Migréna

Migréna je náhla a intenzívna bolesť hlavy, tupá bolesť hlavy a stuhnutosť šije.. Prejavy migrény: migrénu (bolesť hlavy) sprevádzajú aj iné príznaky ako: nevoľnosť, citlivosť na svetlo aj zvuk, dočasná strata videnia, vracanie. Presná príčina migrény nie je známa, existuje však niekoľko príčin migrény ako napr.: genetika, psychika (stres, depresie..), environmentálne faktory (osvetlenie, vzduch), stravovanie, znížená hladina glukózy v krvi

Migréna

Postrach žien: migréna

Čo je migréna, aké sú jej príčiny a následky

Na jej vzniku sa podieľa celý rad príčin, zaraďuje sa preto medzi multifaktoriálne ochorenia. Súčinnosť vnútorných a vonkajších faktorov spustí migrénozný atak. na jednej strane je to vrodené nastavenie organizmu, ktorý v menšej miere dokáže regulovať bolesť v oblasti hlavy a má slabšie mechanizmy na tlmenie bolesti. Na strane druhej na migrénu vplývajú aj vonkajšie faktory, tzv. provokujúce, ktorými sú zmeny počasia, stres, niektoré potraviny, no môžu to byť aj hormonálne zmeny.

Prvé záchvaty sa objavujú už v detstve alebo v období dospievania, migréna postihuje častejšie ženy ako mužov. Až 20% pacientov malo migrénu už pred 10. rokom života a 45% pred 20. rokom života. Chlapcov v mladom veku postihujú záchvaty skôr, avšak postupom času sa to mení a ženy v konečnom dôsledku postihuje migréna trikrát častejšie ako mužov.

Migrénozný záchvat prebieha v štyroch fázach, ktoré majú individuálne trvanie.

1. Fáza – prodromálna – zmeny nálad, podráždenosť, citlivosť na podnety 
2. Fáza aury – nie je súčasťou každého záchvatu, prejavuje sa rôzne – menia sa zrakové vnemy, citlivosť, porucha reči – fáza aury predchádza alebo sprevádza vlastnú bolesť hlavy
3. Fáza vlastnej bolesti hlavy – je charakteristická bolesťou jednej polovice hlavy, zriedkavo bolí celá hlava. Bolesť sa najčastejšie sústreďuje na mieste za okom, v čelovej alebo spánkovej oblasti. Táto bolesť je tak silná, že človek nie je schopný vykonávať ani bežné denné činnosti. Trvá 4 – 72 hodín, sprevádzaná je nepríjemnými príznakmi ako nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na svetlo, na pachy, na zvuky, zvýšené potenie, chlad končatín, podráždenosť, úzkosť, slabosť.
4. Fáza postdromálna – je záverečnou fázou, ktorú sprevádzajú poruchy koncentrácie, bolesti svalov, alebo naopak, dobrá nálada. Trvá niekoľko hodín až dní.

Spúšťačmi sú čokoláda, alkohol, káva, orechy, syr, ďalej menštruácia, stres, antikoncepcia, zmeny počasia a iné.

Prvá pomoc: studené obklady, pokojné, tmavé miesto, spánok, analgetiká

Prevencia proti migréne, prírodné lieky proti migréne

• Zmena v stravovaní: je potrebné vyradiť potraviny a látky, ktoré spôsobujú bolesť hlavy ako napr. alkohol a kofeín
• Minimalizujte stres
• Dostatočný pitný režim: dehydratácia spôsobuje bolesti hlavy
• Pitie bylinkových čajov na migrénu: Migréna čaj 
• Dostatok spánku
• Horčík: nedostatok horčíka spôsobuje bolesti hlavy, migrény, svalové kŕče. Výskumy dokazujú, že  ľudia, ktorí trpia migrénami a intenzívnymi bolesťami majú nedostatok horčíka 
• Omega tri mastné kyseliny majú protizápalové účinky, zmierňujú bolesti hlavy aj migrény 
• Rimbaba obyčajná je liečivá rastlina, ktorá pomáha pri bolestiach hlavy, účinkuje proti migréne. Rozťahuje cievy a znižuje bolesť 
• Ľanový olej rozťahuje cievy a tým podporuje správnu cirkuláciu krvi 
• Zázvor má protizápalové účinky, zmierňuje bolesti a odstraňuje bolesť hlavy