Kategórie
 
 
 

Chudnutie v spánku

 
 
 
 
 
 
 

Premeňte svoje sny na skutočnosť a už sa viac netrápte s nadbytočnými kilami! Pritom to nie je vôbec náročné, stačí si osvojiť zdravý spánkový biorytmus a vedieť, čo robiť pár hodín pred uložením do postele. Naše telo potrebuje pokojný, neprerušovaný spánok po dobu 6 až 8 hodín. Spime pri absolútnej tme, bez akejkoľvek zapnutej technológie a v dobre vyvetranej miestnosti.

Pre zdravý spánok si treba ozrejmiť aj to, čo môžeme a čo je priam zakázané konzumovať 1,5 až 2 hod. pred spaním. Najväčšiu záťaž svojmu telu spôsobujeme mastnými, tučnými jedlami, keďže nadbytočný tuk si naše telo v spánku ukladá a nepremieňa ho na energiu. Chudnutie v spánku  závisí od príjmu bielkovín na večeru. Tie napomáhajú odbúravať tuky, zlepšujú regeneráciu svalstva, dodávajú potrebnú energiu na to, aby ste sa ráno rýchlo naštartovali.

Ako je to s cvičením pred spaním? Rovnako ako aj so všetkými náročnými aktivitami – na večer už treba spomaliť a ísť spať čo najviac oddýchnutí a pokojní. Vyhýbame sa taktiež jedlám s vysokým obsahom cukru a kofeínu, nahrádzame ich bylinnými prípravkami na upokojenie (levanduľa, rakytník, harmanček). Pred spaním naše telo nezaťažujeme ani jedlami bohatými na vlákninu. Tá zväčšuje objem žalúdka, negatívnym dôsledkom môže byť nevoľnosť a nadúvanie. Ani proteínové doplnky na večer nepresahujú dávku 30 g v prášku – rýchlo dať si koktail a ísť chudnúť v spánku!

 
 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
Femseen tobolky Dr Nona
Detaily
Menopauza (klimaktérium) nemožno považovať za akékoľvek ochorenie. Femseen - podpora imunity, omladzujúci efekt, dodáva energiu a sviežosť

Femseen tobolky Dr Nona

0 / 5
52,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
NovinkyAkcia
Ušetríte: 30 %
Super PRSIA + štíhla línia 60+30 kapsúl
Detaily
Výživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je bezpečná a prirodzená cesta ku zväčšeniu a spevneniu Vašich prsníkov bez nebezpečenstva plastickej operácie

Super PRSIA + štíhla línia 60+30 kapsúl

0 / 5 0
39,90 € 28,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Spirdietabs, 180 tabliet
Detaily
Zvyšovanie kondície, vyplavenie toxínov z tela, vhodná pre ľudí v stálom strese, prekyslený organizmus, stabilizácia hladiny cukru v krvi - riasy Spirdietabs

Spirdietabs, 180 tabliet

0 / 5
30,00 € 28,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Matcha ENERGY - kapsule 80ks
Detaily
Matcha tea - čaj vo forme kapsul na spaľovanie tukov - podpora v boji proti rakovine, zelený čaj na chudnutie - Výživový doplnok matcha energy booster

Matcha ENERGY - kapsule 80ks

0 / 5
12,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 27 %
Super PRSIA + štíhla línia 180 kapsúl
Detaily
Výživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je bezpečná a prirodzená cesta ku zväčšeniu a spevneniu Vašich prsníkov bez nebezpečenstva plastickej operácie

Super PRSIA + štíhla línia 180 kapsúl

0 / 5
66,00 € 48,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 24 %
Super prsia 30 kapsúl
Detaily
Výživový doplnok Super PRSIA je bezpečná a prirodzená cesta ku zväčšeniu a spevneniu Vašich prsníkov bez nebezpečenstva plastickej operácie

Super prsia 30 kapsúl

0 / 5
24,90 € 19,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
CLEANSEEN tobolky Dr Nona
Detaily
CLEANSEEN toboky yvyšuje telesnú kondíciu a celkovo podporuje a posilňuje CNS. Obsahuje mäta pieporná, výťažok zo sliviek, aníz obyčajný... - výživový doplnok

CLEANSEEN tobolky Dr Nona

0 / 5
52,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia