Kategórie
 
 
 

Plynatosť

 
 
 
 
 
 
 

Nadmerná plynatosť patrí medzi tráviace ťažkosti, prejavuje nadmerným meteorizmom, vetrami, črevnými plynmi, ktoré sa vo zvýšenej miere hromadia v črevách a sú najčastejšie výsledkom zlého trávenia. Plynatosť čriev sprevádzajú bolesti brucha, kŕče v bruchunadúvanie brucha. Nadúvanie a plynatosť niekedy bývajú spôsobené aj chorobami, napríklad Syndrómom dráždivého čreva. Najčastejšie však nadúvanie a plynatosť súvisia s nesprávnou výživou a nesprávnymi stravovacími návykmi. Ak plyny, ktoré sa vytvorili počas trávenia majú zablokovanú cestu z čriev, ostávajú sa hromadiť v črevách. Tým spomaľujú trávenie a vzniká ešte väčší problém s nafukovaním. Ak je trávenie spomalené, na steny čriev sa ukladajú škodlivé látky a tie potom spôsobujú zdravotné Ak je trávenie spomalené, na steny čriev sa ukladajú škodlivé látky a tie potom spôsobujú zdravotné ťažkosti.

 
 
Zoradiť produkty podľa: Vzostupné poradie
Výrobca: 
Zobraziť na stránku:

 
Ušetríte: 7 %
Tiens Antilipidový čaj
Detaily
Antilipidový čaj - chráni organizmus a zároveň dopĺňa energiu a prispieva k jej rovnováhe - detoxikácia organizmu, udržiava hladinu cholesterolu a krvného tlaku

Tiens Antilipidový čaj

0 / 5
22,50 € 21,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 9 %
Tiens Cesnak a Reishi
Detaily
Tiens Garlic and Reishi je výžívový doplnok z čierného cesnaku a reishi pre posilnenie imunity, detoxikáciu organizmu a lepšie trávenie

Tiens Cesnak a Reishi

0 / 5
47,50 € 43,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 10 %
Tiens Digest
Detaily
Lieči tráviaci trakt, dobrodinec žalúdka a čriev. Odstraňuje nepríjemné pachy, nadúvanie a črevné kŕče. Upravuje trávenie a znižuje bolesť - výživový doplnok

Tiens Digest

0 / 5
43,75 € 39,40 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 17 %
Tiens Flexi Glukosamín
Detaily
Naše kĺby sú denne vystavované nadmernej záťaži, preto je potrebné sa o nich starať - výživový doplnok Glukosamín a huba Agaricus - kĺbová výživa

Tiens Flexi Glukosamín

0 / 5
67,50 € 56,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 3 %
Tiens FOS sirup
Detaily
Prírodné probiotikum - Tiens Fos sirup znižuje počet nežiaducich baktérii v črevách, pomáha pri tráveni, posilenie imunity, znižuje cholesterol - krásna pleť

Tiens FOS sirup

0 / 5
11,25 € 10,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 9 %
TIENS Multifunkčný prístroj na čistenie chladničky
Detaily
TIENS dezinfekčný prístroj je ozónový čistič, nie len na čistenie chladničiek - Zabezpečí vám život bez baktérií, plesní a nepríjemných pachov.

TIENS Multifunkčný prístroj na čistenie chladničky

0 / 5
157,00 € 143,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 3 %
Tiens super kalciový prášok
Detaily
Super calcium obsahuje vitamín K2 a D3, pomáha pri: osteoporóza, artritídy, reuma, artrózy, alergie, astma, ochorenia štítnej žľazy, lámavosť vlasov a nechtov

Tiens super kalciový prášok

0 / 5
91,25 € 88,90 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 10 %
Tiens Vejkan
Detaily
Pšeničný olej - pri rozumovej a fyzickej záťaži, tonikum a posilňovač chronickej únave, profylaxia a liečba srdcovo-cievnych ochorení- ateroskleróza

Tiens Vejkan

0 / 5
42,50 € 38,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Colon Immun - probiotika - Evolution
Detaily
Výživový doplnok Colon Immun sú probiotika na budovanie správne črevnej mikroflóry, ktorá podporuje našu imunitu - hnačka, plynatosť, stres, zle trávenie

Colon Immun - probiotika - Evolution

0 / 5
35,00 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 8 %
Aloe Vera gel drink s dužinou
Detaily
Aloe vera šťava - Detoxikácia organizmu, omladzovanie organizmu, podpora trávenia, posilnenie imunity, vyčerpanosť, únava, vyrovnáva hladinu cukru a cholesterol

Aloe Vera gel drink s dužinou

0 / 5
30,00 € 27,55 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 7 %
Antipa rasitis bez alkoholu
Detaily
Fin Antiparasitis - extrakt zo šupiek plodu orech čierny - jeden z najúčinnejších prírodných prípravkov proti rôznym črevným parazitom. Trávenie, črevné parazity

Antipa rasitis bez alkoholu

0 / 5
20,00 € 18,70 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 7 %
Antiparasitis s alkoholom
Detaily
Fin Antipa rasitis - extrakt zo šupiek čierneho orecha - jeden z najúčinnejších prírodných prípravkov proti rôznym črevným parazitom. Trávenie, črevné parazity

Antiparasitis s alkoholom

0 / 5
20,00 € 18,70 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Candimis - oregánový olej
Detaily
Toto prírodné antibiotikum sa zameriava na: plesne, tráviace a žalúdočné problémy, infekčná hnačka, zápcha, parazity, akné, lupienka, bradavice, mykóza

Candimis - oregánový olej

0 / 5
24,00 € 22,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Candicaps - oregánový olej
Detaily
Candicaps - oregánový olej v kapsuliach - Výživový doplnok pre vonkajšie aj vnútorne použitie, obsahuje Carvacrol, sójový olej ...

