Nádcha

Nádcha nám znemožňuje dýchanie, je to infekcia nosnej sliznice, ktorú spôsobujú najčastejšie vírusy. Príznaky nádchy: bolesť hrdla, bolesť hlavy, škriabanie v hrdle, plný nos ( na plný nos nám pomôžu nosné kvapky), nechutenstvo. V liečbe nádchy sa rozlišuje aj liečba: či ide o liečbu alergickej nádchy napr. o sennú nádchu, lieky proti chrípke a nachladnutiu, lieky proti kašľu, lieky na bolesť hrdla. V liečbe nádchy je hlavné podporiť imunitu.

Liečba a prevencia nádchy

• Dodržiavajte pitný režim aby ostala nosná sliznica vlhká
• Zvlhčovanie ovzdušia, proti vysušeniu nosnej sliznice
• Inhalácia byliniek na dezinfekciu a upokojenie nosovej sliznice 
• Nosné kvapky, ktoré nepoškodujú nosnú sliznicu 
• Cesnak je prírodné antibiotikum, ktoré účinkuje ako prevencia proti vzniku chrípky a nachladnutiu 
• Zázvor patrí tiež medzi prírodné antibiotikum má zahrievacie účinky, obsahuje vitamíny a živiny, ktoré pôsobia ako prevencia proti chrípke a nachladnutiu 
• Echinacea je liečivá rastlina, ktorá znižuje náchylnosť k ochoreniam: nádcha, chrípka, prechladnutie. Echinacea skracuje priebeh vírusového ochorenia a aktivuje obranné látky organizmu 
• Kloktanie, alebo užívanie sprejov s antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami 
• Výživové doplnky s obsahom vitamínov C. Vitamín C posilňuje činnosť imunitného systému a navyše má antivírusové účinky