Vitamíny na oči

Zdravé oči lepšie dovidia, a preto si ich musíme chrániť. Zrak je jedným z najdôležitejších ľudských zmyslov, ničím nenahraditeľný a o to viac cennejší. Aby nám oči naďalej umožňovali spoznávať svet, spoznávajme my, ako sa o ne starať. Nenosíte dioptrické okuliare? Super, ale to neznamená, že posilňovanie zraku je u vás vybavenou záležitosťou.

Za navonok krásnymi očami sa môžu v skutočnosti skrývať napríklad:

• poruchy s krvným tlakom a cholesterolom
• zvýšená hladina cukru v krvi 
• problémy s chrbticou
• neurologické ťažkosti

Kedy vyhľadať odbornú pomoc?

• trápi vás nadmerné slzenie, opuch a štípanie očí
• pociťujete tlak v očnom okolí, bolesti pri zohýnaní, pri otáčaní hlavou do strán
• trpíte svetloplachosťou, problémom dvojitého či inak deformovaného videnia

Vaša prevencia na posilnenie očí má pozostávať z príjmu omega 3 mastných kyselín, luteínu ( v zelenine, rybacom mäse), z minerálov je dôležitý optimálny podiel selénu, zinku, z vitamínov sa zamerajte na C a E.

Pozor, vyhýbajte sa voľnému predaju okuliarov, pomoc vám jednoznačne poskytnú oční špecialisti a v domácom prostredí si chráňte oči pred častým sledovaním TV, používaním mobilov a inej výpočtovej elektroniky.