Candicaps - oregánový olej

0 / 5
28,00 € 26,60 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 5 %
Colbalancetabs - na pálenie záhy
Detaily
Colbalancetabs je výživový doplnok od spoločnosti Finclub určený na úľavu od pálenia záhy - podpora trávenia pomocou enzýmov a vápnika

Colbalancetabs - na pálenie záhy

0 / 5
18,00 € 17,10 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 7 %
Colenzycaps
Detaily
Podpora trávenia, nadúvanie, zlé vyprázdňovanie, prekyslenie organizmu, podporuje nárast energie a vitality, pre konzumentov stravy bohatej na sacharidy a tuky

Colenzycaps

0 / 5
42,00 € 39,20 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Novinky
Ušetríte: 5 %
Colharmonycaps - tráviace ťažkosti
Detaily
Colharmonycaps je výživový doplnok od spoločnosti Finclub určený na podporu trávenia, proti plynatosti a nadúvaniu, taktiež pomáha proti tráviacemu stresu.

Colharmonycaps - tráviace ťažkosti

0 / 5
37,00 € 35,15 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Detoxis
Detaily
Fin Detoxis alebo jarná detoxikácia organizmu obsahuje 9 bylín pre jarnú očistu. Detoxikačná kúra posilňuje imunitu, podpora trávenia - výživový doplnok

Detoxis

0 / 5
30,00 € 28,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 5 %
Inubitabs
Detaily
Redukcia škodlivých črevných baktérií, zdravšia bakteriálna flóra, znižuje krvný tlak a cukor v krvi, zmierňuje zápchu - výživový doplnok Inubitabs obsahuje inulin

Inubitabs

0 / 5
21,90 € 20,80 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Ušetríte: 4 %
Kozie kolostrum - fin Colostrum, 60 kapsúl
Detaily
Kozie kolostrum - posilnenie imunity, zdravá bomba protilátok - víry, baktérie, infekcie, zápaly - traste sa! :) Výživový doplnok pre zdravé telo

Kozie kolostrum - fin Colostrum, 60 kapsúl

0 / 5
79,00 € 75,50 €
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.

 
 

Nadúvanie je spôsobené nadmerným hromadením plynov v tráviacom trakte. Príčiny sú rôzne: choroby, metabolické poruchy, potravinové alergie, ale aj stres, nedostatok času na jedlo a najmä nesprávne stravovanie.

 

Medzi potraviny podporujúce nadúvanie a plynatosť patria: kapusta, fazuľa, orechy, hrozienka, mrkva, jablká, banány, baklažán, pivo, kolové nápoje, biela múka, nelúpaná ryža, brokolica a iné.

K ďalším potravinám, ktoré výrazne zvyšujú plynatosťnafukovanie brucha patrí napríklad mlieko, dlhodobé a časté žuvanie žuvačky, požívanie sýtených nápojov.

Odporúča sa aspoň štvrť hodiny pred jedlom a minimálne pol hodinu po jedle nepiť, aby sa tráviace šťavy udržali v optimálnej hladine. Taktiež sa odporúča piť nie sýtenú, ale pramenistú nesýtenú vodu.

Nafukovanie a plynatosť najčastejšie spôsobuje:

  • nepravidelná strava
  • náhlivé stravovanie
  • konzumácia rizikových potravín
  • nesprávna skladba potravín
  • neznášanlivosť laktózy
  • nadmerné jedenie
  • nadmerná konzumácia sladkostí
  • konzumácia alkoholu
  • žuvačky
  • stres

 

Nie je vhodná konzumácia príliš mastných jedál, konzumácia sladkostí, ktoré obsahujú ťažko stráviteľné cukry a škrob. Aj niektoré druhy zeleniny obsahujú nestráviteľnú celulózu, ktorá spôsobuje nafúknutie brucha.

Spomenutým ťažkostiam sa dá predchádzať aj konzumáciou stravy bohatej na vlákninu, avšak príliš veľa vlákniny neprospieva zažívaniu a vytvára naopak znova nadmerné hromadenie plynov v črevách. Príjem vlákniny je preto dôležité si ustrážiť.

 

Prírodným prostriedkom proti nadúvaniu a plynatosti sú čaje, najvhodnejší je feniklový, mätový a harmančekový. Medovka zase organizmus upokojuje, optimalizuje metabolizmus a trávenie. Ako prvá pomoc je účinný aj biely jogurt. Majorán a koriander slúži na zvýšenie množstva žalúdočnej kyseliny, kyslosť žalúdka naopak zabezpečí puškvorec. Na úpravu trávenia sa pred jedlom odporúča zjesť niektoré druhy ovocia a zeleniny ako sú čerešne, kiwi, citrón, grep, ríbezle alebo hrozno, paradajky. Sú to zväčša kyslé druhy ovocia, ktorých konzumáciou sa zvýši kyslosť žalúdočnej štavy a tá podporí optimálnu produkciu kyseliny soľnej. Tá zabezpečí lepšie rozloženie potravy.

Proti bolestiam v bruchu a kŕčom sú vhodné bazalka, majorán, saturejka, rasca, fenikel, aníz a kôpor.

Neodporúča sa tiež spoločná konzumácia chleba, cestovín a zemiakov, konzumácia sladeného tvarohu, sladené kondenzované mlieko a smotana.

Vhodná je detoxikačná diéta.

Dôležité je pravidelné, pomalé stravovanie bez stresu a napätia, stravu je potrebné dostatočne dlho a dôkladne prežúvať, aby sa sliny dostatočne premiešali s potravou a tým sa optimalizuje tvorba žalúdočných štiav.

Napriek tomu, že si to málokto uvedomuje, až 75% imunitného systému závisí od správneho fungovania čriev.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia