Migréna, bolesť hlavy

Migréna ako neznesiteľná bolesť hlavy je samostatné chronické ochorenie, charakterizované opakovanými bolesťami hlavy po oboch stranách, sprevádzané nevoľnosťou a niekedy poruchami zorného poľa. Migréna nie je v žiadnom prípade výmysel, či chorobou rozmaznaných či hysterických žien. Trpia ňou vo väčšej miere práve ženy, ale aj deti a v menšej miere aj muži. Najväčší počet migrenikov je práve v produktívnom veku, medzi tridsiatkou a štyridsiatkou. Môže byť viazaná na menštruáciu, pôrod či klimaktérium, ale aj iné diagnózy môžu zhoršovať migrenózne bolesti hlavy, patria k nim diagnózy spojené s poruchami chrbtice. Migrénu však vyvolávajú zmeny v cievach mozgu a zmeny v uvoľňovaní neurotransmiterov (prenášačov) v mozgu.

Bolesť hlavy je jedným z najčastejších neurologických ochorení. Rôzne typy bolesti hlavy postihnú v živote 90% populácie. Príčiny bolesti hlavy bývaj rozdielne. Najčastejším zástupcom cievnych bolestí hlavy je migréna. Rozoznávame dva typy. Migréna s aurou a bez aury, čo znamená, že ide o bolesť hlavy s akousi predzvesťou, ktorá sa prejavuje:

• poruchou zraku
• videnie zábleskov, vlnoviek, drobných predmetov
• u niekoho tŕpnutím tváre, jazyka, zmätenosťou.

Migréna bez aury je častejšia. Môže mať však príznaky v podobe únavy, alebo zmeny nálady. U niekoho sa migréna objavuje pravidelne u niekoho iba v určitých obdobiach ako sú menštruácia či vyčerpávajúce obdobie.

Príčiny vzniku migrény dodnes nie sú jasne vyskúmané, ale najviac akceptovaná hypotéza je, že ide o reakcie nervového systému na náhle zmeny v organizme, alebo vonkajšom prostredí.  Mnohí vedci sa prikláňajú k názoru, že ide o väčšiu citlivosť nervového systému jednotlivca.

Príznakmi migrény sú:

• tupá bolesť
• stuhnutosť šije.

Prečo vlastne migréna vzniká:

• vrodená predispozícia
• stres – choroby, nedostatok spánku, priveľa práce
• citové problémy v rodine
• zmena práce
• úzkostné stavy
• hormonálne zmeny
• znížená hladina glukózy v krvi
• vplyv vonkajšieho prostredia – silné osvetlenie, tabak, parfémy, počasie, tlak
• niektoré jedlá, prípadne alergény – čokoláda, orechy, alkohol, priveľa kávy.

Migréna má 5 fáz:

1. prodomy – únava, citlivosť, zmena chuti, zadržiavanie tekutín
2. aura – záblesky pred očami, problémy videnia, dvojité videnie
3. bolesť hlavy – stredne silná až silná pulzujúca bolesť, nútenie na zvracanie, citlivosť na svetlo
4. odznenie – vracanie, hlboký spánok
5. zotavenie – únava, obmedzená chuť do jedla.

Najčastejšie príznaky migrény:

• výrazná citlivosť
• ospalosť
• zmätok
• podráždenosť
• závrat
• paralýza organizmu
• problémy s videním
• citlivosť na svetlo.

Problém s migrénou patrí do rúk neurológa, teda odborníka. Po stanovení správnej diagnózy a jej príčin, môžete siahnuť po liečbe i výživovom doplnku. Jednou z možností je úprava životosprávy a tak ako pri mnohých diagnózach, aj pri tejto môže výrazne zmierniť priebeh a dokonca dopomôcť k liečbe až vyliečeniu chronických bolestí hlavy, ktoré znepríjemňuj život a obmedzujú nielen rodinný, ale i pracovný život.

Sledujte svoj stav a doplňte správne dávky:

• horčíka
• vitamínu D – dlhodobo nízka hladina u žien, môže spôsobovať zníženú produkciu hormónov
• vitamínu B2 - tenje významný v liečbe migrény
• koenzým Q10.

Samozrejme úspešná terapia liečby migrény sa nedá dosiahnuť v krátkom čase. Kombinujte medikamentóznu liečbu s doplnkovou liečbou či terapiou a určite zmierňujte a tlmte bolesť. V každom prípade obmedzte a riešte spúšťače migrény, ktorými je často dlhotrvajúci stres, nedostatok spánku a alergény v strave. Nepochybne má alternatívna liečba svoj význam, ten však nepreceňujte bez porady s lekárom. Skombinujte čo najvhodnejšiu liečbu hlavne preto, aby vedľajšie účinky liekov nemali dopad na iné orgány vášho tela.