Detoxikácia

Detoxikácia organizmu = očista organizmu sa v dnešnej dobe zamorenej všakovakými škodlivinami stáva pomaly každoročnou jarnou tradíciou. Detoxikačná kúra sa stáva nevyhnutnou, nakoľko škodlivé - toxické zdroje, ktoré prenikajú do nášho organizmu na nás číhajú na každom kroku. Zdroje intoxikácie predstavuje: voda, vzduch, strava bohatá na chémiu a Éčka, lieky a okrem iného ich pomocníkom je aj stres. Ľudia sami pociťujú, že detoxikácia tela je potrebná a zisťujú, ktorá detoxikačná diéta je tá najefektívnejšia. Veľmi populárnou bola a stále aj je ryžová diéta, ktorej cieľom je v prvom rade očista čriev, vďaka vysokému podielu vlákniny. Základom ozdravenia a revitalizácie organizmu je detoxikácia tráviaceho traktu – očista hrubého čreva je jej prvým krokom.

Detoxikácia organizmu – čo si pod týmto pojmom máme predstaviť?

Detoxikácia (detox) je očista organizmu zameraná na naše telo zvnútra (predstavme si čistenie akvária) tak, aby sa orgány zaťažené škodlivými látkami a inými toxickými nánosmi zbavili tejto záťaže a opätovne tak nadobudli svoje správne fungovanie. Jedná sa predovšetkým o očistu tráviaceho traktu a ako sme už spomenuli očista čriev (hrubého i tenkého) je prvým krokom k zlepšeniu vyživovania organizmu. 70% imunity je ukrytej v črevách a preto je potrebné v rámci detoxikácie prijímať stravu bohatú na vlákninu, posilniť črevnú mikroflóru probiotikami a piť dostatočné množstvo tekutín.

Takáto detoxikačná kúra nám zabezpečí: 

• odstránenie nahromadenej hnilobnej stravy (niekedy aj niekoľkoročnej), odstraňujú sa aj črevné parazity
• odstránenie hlienu v črevách
• spriechodnenie stien čriev (klkov)
• lepšiu absorpciu živín pre telo dôležitých, ktorých vstrebateľnosť pri zanesených črevách predstavovala zhruba 30% a zvyšok živín sa z tela vyplavil.

Pomocou rôznych byliniek, štiav, vlákniny, prijímaním tekutín a pestrej stravy (zelenina, ovocie) dochádza v zanesenom organizme  k „rozbíjaniu“ toxických látok, kryštálov solí kyselín, tukových štruktúr, vyplavovaniu a vylučovaniu ťažkých kovov, dochádza k očiste krvi..

Detoxikácia je pre náš organizmus náročný proces a záťažová skúška našej fyzickej stránky a psychiky. Nakoľko sa počas detoxikácie v našom tele rozbíjajú soli kyselín je nevyhnutné, aby sme toto náhle prekyslenie organizmu neutralizovali prostredníctvom zvýšeného príjmu minerálov a súčasne pili veľa vody. Vhodná je hlavne alkalická voda (zásaditá voda). Na prípravu alkalickej vody môžeme použiť: citrón, sódu bikarbónu, purify pH kvapky alebo pH salts od Dr.Young. Zvýšeným príjmom minerálov a alkalickej vody predídeme zbytočným bolestiam hlavy, kŕčom a závratom, ktoré sa pri silnej detoxikácii zvyknú objaviť.

Ktorými orgánmi nášho tela sme schopní realizovať očistu tela?

Naše telo je geniálny organizmus, ktorý má samočistiace schopnosti a očistu („údržbu“) si vykonáva priebežne sám. Len našou vlastnou neohľaduplnosťou si špiníme – znečisťujeme a zanášame naše telo škodlivinami a potom je nevyhnutné realizovať detox – veľké upratovanie.

Vráťme sa k našim samočističkám škodlivín a toxínov nášho tela. Autodetoxikáciu organizmu zabezpečujú tieto detoxikačné orgány: pečeň, obličky, pľúca, pokožka.  Keď tieto orgány takpovediac nestíhajú, človek sám na sebe dokáže zbadať, že niečo nie je v poriadku a zistí, že by bola pre neho vhodná detoxikačná kúra.

Detoxikačnú kúru môže predstavovať detoxikačná diéta – upravené stravovanie, detoxikačné výživové doplnky a bylinky. Na správne zvládnutie detoxu je vhodné absolvovať minerálne(zásadité) kúpele, zásadité a rašelinové zábaly, nájsť si čas na pohyb a prechádzky  v prírode s prihliadnutím na dýchanie z hlboka.