Stimulanty a energizer
Stimulanty a energizéry sú doplnky výživy, ktoré pripravujú organizmus na využívanie tukových zásob počas fyzickej aktivity. Spaľovanie tukov je vďaka nim efektívnejšie a rýchlejšie. Podporujú výkonnosť svalov počas tréningov a tuk využívajú jako zdroj energie. Zvyšujú fyzickú výkonnosť, odstraňujú únavu a vyčerpanosť organizmu.
Medzi najznámejšie stimulátory a energizéry patrí kofeín, taurín a guarana.
Kofeín podporuje aktivitu organizmu, odstraňuje únavu a vyčerpanosť, je rychlým zdrojom energie.
Guarana podporuje imunitný systém, odstraňuje únavu a udržiava fyzickú a psychickú vitalitu.
Taurín – zmierňuje negatívne účinky kofeínu
Lyzín – pôsobí na efektivne využitie aminokyselin
Protostrol – je najsilnejšie prírodné anabolikum a je často odporúčaný pri silových a vytrvalostných športoch
Zelený čaj – využívajú najmä kulturisti a siloví športovci
Stimulanty a energizéry nepodporujú len fyzický výkon, ale pomáhajú udržiavať koncentráciu a vitalitu mysle. Najčastejšie sa využívajú pri silových a výkonnostných športoch. Pôsobia priamo na centrálny nervový systém, preto je ich účinkom zvýšená ostražitosť, produktivita, pozornosť a naopak znížená potreba jedla a spánku.
Pôsobia ako štartér pred podaním fyzického výkonu. existujú stimulanty komplexné, ktoré obsahujú vícero zložiek alebo stimulanty predtréningové, ktoré sú zamerané a podporujú konkrétnu činnosť.