Tiens Dvojitá celulóza - vláknina
Náš odmeňovací systém
Tiens Dvojitá celulóza
Multi-Fiber Vitamin D3
Žuvacie tablety majú príchuť lesného ovocia obsahujú celulózu, vitamín D3 čí výťažok z aceroly a hlohu ako vitamín C, prírodné farbivo z červenej repy.
Produkt dvojitá celulóza obsahuje dva typy dietetickej vlákniny – rozpustnej a nerozpustnej. Celulóza je organická látka, rastlinný polysacharid nachádzajúci sa v stenách rastlinných buniek.
Produkt dvojitá celulóza je zložený z dvoch druhov vlákniny, jej rozpustnej a nerozpustnej formy.
Pojmom vláknina označujeme nestráviteľné zložky sacharidov, ktoré sú rastlinného pôvodu. Vláknina sa delí na rozpustnú a nerozpustnú.
Rozpustná vláknina je druh rozpustný vo vode, definuje ju to, že na seba dokáže naviazať veľké množstvo vody a v organizme sa z nej stáva rôsolovitý gél. Metabolizuje počas prechodu črevami a je akýmsi substrátom pre dobré črevné baktérie, tzv. prebiotiká. Tým, že na seba viaže veľké množstvo vody, napučí, naplní objem žalúdka, vyvoláva pocit nasýtenia a zníženie chuti do jedla. Preto sa využíva ako pomocný prostriedok pre chudnutie. Do tejto skupiny patria napríklad polysacharidy morských rias, rastlinné gumy či pektíny. Nachádza sa v zelenine, ovocí, v cereáliách, v obilninách, orechoch a rôznych semienkach.
Nerozpustná vláknina pri kontakte s vodou nezväčšuje svoj objem, v tráviacom trakte nemetabolizuje, ale urýchľuje a skvalitňuje prechod jedla a odpadových látok črevami. Medzi nerozpustnú vlákninu zaraďujeme napríklad celulózu. Nerozpustnú vlákninu spoznáme podľa hrubých a silných vlákien. Nachádza sa v celozrnných obilninách, semienkach, v zelenine, ovocí a strukovinách.
Rozpustná aj nerozpustná vláknina sa takmer vždy vyskytujú pohromade, ich účinky na organizmus sú mimoriadne priaznivé, je vhodná najmä pri chudnutí
Vlastnosti vlákniny na chudnutie
- vláknina ovplyvňuje chudnutie, najmä rozpustná vláknina zväčšením svojho objemu potláča pocity hladu a tým zabraňuje príjmu ďalšieho jedla
- spomaľuje rýchlosť prechodu látok z čriev do krvi, čím podmieňuje efektívnejšie a dlhodobejšie využívanie živín obsiahnutých v strave
- rozpustná aj nerozpustná vláknina znižujú energetickú hodnotu potravy a spolu vytvárajú pocit nasýtenia
- znižujú vstrebávanie škodlivých látok
- rozpustná vláknina slúži ako pokrm pre dobré črevné baktérie, čím prispieva k udržaniu zdravej mikroflóry
- mikrobiálne zloženie čreva výrazne ovplyvňuje zdravie človeka i jeho hmotnosť, vláknina dokáže významne pozitívne upraviť mikrobiálny profil čreva
Medzi ďalšie výrazné vlastnosti vlákniny patria:
- znižuje prijímanú energiu
- obmedzuje pocit hladu
- podporuje činnosť čriev
- urýchľuje prechod tráveného pokrmu črevami
- je zdrojom výživy dobrých črevných baktérií
- odvádza toxické zložky pokrmu
- spevňuje zuby, slúži ako prevencia zubného kazu
Práve črevné baktérie, ktoré vláknina kŕmi, dokážu v tele urobiť zázraky. V črevách ich žije asi 500 rôznych druhov, ich počet je okolo sto biliónov. A zloženie črevnej mikroflóry významne ovplyvňuje zdravotný stav človeka, jeho hmotnosť, trávenie, hladinu cukru v krvi, imunitný systém, ale i mozog.
Niektoré druhy vlákniny sú dobrou cestou ako chudnúť, je to najmä rozpustná vláknina. Vláknina dokáže optimalizovať výkyvy hladiny cukru v krvi, predovšetkým po konzumácii jedla s vysokým obsahom sacharidov. Je to preto, lebo potraviny s vysokým podielom vlákniny majú výrazne nižší glykemický index ako iné a tým pomáhajú nastoliť rovnováhu hladiny cukru v krvi. Preto je v prípade častej a nadmernej konzumácie pokrmov s vysokým obsahom sacharidov vhodné kombinovať tieto s potravinami s vysokým obsahom vlákniny.
Vláknina pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu, pri pravidelnej konzumácii vlákniny klesá aj riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení.
Urýchľuje pohyb stolice v črevách a zmierňuje tak zápchu.
Hlavné zložky produktu Dvojitá celulóza: polydextróza, plody hlohu, hydroxypropylcelulóza, kukuričná celulóza, škrob.
Dávkovanie: maximálne 6 tabliet denne rohrýzť (1-3 tablety 2x denne)
Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ:
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale. Nie je určené pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčacie matky a alergikov na obsiahnuté zložky.
Pridať komentár:
Pridať reakciu na komentár: