Intímna hygiena

Intímna hygiena je nielen potrebnou oblasťou hygieny pre ženy či mužov, ale aj oblasťou, ktorá do určitého času nehrala veľkú rolu. Aj tu existujú extrémy, ktorým sa treba vyhnúť. Nedostatočná, alebo prehnaná intímna hygiena sú príčinou minimálne zápachu a v prípade prehnanej starostlivosti až mykóz a zápalov. Je dôležité zvoliť si správny prípravok, ktorý nás samozrejme nepripraví o rovnováhu prirodzenej mikroflóry a tak nás nedobrovoľne nasmeruje do gynekologickej ambulancie. Na intímnu hygienu používame len špeciálne prípravky, určené pre túto oblasť nášho tela. Aby sme sa nestali obeťou hygienických návykov je treba dbať na to aby prípravky intímnej hygieny obsahovali upokojujúce a potrebné zložky. Aloe, lopúch, čajovník, dubová kôra, kyselina mliečna.

V súčasnosti je na trhu nepreberné množstvo prípravkou na intímnu hygienu. Je dôležité vedieť si vybrať. Často sa predávajú nielen v lekárňach, ale aj drogériách či hypermarketoch. Napriek tomu, že s ničím, netreba preháňať, je, alebo mala by byť intímna hygiena absolútnou samozrejmosťou hygieny muža a ženy.

Intímna hygiena ženy sa samozrejme odvíja od prirodzeného prostredia v pošve a s ohľadom na to, že v reprodukčnom období ju obýva veľa potrebných laktobacilov a baktérií, ktoré vytvárajú to správne prostredie. Plnia úlohu ochrancov, živia sa odumretými bunkami sliznice a vyprodukujú tak kyselinu mliečnu, vďaka ktorej je prostredie pošvy kyslé, čo je správne. Nevhodná intímna hygiena dokáže teda spôsobiť aj nepríjemnosti. Extrémna hygiena neprospieva zdravému prostrediu v pošve. Ak sa to s hygienou v týchto partiách preháňa, likviduje sa prirodzené prostredie. Narušiť rovnováhu môže aj jedno umytie nevhodným mydlom. Mydlá majú totiž vysoké ph – teda 6 a viac, čo likviduje dobré baktérie a laktobacily v pošve. Opatrnosti nikdy nie je dosť ani v súvislosti s výplachmi. Ak sa robí vaginálny výplach obyčajnými mydlovými roztokmi, je absolútne nevhodný. Ak ho však robíte prípravkom zakúpeným v lekárni s obsahom aloe, kyseliny mliečnej či čajovníkovým olejom, je to v poriadku. Raz týždenne úplne stačí.

Čo sa týka prehnaného odstraňovania ochlpenia, tiež je to zrejme daň móde a pokroku doby, z čoho nie sú celkom nadšení ani gynekológovia. Ochlpenie je tiež istou ochranou intímnych partií, s príchodom spodného oblečenia samozrejme nastali zmeny a tak je dôležité neholiť sa úplne nahladko a samozrejme vyhnúť sa penám na holenie v týchto partiách.

Intímna hygiena mužov je stále viacmenej tabu, o ktorom sa veľa nehovorí, ale očakáva sa. Základ mužskej intímnej hygieny je voda, pravidelnosť a prípravok na to určený. V dnešnej dobe už nájdete prípravky nielen pre ženy, ale i špeciálne pre mužov. Pri využití prírodných prípravkov, alebo prípravkov s extraktom z prírodných ingrediencií, nemusíte sa obávať využívať takýto prípravok obaja. Väčšinou ide o prípravky, ktoré predchádzajú vzniku zápalov, ale i hemoroidov a iných ochorení intímnych partií či konečníka.

U žien i mužov by mala byť intímna hygiena samozrejmosťou pred i po pohlavnom styku. Samozrejme vždy v záťažových obdobiach pre organizmus a to je v období:

• menštruácie
• prípadných zápalových problémov
• po športovaní
• pri extrémnom spotení sa
• po kúpaní v spoločných bazénoch či chlórovanej vode.

Ak sme sa v časti gynekológia dotkli aj gynekologických problémov detí, je dôležité aby sa intímna hygiena týkala aj dievčat i chlapcov už v predpubertálnom veku. Kým o deti v kojeneckom veku sa staráme aj po tejto stránke dôkladne, často po čase nosenia plienok, tieto partie opomíname. Je dôležité aby sa o dievčatá v predpubertálnom veku starali, prípadne na starostlivosť o intímne partie dozreli mamy, pretože infekcie medzi tretím a deviatym rokom nie sú ničím výnimočným. Najčastejšie sa objavia infekcie pyskov ohanbia či vonkajších genitálií a vedia byť veľmi nepríjemným spoločníkom.

Samozrejme pot chlapcov býva silnejší a zhruba od deviateho roku aj výraznejší, je dôležité aby hygiena a vhodný antiperspirant, alebo deodorant boli bežnou výbavou chlapčenských hygienických návykov. Aj tu v istom veku zohrávajú ešte úlohu rodičia, ale ich starostlivosť a dozor prinesú výsledky v podobe zdravých a sebaistých, nepáchnucích adolescentov, od ktorých sa dokážu odvrátiť aj spolužiaci, prípadne cestujúci v autobuse.

Dôležitou a opomínanou súčasťou intímnej hygieny je často aj seniorský vek. Ponuka vložiek či nohavičiek na inkontinenciu je už bohatá, ale využívanie prípravkou intímnej hygieny, by nemalo byť výnimkou aj v tomto veku. Kvalitný prípravok môže pomôcť aj iným problémom v intímnych oblastiach.