ak máte pocit, že sa to dá zvládnuť, lebo vďaka príčinám, ktoré vymenujeme ste si vedomý či vedomá toho, že s to dá zmeniť, urobte to čo treba, prípadne siahnite po vhodnej prírodnej podpore.

Naznačili sme, že libido je súhrn istých faktorov a tie ovplyvňujú sexuálnu túžbu. Ak je dlhodobo znížené, aj chuť na sexuálnu aktivitu klesá. Postihuje ženy aj mužov a príčiny sú tiež viaceré:

• zdravotné problémy – cukrovka, srdcové choroby, infekcie či zápaly
• hormonálne zmeny
• depresie
• nespokojnosť so sebou samým po fyzickej i psychickej stránke
• stres, preťaženosť, prepracovanosť
• alkoholizmus
• problémy vo vzťahu
• istá sexuálna rutina
• užívanie niektorých liekov
• vyšší vek.

Samozrejme, že existujú aj výlučne ženské a mužské vplyvy na sexuálnu túžbu, pretože či chceme alebo nechceme sme naprogramovaní inak a každý vlastným a zmysluplným spôsobom.

U mužov sme o poklese testosterónu už písali na inom mieste v inej kategórii, ale aj v tejto je jeho úbytok problémom a dôsledkom je menej fyzickej i psychickej aktivity. Ak by ste to radi vrátili späť treba riešiť problémy s poklesom libida i sily následovne:

• úbytok testosterónu má za následok stratu pevnosti erekcie, nedosiahnutie vyvrcholenia, alebo úplnú stratu chuti na sex
• prehnané fyzické aktivity – ide však o výrazné preťažovanie, prípadne užívanie dopingu
• pritesné spodné prádlo – obtiahnuté slipy, tesné nohavice či prehrievanie citlivých partií
• depresia a nespokojnosť s veľkosťou penisu – rovnako ako ženy majú často problém so svojou váhou, muži majú problém s veľkosťou penisu. Ak zotrvávajú v tejto neistote, dokonca si ju dokonale pestujú vyústi to v stratu libida.

Ženský pohľad a cit pre sexuálnu aktivitu má tiež svoje príčiny:

• antikoncepcia – niektoré tabletky znižujú tvorbu hormónov. Ide o zníženú hladinu hormónov, ktorá môže vyvolať stratu libida
• tehotenstvo, pôrod, dojčenie – tehotenstvo je záťaž na ženský organizmus aj po hormonálnej stránke a tým môže prispievať k strate chuti na sex, ale zvykne to byť len dočasné; dojčenie a s ním súvisiace zvýšenie hormónu prolaktínu môže tiež vyvolať stratu libida
• popôrodná depresia – je vážnejším stavom v dôsledku hormonálnych zmien, ale aj zvýšenej psychickej záťaži či únave
• menopauza – opäť práca hormónov spojená s vaginálnou suchosťou, zmenou nálady či depresiou.

Aj pri tejto téme je dôležité čosi urobiť, napraviť, zmeniť. Vždy podľa toho, čo zo svojho sexuálneho života odčítame ako problém. Možno je to zmena životného štýlu, možno oživenie sexuálneho spolužitia vo vzťahu, v prípade zložitejších príčin nepochybne vyhľadať lekára.