Pálenie záhy

Pálenie záhy spôsobujú zvýšené žalúdočné kyseliny, ktoré sa vracajú späť do pažeráka tzv. reflux. Ak dlhodobo pociťujete pálenie záhy z neznámej príčiny, môže ísť o zápal žalúdka, žalúdočné vredy, alebo aj o helikobaktera pylori. Na trhu existujú aj prírodné prípravky proti páleniu záhy. Najčastejšou príčinou pálenia záhy je nevhodná strava. Odsledujte si po akom jedla sa pálenie záhy prejaví: po korenenom, po mastnom jedle.

Prevencia proti páleniu záhy  a prírodné lieky

• Škorica zlepšuje tráviaci systém, podporuje činnosť čriev a trávenie. Vďaka účinným zložkám podporuje činnosť enzýmov a tráviacich štiav 
• Jablčný ocot zlepšuje trávenie je to alkaloid, ktorý potláča žalúdočné kyseliny a upokojuje žalúdok 
• Probiotiká na obnovenie črevnej mikroflóry. Probiotiká majú pozitívny vplyv na trávenie a podporujú fungovanie tráviaceho traktu 
• Džús Aloe Vera: Aloe Vera pomáha udržiavať zdravé črevá aj tráviaci trakt. Aloe Vera má protizápalové účinky a pomáha pri refluxe 
• Zázvor  má pozitívny účinok na tráviaci systém, upravuje tvorbu žalúdočných kyselín, zmierňuje problémy pri plynatosti čriev 
• Vitamín D, ktorý je dôležitý pro každom zápale 
• Obmedzte pitie kávy a kofeínu
• Vyhýbajte sa koreneným jedlám
• Obmedzte potraviny s obsahom cukru
• Jedzte pomaly, pretože zle požutá potravina sa ťažko trávi