Zdravá výživa | Bohatstvo prírody

 
 
 
 
Zdravá výživa

Zdravá výživa je samozrejmou súčasťou zdravého životného štýlu.


Ak máte chuť niečo vo svojom živote zmeniť, začnite stravou. Je najdôležitejším faktorom nášho zdravia, zdravá výživa totiž dokáže s telom urobiť zázraky. 


Zdravé stravovanie je predpokladom nášho zdravia. Mala by dodať nášmu telu výživu v takom množstve, v akom potrebuje pre správny vývoj a fungovanie. Fungovanie neznamená len po fyzickej, ale aj psychickej stránke, pretože napríklad strava chudobná na niektoré vitamíny a minerály má priamu súvislosť s psychickými ochoreniami. Organizmus potrebuje všetko – kvalitné bielkoviny, cukry, najmä tie zložené, tuky, vitamíny, minerály, enzýmy. V prvom rade by sme všetky tieto „ingrediencie“ mali prijímať v rozmanitej každodennej strave, forma výživových doplnkov je len doplnkom k pestrej strave. 
 

 
 

Zdravá výživa

Výrobca: 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Zobraziť na stránku:

 
DiCHO Čistič ovocia a zeleniny – dokonalá čistota bez chémie - zdvojnásobuje emisie ozónu na jednotku, vďaka čomu má lepší výkon sterilizácie
319,00 € 350,00 €
Vodíková voda v TIENS Hyper H - podporte svoj pitný režim zdravou vodou, obohatenou o vodík. Výživový doplnok je silný antioxidant - posilnenie imunity
639,00 € 1.090,00 €
Brain Shake výživový doplnok na priaznivú činnosť mozgu, proti stresu a pri duševnej záťaži, únava, podpora pamäte, koncentrácia, Obsahuje Lucuma, chia semienka
14,00 € 15,00 €
Vláknina Delifiber pomáha pri redukčnej diéte, napraviť črevnú mikroflóru. Výživový doplnok na chudnutie, redukčná dieta - Ľanové, chia semienka, kakao, karob
14,00 € 15,00 €
Chitosan od spoločnosti Uzdrav sa je prírodná vláknina, ktorá podporuje chudnutie. Viaže na seba tuky a tým znižuje cholesterol, znižuje pocit hladu
23,50 € 24,00 €
Chitosan od spoločnosti Starlife je prírodná vláknina, ktorá podporuje chudnutie. Viaže na seba tuky a tým znižuje cholesterol, znižuje pocit hladu
32,20 €
Chitosan od spoločnosti Starlife je prírodná vláknina, ktorá podporuje chudnutie a obsahuje vitamín C znižuje cholesterol, znižuje pocit hladu
26,60 €
Chlorella sladkovodná riasa- sústreďuje sa na detoxikačné účinky, trávenie, imunita, optimálna hladina cholesterolu a cukru, liečba vredov, zdravá pečeň
23,80 €
Vláknina pomáha pri redukčnej diéte, napraviť črevnú mikroflóru. Výživový doplnok Psyllium Star obsahuje výťažky z liečivej byliny skorocel kopijovitý
18,20 €
Doplnok stravy pre "dlhovekosť a večnú mladosť". Activ 3 obsahuje čínske huby: Kordyceps, Shitake, Reishi, taktiež ovocie Acerola a prírodné sladidlo Stévia
47,00 €
Doplnok stravy pre "dlhovekosť a večnú mladosť". Activ 3 obsahuje čínske huby: Kordyceps, Shitake, Reishi, taktiež ovocie Acerola a prírodné sladidlo Stévia
12,00 €
Káva z huby Cordyceps je účinný predlžovač života - dlhovekosť. Liečivá huba cordyceps pôsobí aj proti únave, ako prírodné antibiotikum - proti-nádorové účinky
29,00 €
100% kvalitná a zdravá káva Arabica - má pozitívny účinok na naše zdravie - pomáha predchádzať parkinsonovej chorobe, je antioxidant, obsahuje dopamín a kofeín
9,90 €
100% kvalitná a zdravá káva Arabica - má pozitívny účinok na naše zdravie - pomáha predchádzať parkinsonovej chorobe, je antioxidant, obsahuje dopamín a kofeín
9,90 €
Káva arabica - Brazil je kráľovná kávového priemyslu - Brazílska káva Santos jemná sa pestuje v oblasti Sao Paulo - antioxidant, potlačí únavu zlepší pamäť
9,90 €
Káva arabica - Brazil je kráľovná kávového priemyslu - Brazílska káva Santos jemná sa pestuje v oblasti Sao Paulo - antioxidant, potlačí únavu zlepší pamäť
9,90 €
Najlepší producent kávy Kuba - Kubánska káva s arómou po kubánskom rume - antioxidant, potlačí únavu, zlepší pamäť, pôsobí močopudne
9,90 €
Najlepší producent kávy Kuba - Kubánska káva s arómou po kubánskom rume - antioxidant, potlačí únavu, zlepší pamäť, pôsobí močopudne
9,90 €
Shiitake coffe s extraktom z huby Húževnatec jedlý, ktorý je známy ako huba dlhovekosti a proti rakovine, príjemne chutí a zároveň blahodárne vplýva na zdravie
29,00 €
Reishi káva pre večnú mladosť a nesmrteľnosť v podobe kávy sa používa ako podpora imunity, pomáha ľuďom trpiacim rakovinou, proti demencii - výživový doplnok
29,00 €

 
 

Čo sa však skrýva pod pojmom zdravá výživa? 


Najdôležitejšia je vyváženosť. To znamená poskytnúť telu optimálny pomer kvalitných bielkovín, sacharidov a tukov, samozrejme aj vitamínov a minerálov. Kvalitnejšie ako živočíšne sú rastlinné tuky. Z hľadiska zdravej výživy je obmedzenie tukov dôležité. Pri ich vysokom príjme hrozí riziko vzniku hrubého čreva. Vynechať by sme mali biele pečivo a nahradiť ho celozrnným. Obsahuje vitamíny, vlákninu a minerály. 


Do jedálnička sa vyslovene odporúča zaradiť potraviny, ktoré sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu, proteíny, enzýmy, antioxidanty a zdravé tuky. Takou potravinou je napríklad chlorella, mladý jačmeň, spirulina, aloe vera, goji, semienka chia, konopné semienka, vlašské orechy a samozrejme ovocie a zelenina. Niektoré zaužívané potraviny vymeňme za zdravšie, napríklad namiesto klasického mlieka skúsme kokosové mlieko, namiesto slnečnicového oleja vyskúšajme kokosový olej


Biely cukor je zabijak nášho zdravia a dokonalej figúry. Jeho prínos pre organizmus je nulový, naopak, rýchlo sa po ňom priberá. Nahraďme ho medom, stéviou, alebo prírodnými sirupmi. 


Zdravá výživa nejde dokopy ani s bielou múkou. Použite špaldovú, ktorá obsahuje minerály a bielkoviny. 


Zvyknite si jesť dostatočné množstvo ovocia a zeleniny, denne by sme mali skonzumovať päť porcií. 

 

Zdravá výživa - vyberte si z našej ponuky zdravej stravy, biopotravín, či superpotravín na Bohatstvo-prirody.sk