Výživové doplnky pre ženy by mali byť súčasťou „jedálnička“ každej športujúcej ženy.
Napriek tomu, že ženy sú spravidla proti výživovým doplnkom, existujú výživové doplnky pre ženy, ktoré ich telu neublížia.
Vlasy - koža - nechty komplex pre ženy, 40+20
Náš odmeňovací systém
Vlasy - Koža - Nechty, komplex pre ženy, 40+20 kapsúl
Použitie: Produkt kombinuje špeciálne prírodné látky, ktoré majú kladný vplyv na vysokú kvalitu vlasov, nechtov a pleti. Prípravok pomáha spomaliť šedivenie, spevňuje nechty, obmedzuje tvorbu bielych škvŕn. Priaznivo pôsobí na tvorbu kostného kolagénu a na kvalitu pleti.
Odporúčané denné dávkovanie: 1 kapsula denne po jedle. Pri pravidelnom užívaní sa zvyšuje účinok výživového doplnku. Maximálna denná dávka je 1 kapsula.
Upozornenie: Výživový doplnok Vlasy, koža, nechty, nie je určený pre deti. Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uskladňujte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok neužívajte po dátume minimálnej trvanlivosti uvedenom na obale.
Skladovanie: Skladujte na suchom a tmavom mieste pri teplote 5-25°C. Výživový doplnok nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu.
Obsah výživových prvkov v 1 kapsule |
(hmotnosť) |
% ODD |
MSM (Metylsulfonylmetán) |
375 mg |
(x) |
Vápnik |
186 mg |
23 % |
Želatina |
95 mg |
(x) |
Kyselina pantoténová |
50 mg |
833 % |
Vitamín C |
50 mg |
63 % |
Extrakt z Prasličky roľnej (7% kremík) |
15 mg |
(x) |
Niacín |
2,5 mg |
16 % |
Vitamín B1 |
2,5 mg |
227 % |
Vitamín B2 |
2,5 mg |
178 % |
Vitamín B6 |
2,5 mg |
178 % |
Vitamín A |
4075 IU |
509 % |
D-Biotín |
1,2 mg |
600 % |
Kyselina listová |
100 μg |
50 % |
Vitamín B12 |
10 μg |
400 % |
Vitamín D3 |
50 IU |
25 % |
ODD: % odporúčanej dennej dávky
(X)-nie je určená
Zloženie: metylsulfonylmetán, uhličitan vápenatý, želatína, D-pantotenát vápenatý, kyselina L-askorbová, kyselina kremičitá, kyselina nikotínová, tiamínhydrochlorid, riboflavín, pyridoxínhydrochlorid, retinylpalmitát, D-biotín, kyselina pteroylmonoglutámová, kyanokobalmín, cholekalciferol, želatína, Protihrudkujúca látka: stearan horečnatý
Hmotnosť: 54,7 g (+/- 10%) 60 kapsúl
Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ:
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
Aj keď sa mnohé ženy užívaniu týchto doplnkov bránia, majú niekoľko funkcií. Okrem budovania svalovej hmoty argumentom môže byť to, že výživové doplnky chránia svalovú hmotu pred katabolizmom, chránia ju aj počas diéty. Okrem toho zabezpečujú ochranu a správne fungovanie imunitného systému, udržiavajú dostatočnú hydratáciu tela. Optimalizujú pH krvi, zabezpečujú rovnováhu sacharidov, hormónov a proteínov.
Vo všeobecnosti sa ženám neodporúča užívať proteíny označené ako diétne, či označené ako špeciálne proteíny pre ženy, obsahujú spravidla vysoký podiel sacharidov. To ich robí chutnými, no v konečnom dôsledku neprospievajú postave a míňajú sa účinku. Cukry v nich obsiahnuté sú väčšinou fruktóza, glukóza, dextróza. Vyznačujú sa nízkym obsahom proteínov. A práve proteíny sú pre správne fungovanie organizmu dôležité, nezáleží na tom, že ich užívajú i muži. Viaczložkové proteíny sú vhodnou voľbou z hľadiska ich dlhodobého vstrebávania sa do organizmu. Uvoľňujú sa postupne počas niekoľkých hodín a telu dodávajú aminokyseliny po dlhší čas. Dostatočné množstvo aminokyselín znamená dostatok živín pre rast svalov. Dôležitou súčasťou jedálnička sú multivitamíny, obsahujú dostatočné množstvo všetkých potrebných vitamínov a minerálov potrebných k správnemu fungovaniu organizmu. Podporujú spaľovanie tukov, regeneráciu, metabolizmus a zlepšujú mnohé iné funkcie. Bez dostatočného príjmu vitamínov a minerálov organizmus nedokáže naplno fungovať.
Samozrejme, nesmie sa zabudnúť ani na výživu kĺbov. Dostatočná výživa kĺbov musí patriť medzi základné výživové doplnky pre ženy, ktoré športujú. Kĺby sa totiž vplyvom fyzickej námahy opotrebúvajú, čo vedie neskôr k chronickým ochoreniam. Týka sa to kolenných, bedrových kĺbov, chrbtice, ale i malých kĺbov rúk.
Aminokyselina glutamín je kyselina, ktorá je v svaloch najväčšmi zastúpená, no veľmi rýchlo jej ubúda. Spolu s BCAA, esenciálnymi aminokyselinami, chráni svaly pred následkami katabolizmu.
Pridať komentár:
Pridať reakciu na komentár: