Sexualita, libido - Maca

Sexualita a libido u mužov predstavuje základ a súčasť muža. Sexualita je súčasťou každého jedinca, ako muža rovnako i ženy a predstavuje jeho pohlavie, sexuálna orientácia  a rodová rola. Prežíva a vyjadruje sa v postojoch, myšlienkach, túžbach a názoroch. Jej prezentácia priamo súvisí s ekonomickými, kultúrnymi, politickými, ale i náboženskými faktormi.

Libido je komplex viacerých faktorov (psychických, fyzických), ktoré priamo vplývajú na telesné túžby, potreby a ich frekvenciu.

Mužské libido a dôvod jeho poklesu:

• Hormonálne problémy – nízka hladina testosterónu, dôvodom je nedostatočnej erekcie, ale i neschopnosť dosiahnuť vyvrcholenie
• Fyzické preťaženie – typické pre športovcov, kedy sa presiľujú v rámci tréningov z dôvodu dosiahnutia vyššieho výkonu
• Tesné spodná bielizeň
• Psychická nepohoda -  z dôvodu nízkeho sebavedomia, alebo i problémov v živote, či už v pracovnom alebo súkromnom,
• nespokojnosť vo vzťahu, rutina v sexuálnej sfére vzťahu
• Zdravotné problémy 

Opätovné naštartovanie libida a samotnej sexuality záleží od konkrétneho problému, ktorý ho narušil. V prípade zdravotných problémov treba navštíviť lekára, ktorý vhodnou liečbou odstráni problém. Ak je príčinou rutina vo vzťahu, riešením je otvorene to prekonzultovať s partnerkou a vyskúšať nové sexuálne praktiky, ktoré budú vyhovovať obom.

Afrodiziakum je ďalšou alternatívou, ako povzbudiť libido. Afrodiziakum pre muža môže byť v tabletkovej forme dostupnej v lekárňach a niektoré typy potravín (čokoláda, čili, atď.)

Pozitívne myslenie, zdravá životospráva a pohyb „na čerstvom vzduchu“ tiež robia svoje.