Choroby srdca, Infarkt

Srdce je hlavnou pumpou krvi organizmu. Sval malý ale dôležitý. Počnúc šelestom, pokračujúc ischémiou, končiac infarktom, ide o vážne srdcovo-cievne ochorenia. Srdce si pozornosť svojho majiteľa zaslúži a aj pri takomto dôležitom orgáne je prevencia prvoradou povinnosťou. Aj keď – v prípade geneticky podmienených porúch ide o vážny stav pacienta a netreba ho podceňovať. Ak je reč konkrétne o infarkte, vtedy hovoríme o nedostatočnom prúdení krvi k srdcu. Veľmi často, je jeho príčinou ateroskleróza. Srdcový infarkt znamená poškodenie, alebo odumretie časti srdcového svalu v dôsledku ischémie.

Ochorenia srdca či poruchy krvného tlaku sú dnes najrozšírenejšími ochoreniami, ktoré sa prejavujú aj u podstatne mladších ročníkov ako tomu bývalo v minulosti.

Srdce je mimoriadne odolný orgán a napriek poškodeniu infarktom, dokáže ostatná časť dosť dobre pracovať. Srdce, presne ako ktorýkoľvek iný sval, potrebuje po poškodení čas na odpočinok a regeneráciu. Nezaťažujeme ho nadmerne dovtedy, kým sa stav nezlepší. To ale neznamená, že nerobíme vôbec nič. Ba naopak. Hľadáme vhodné spôsoby pohybu i životosprávy na to, aby sa srdce regenerovalo v aktivite a nie úplne bez nej.

Pri infarkte je dôležité to, ktoré vlastnosti srdca boli narušené. Ak ide o elektrické, vtedy sa často objavia arytmie, tie môžu byť dokonca smrteľné. Je lepšie, ak sa narušila iba malá časť svaloviny a nejde o poškodenie systému zodpovedného za rytmus srdca. Najhorší je infarkt ľavej komory, ktorá zabezpečuje rozvod krvi do celého organizmu. Infarkt, ktorý postihne 40 a viac percent svaloviny vedie k invalidite, ba až smrti.

Príznaky infarktu:

• intenzívna bolesť či pocit tlaku za hrudnou kosťou, ktorá trvá viac ako 15 minút
• môže ísť o bolesť v žalúdku aj chrbte
• bolesť často vystreľuje z oblasti hrudníka do pleca, ruky, chrbta a čeľuste
• dýchavičnosť, mdloba
• intenzívne potenie, nevoľnosť, úzkosť, vracanie.

Zvýšené riziko vzniku infarktu či ischemickej choroby srdca je často definované:

• vysokým tlakom krvi
• zvýšenou hladinou cholesterolu a ostatných tukov v krvi
• cukrovkou
• nadváhou ba až obezitou
• fajčením
• dlhodobým stresom
• nedostatkom aktívneho pohybu, či samotného športu.

Riziko stúpa vekom či dedičnou predispozíciou. Infarkt myokardu – teda srdcového svalu sa objavuje päť krát častejšie u mužov ako u žien. Úmrtnosť je stále veľmi vysoká, napriek pokrokom v liečbe srdca.

Samozrejme akékoľvek ochorenie srdca patrí do rúk odborníka a medikamentózna liečba je nevyhnutná. Pri akomkoľvek podozrení na infarkt je nutné volať rýchlu zdravotnú pomoc, pri čakaní nepanikáriť, užiť 100 mg anopyrínu a nitroglycerín pod jazyk v tabletke či spreji. Toto opakujte po piatich minútach.

Nebudeme naivní a pri infarkte nebude upriamovať iba na zmenu životosprávy.

Primárna prevencia kardiovaskulárdych, teda srdcovo-cievnych ochorení je však podstatná v odčítaní rizikových faktorov a zameraná na ich elimináciu ešte pred tým, ako je srdce či cievy nenávratne poškodené. V popredí prevencie je:

• úprava hmotnosti
• udržiavanie optimálneho krvného tlaku
• udržiavanie perfektného periférneho prekrvenia
• udržiavanie normálnych hodnôt glykémie a lipidov.

Pozitívnym prínosom je úprava stravovania bez toho, aby sme držali diétu. Zdravá a vyvážená strava spôsobí, že sa cítime dobre a už tým sa znižuje výskyt kardiovaskulárneho ochorenia. Orgány na základe kvalitnej a dobrej životosprávy doplnenej aktívnym a pravidelným pohybom pracujú tak, ako majú. V tomto prípade je chôdza jedným z najvýdatnejších cvičení, ktoré pomáhajú aj pri ischemickej chorobe srdca. Rýchla chôdza má dokonca také účinky ako cvičenie.

Ak ste zo záujmom prečítali tento text, viete, že ponuka výživových doplnkov je bohatá a často môže byť pomocou pri eliminovaní určitých rizík v prevencii infarktu. Na to, však treba reagovať skôr, ako sa nepriateľ srdca číslo 1 objaví. Okrem kvalitnej stravy a pohybu, nezabudnite na vylúčenie:

• cigariet
• alkoholu
• stresu.

Toto sú totiž riziká, ktoré nepomáhajú okysličovať organizmus, ale naopak. Uberajú vzácny plyn len preto, že ho zabijeme nikotínom, tuk viažeme cukrom z alkoholu a to všetko podporíme psychickou nepohodou.