Kŕčové žily

Kŕčové žily – varixy, sú typické ochorenie človeka. Vzpriamenosť, sedenie, tlak na dolné končatiny urobili svoje. Okrem toho, že je v takomto prípade dôležité zvýšiť prevenciu, starostlivosť i liečbu, ide aj o estetický problém. Začínajúc malými, fialovkastými tenučkými žilkami rozbehnutými na všetky strany, končiac hrubou neestetickou žilou ide o kŕčové žily, ktorých pôvod súvisí s genetikou alebo aktuálnym stavom, ako je tehotenstvo či nadmerná záťaž na nohy. Kŕčové žily však nie sú iba problémom nôh. Často je nutné podstúpiť operáciu či sklerotizáciu, ale netreba podceňovať ani kompresiu, teda obyčajné spevnenie žíl pančuchami. Keďže stále ide o ochorenie ciev, dôležitá je v tomto prípade starostlivosť aj formou životosprávy a podpory elasticity ciev pohybom.

Poznáme tri druhy kŕčových žíl, teda varixov:

1. tenké žily s hrúbkou do 1 mm, ktoré sa vyskytujú vejárovito, známe ako metličky alebo metlicové varixy. Ide o najčastejšiu formu ochorenia žíl, ktoré sú rozšírené a viditeľné
2. retikulárne žily s hrúbkou 1 – 3 mm, fialovej až modrej farby
3. kŕčové žily – varixy viditeľné cievy s hrúbkou nad 3 mm.

Rizkové faktory:

• dedičná predispozícia
• vek
• pohlavie – najmä ženy počas tehotenstva a klimaktéria
• užívanie antikoncepcie či hormonálnej liečby
• nadváha až obezita
• dlhé sedenie či státie, nedostatok pohybu, ale i neprimeraná aktivita
• nevhodné oblečenie a obuv (vysoké podpätky)
• horúce prostredie
• fajčenie (vedie k oslabovaniu a zužovaniu stien ciev)
• strava s nízkym obsahom vlákniny
• prekonaná žilová trombóza.

Reagovať a začať s prevenciou treba už pri prvotných príznakoch, ktoré so sebou nenesú ešte ťažkosti varixov a ich viditeľný efekt. Medzi príznaky kŕčových žíl patrí:

• pocit ťažkých nôh
• pocity horúčavy alebo chladu
• svrbenie kože
• kŕče v lýtkach
• bolesti nôh a opuchy.

Chorobné zmeny ciev vedú k ich ďalšiemu rozširovaniu a zhoršovaniu ich funkcie.

Základným spôsobom liečby je úprava životosprávy i návykov. A nejde len o stravovanie ale aj zmenu v každodennej aktivite. Zmena polohy nôh počas dňa, zvýšenie základnej aktivity napríklad v práci – mierna gymnastika v pauze. Ďalšími zmenami by mala prejsť hmotnosť a neskôr zvýšenie a spravidelnenie fyzickej aktivity.

Veľmi dôležitou súčasťou liečby je kompresia žíl. Teda spevnenie pomocou ovínadla, alebo pančúch s kompresnou funkciou a presnou veľkosťou, ktorú vám odmeria lekár či lekárnik. Dokonca jedna rada – dámy by mali zo svojho šatníka úplne vypustiť pančuchy, ktoré nemajú aspoň jemnú kompresiu v lýtkach. V rámci liečby varixov sa využívajú tzv. venofarmaká. Ak tieto metódy nestačia, pristupuje sa k operatívnym spôsobom, ktoré cievy odstránia, alebo zákrok prinesie želaný efekt.

Ak ste rozhodnutí podporiť liečbu či začať prevenciu prírodnou doplnkovou liečbou, je dôležité upraviť stravu tak, aby obsahovala dostatok vlákniny a vitamínov.

Do jedálneho lístka v každom prípade pridajte:

• pohánku
• bobuľovité ovocie
• citrusové plody
• cesnak
• jablká
• otruby
• strukoviny a naturálnu ryžu
• celozrnné cestoviny i chlieb
• orechy
• listovú zeleninu.

Vitamíny a výživové doplnky:

• vitamín C a bioflavonoidy – podpora cievnej steny
• zinok – podpora hojenia
• vitamín E – podpora krvného obehu a bráni pocitu ťažkých nôh
• koenzým Q10 – zlepšenie okysličenia tkanív, podpora krvného obehu a imunity
• lecitín – je emulgátor tukov, uľahčuje krvný obeh.

Krémy či gély povrchovo pomáhajú, ale problém kŕčových žíl nevyriešia. Mnohé závažné ochorenia podporíme tým, že očistu, zmenu či podporu začneme z vnútra. Aj pri probléme kŕčových žíl vyhľadajte odborníka a voľte prevenciu či liečbu aj v prírodnej oblasti priamo ušitú na váš problém. Zmeny na koži, otvorené rany či vredy, ktoré môžu byť vyústením zle ošetrovaných a liečených kŕčových žíl, za to stoja.