Fizzy Easy Mg + K + B complex

Šumivé tablety horčík, vitamín K a vitamín B

Magnezium

Vitamín K

• správnu činnosť pečene a zrážanlivosť krvi. Dôležitý je pre ľudí, trpiacimi na krvácanie z nosa alebo nadmerne silnou menštruáciou
• podporuje vstrebávanie vápnika, čím ovplyvňuje vývoj kostí
• má protirakovinový účinok
• bojuje proti vysokej hladine cholesterolu v krvi
• pozitívne pôsobí na kardiovaskulárny systém a obličky

Vitamíny skupiny B

• Vitamín B1 – tiamín má priaznivý účinok pri liečení periférnych nervov a svalov. Bol prvým popísaným vitamínom zo skupiny B. Ťažkým, smrteľným ochorením – beri beri trpeli vojaci a námorníci pri dlhých pobytoch na mori s jednostrannou potravou. Prvými vedcami, ktorí zistili súvislosť medzi týmto ochorením a potravou boli vojenskí lekári. Japonský námorný lekár Kanehiro Takaki v roku 1884 vyslovil hypotézu, že beri beri u námorníkov je výsledkom nedostatočnej výživy. Keď sa k lúpanej ryži pridalo mäso, mlieko, chlieb a zelenina, ochorenie sa nevyskytovalo ani počas dlhej 9 mesačnej plavby. Neskôr sa zistilo, že konzumáciou nelúpanej celozrnnej ryže s obsahom otrúb možno chorobe beri beri predísť. K potravinám bohatým na tiamín patria celozrnné obilniny, mäso a mäsové výrobky, zelenina, ovocie, strukoviny, vajcia a mliečne výrobky.
• Vitamín B2 – riboflavín je dôležitý pre dobrý stav kože, očí, funkciu srdca a iných orgánov. Má významný vplyv na metabolizmus cukrov, tukov a aminokyselín, ovplyvňuje celkovú energetickú premenu v organizme. 
• Vitamín B3 – riadi chod energetického metabolizmu, činnosť nervovej sústavy, psychickú činnosť, dobrý stav slizníc a pokožky, znižuje únavu a vyčerpanie.
• Vitamín B5 – kyselina pantoténová je dôležitá pre metabolické spracovanie prijatých živín a nenahraditeľný pre syntézu hormónov a cholesterolu. Obsahujú ju najmä vajcia, ryby, mlieko a mliečne výrobky, cereálie a celozrnné pečivo, zelenina, najmä hlúbová zelenina (kel, kapusta) a ďalšie potraviny, ktoré sú zdrojom B vitamínov. Veľké dávky kyseliny pantoténovej môžu spôsobiť hnačku.
• Vitamín B6 podporuje normálnu syntézu cysteínu a jeho metabolizmus, energetický metabolizmus, metabolizmus bielkovín a glykogénu, činnosť nervovej sústavy, psychickú činnosť, tvorbu červených krviniek a funkciu imunitného systému. Prispieva k znižovaniu únavy a vyčerpania, podieľa sa na regulácii hormonálnej aktivity.
• Vitamín B9 - foláty sú zlúčeniny kyseliny listovej, ktorá patrí medzi vitamíny skupiny B. Sú potrebné pri syntézach, regenerácii a fungovaní DNA a RNA, ktoré sú základným stavebným prvkom pre život. A preto je prítomnosť folátov nutná pre tvorbu a zachovanie nových buniek a taktiež sú dôležité v období rýchleho rastu u detí a v tehotenstve. Rovnako dospelí aj deti potrebujú foláty pre normálnu tvorbu červených krviniek a ako prevenciu anémie. Minerály a vitamíny v tehotenstve zvyšujú svoje nároky, preto je potrebné ich v tele doplniť. Medzi dôležité vitamíny v tehotenstve patrí aj kyselina listová. Štúdie ukázali, že prísun kyseliny listovej v tehotenstve znížil riziko pôrodu dieťaťa s vrodenou chybou – rázštepom chrbtice až o 70%. Najcitlivejšia doba sú prvé tri mesiace tehotenstva. Vtedy je treba dostatočne dbať práve na prísun tohto vitamínu, a tiež mesiac pred plánovaným otehotnením. Kyselina listová sa vstrebaním v čreve mení a v takej forme sa dostáva do organizmu. Najviac kyseliny listovej obsahuje zelenina, kuracia a morčacia pečeň, celozrné výrobky, obilniny a niektoré druhy ovocia (maliny, melón a čučoriedky). Najbohatším zdrojom sú však kvasnice. Je citlivá na teplo a kyslík prítomný vo vzduchu, preto je najlepšie konzumovať ovocie a zeleninu tepelne neupravenú. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť poruchy rastu, šednutie vlasov, zápal jazyka, vredy v ústach, peptické vredy a hnačku.
• Vitamín B11 – podporuje normálny metabolizmus homocysteínu a lipidov a udržuje správne fungovanie pečene.
• Vitamín B12 - tento vitamín patrí do skupiny vitamínov B. Bol z radu vitamínov objavený ako posledný. Začiatkom minulého storočia bola postrachom choroba nazývaná zhubná anémia, na ktorú v dôsledku nedostatku červených krviniek zomieralo veľa ľudí. V roku 1922 George Nyot Whipple z univerzity v Rochesteri objavil, že psy postihnuté touto chorobou sa vyliečili vysokými dávkami hovädzej pečene. K pokusom sa pridali aj ďalší dvaja lekári – George Minot a William Murphy, ktorí podávali pacientom 250g pečene denne. Všetkým trom lekárom, ktorí sa zúčastnili na výskume, udelili Nobelovu cenu. Až v roku 1947 izolovali kryštalickú červenú substanciu – vitamín B12 alebo kobalamín, niekedy nazývaný červený vitamín. Tohto vitamínu potrebuje človek za celý život množstvo zodpovedajúce veľkosti zrna obilia, ale jeho účinok na organizmus je obdivuhodný. Najvýznamnejším ochorením u človeka z jeho nedostatku je chudokrvnosť, ktorá je spôsobená aj nedostatočným prísunom kyseliny listovej.