Kategórie
 
 
 
 
 

Creatine powder - kreatín

0 / 5 (0 hodnotení)
Kód produktu:AN16
Výrobca:Aone Nutrition
Výživový doplnok Creatine Powder obsahuje čistý 100% kreatín monohydrát - vhodný aj pre začinajúcich športovcov - rast svalov, naberanie svalovej hmoty
Dodanie
Vybavenie objednávky do: 24 hod.
Cena: 29,00 €
Nákupom tohto produktu získate kredit vo výške 29 bodov.
Náš odmeňovací systém

Creatine Powder

Ako nabrať svaly


Kreatín ako účinná látka v ľudskom organizme je charakteristická peptidovou povahou a bežným výskytom v strave. Nachádza sa v živočíšnych zdrojoch, a to najmä v čerstvom mäse. Je to dusíkatá zlúčenina s vysokým podielom najmä v kostrovom svalstve (90 – 98%). Je nevyhnutnou aminokyselinou pre životne dôležité orgány s vyššími nárokmi na energiu. Ovplyvňuje tak činnosť srdcového svalstva, mozgu, obličiek a bielych krviniek. 

Kreatín - výživový doplnok

Kreatínové výživové doplnky majú priaznivý efekt najmä na fyzickú kondíciu v silových, dynamických a na krátkych športových výkonoch. Doplnky k strave s využitím účinných vlastností kreatínu  užívajú predovšetkým šprintéri, skokani, kulturisti či siloví trojbojári. Kreatín teda pôsobí ako nabíjacia dávka, pri tvorbe ktorej dochádza v dvoch smeroch. To prvé prebieha v obličkách z aminokyselín arginínu a glycínu. Výsledný guanidinacetát sa v črevách premieňa pôsobením koenzýmu S-adenosylmethioninu.  


Kreatín v ľudskom tele prijíma fosfátovú skupinu od ATP. Tá vzniká v bunkových mitochondriách pri oxidatívnej alebo anaeróbnej glykolýze. Tak vzniká kreratín fosfát. Je účinným zdrojom energie, ktorá sa prenáša aj na svalové kontrakcie. 


Kreatín poskytuje svalovým bunkám vysoký podiel vody. To má za následok hydratáciu a následný rast, respektíve zväčšovanie objemu svalstva. Výživa pre svaly s obsahom kreatínu tak zabezpečuje plynulý priebeh anabolických procesov. Minimalizujú sa tak deštrukčné účinky spôsobujúce poškodzovanie svalových vlákien. Je vyhľadávaným doplnkom k strave pri bodybuilding tréningoch. Podporuje regeneráciu a uvoľnenie svalstva. Vplyvom kreatínu sa tak odďaľuje nástup svalovej únavy a vyčerpania organizmu. 

Kreatín monohydrát:

  • Je to výživná forma kreatínu, cenovo dostupná
  • Nesie prívlastok aj ako mikronizovaný kreatín
  • Technologicky sa upravuje na menšie častice pre lepší transport a vstrebávanie
  • V súčasnosti je najviac skúmanou formou kreatínu 
  • Je najlepší kreatínový doplnok na zefektívnenie silového výkonu
  • Podporuje zväčšovanie svalových buniek.
  • Patrí k najlepším a najlacnejším doplnkom pre športovcov 

Ak aj ste aktívnym športovcom, ale doposiaľ ste nemali skúsenosti so žiadnym výživovým doplnkom, nevyhnutné bude pre vás zahájenie nasycujúcej fázy kreatínom. Dostupné štúdie uvádzajú, že nasycujúca fáza má trvať približne 5 až 7 dní. Počas tohto obdobia má športovec užívať 20 – 25 g kreatínu, rozdelených do 4 dávok. 

Nasycujúca fáza kreatínom:

  • Vplýva na rýchlejší a účinnejší nárast svalových buniek
  • Môže spôsobiť aj nárast telesnej hmotnosti
  • Treba dodržiavať odporúčané denné množstvo kreatínu a jeho prerozdeľovanie
  • Nedochádza k žiadnym negatívnym účinkom na činnosť obličiek či zvyšovanie krvného tlaku
  • Predpokladá sa narušenie rovnováhy tekutín

V dôsledku znehodnotenia rovnováhy tekutín dochádza ku kŕčom a svalovej horúčke. S tým sa musí zmieriť každý cieľavedomý športovec. 
Pri bodybuildingu ide predovšetkým o spokojnosť a úctu k zdraviu. Preceňovanie svojich schopností zoslabuje obranyschopnosť a mentálne zdravie každého aktívneho športovca. Začať treba predovšetkým od seba, až tak vyhľadávať kvalitné doplnky s obsahom kreatínu.  

Zloženie: 

 Obsahuje 100 %-ný kreatín monohydrát

Objem: 500g

Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ:
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.


Pridať komentár:

...

Pridať reakciu na komentár:

... Zrušiť
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia