HMB - Ochrana svalov Kompava
Náš odmeňovací systém
KOMPAVA HMB
Výživové doplnky
HMB je výživový doplnok, ktorý patrí medzi najviac skúmané. Pomáha organizmu prispôsobiť sa zvýšenej a náročnej fyzickej záťaži. Odporúča sa pre športovcov s vysokointenzívnym tréningom, ktorý spôsobuje bolesti svalov.
HMB je prirodzená látka, ktorá sa tvorí v ľudskom organizme. V tele vzniká rozpadom aminokyseliny leucín, čo je látka zabraňujúca devastácii svalových bielkovín. Aminokyselina leucín zabraňuje tvorbe katabolického hormónu kortizónu a je považovaná za najsilnejšiu antikatabolickú aminokyselinu v ľudskom organizme, minimalizuje množstvo bielkovín, ktoré sa rozpadávajú vo svaloch po cvičení. Na základe prirodzenej tvorby HMB v organizme nie sú známe žiadne negatívne účinky.
KOMPAVA HMB zvyšuje účinnosť proteínovej syntézy, znižuje odbúravanie proteínov počas tréningu, zlepšuje športový výkon podobne ako kreatín.
HMB účinky:
- má výrazný antikatabolický efekt
- urýchľuje zotavovanie svalov po cvičení
- zmierňuje bolesti svalov
- pôsobí ako anaboliká – podporuje rast svalovej hmoty
- zvyšuje vytrvalosť pri vytrvalostných športoch ako sú napríklad beh a cyklistika
- podporuje imunitný systém človeka
- minimalizuje bolesti svalov a rozpad svalovej hmoty
- podporuje rast svalov
- urýchľuje rekonvalescenciu a regeneráciu svalov
- odbúrava telesný tuk
- zmierňuje napätie a psychickú záťaž
- chráni pred úbytkom svalovej hmoty v dôsledku choroby alebo staroby
- optimalizuje vysoký krvný tlak
- usmerňuje hladinu cholesterolu
V ľudskom organizme sa asi 5% leucínu premení na HMB, tým vznikne denne cca 0,2 – 0,4 gramu HMB u 70 kg človeka. HMB obsahujú citrusové plody a materské mlieko.
Pre koho je vhodné HMB:
- pre športovcov, ktorí sa venujú športom ako je:
- beh
- cyklistika
- gymnastika
- triatlon
- jazda na bicykli
- futbal
- bodybuilding
- crossfit
Odporúčané dávkovanie:
Účinná dávka HMB je cca 3g denne. Požadovaná dávka je závislá od hmotnosti, pre jedinca s hmotnosťou vyššou ako 100 kg by zodpovedajúce množstvo malo byť až 5 – 6g.
- dospelí užívať 1 – 2 tablety denne
- športujúca mládež a deti od 8 do 11 rokov 1 tableta 1 – 2x denne
- športujúca mládež a deti od 11 do 15 rokov 1 tableta 3x denne
- športujúca mládež a deti od 15 – 18 rokov 1 – 2 tablety 2x denne
Užíva sa spolu s jedlom, súvisle počas minimálne 2 mesiacov
Maximálna odporúčaná denná dávka je 4g HMB (10 tabliet)
Balenie: 400 mg/100 tabliet
Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ:
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
Pridať komentár:
Pridať reakciu na komentár: